مصرف تخممرغ، اسفناج، توتها، ماهیهای چرب، آووکادو، آجیل و دانهها به تقویت موها و رشد مجدد آن کمک میکند.
مصرف تخم کتان باعث بهبود سلامت قلب میشود و احتمال بروز بیماریهای مزمن همچون سرطان را کاهش میدهد.
