به منظور معکوس کردن روند پیشدیابت فعالیت بدنی داشته باشید و میزان مصرف فیبر خود را افزایش دهید.
برای سوزاندن موثرتر چربیهای شکم مصرف قند را کاهش دهید و از رژیمهای غذایی حاوی پروتئین و فیبر پیروی کنید.
پوست کیوی سرشار از فیبر و آنتیاکسیدان است و به تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر ابتلا به بیماریها کمک میکند.
