اصول صحیح

متخصص طب فیزیکی در گفتگو با ایمنا مطرح کرد:

فناوریسایش زانو؛ ثمره تند بالا رفتن از پله ها/ بیماران قلبی در هر پاگرد استراحت کنند

هنگام بالا رفتن از پله ها تمام عضلات پاها، ماهیچه‌های کمر و پشت‌ درگیر می شوند. اما برای تقویت و سلامت سیستم استخوان‌بندی خود، افراد باید نکاتی را مد نظر قرار دهند.