باید و نبایدهای باشگاه

ورزشاشتباهات رایج در باشگاه‌های بدنسازی یا ورزشی

برخی از مواقع نبود مربی یا عدم تمرکز موجب می‌شود تا تمرینات را اشتباه انجام دهیم، همچنین در برخی موارد پیش می‌آید که مواردی را جدی نگیریم همین امور موجب آسیب‌دیدگی می‌شود که برای پیشگیری آن‌ها را در ادامه می‌خوانید.