ارتقاء سلامت عاطفی و روانی
-
جامعهعوامل بحران عاطفی در طول یا پس از زندگی مشترک
زندگی همواره دشواری‌های بسیاری را بر سر راه انسان قرار می‌دهد که تعدادی از آن‌ها فراتر از تحمل به‌نظر می‌رسد. بی‌توجهی به این دشواری‌ها از نظر روانی بار سنگینی را به فرد تحمیل می‌کند و عواقب ناگواری به‌دنبال دارد.
-
جامعهاهمیت مرزهای شخصی و نحوه تعیین آن‌ها
داشتن مرزهای شخصی لازمه حفظ روابط سالم با دیگران است و درک و اجرای آن‌ها باعث بهبود روابط خود با اطرافیان می‌شود و زندگی سالم‌تر و شادتری به‌ارمغان می‌آورد.
-
آموزشگاه ایمنامگ؛
ایمنا مگبرنامه مدیتیشن و آرامش + بهترین اپلیکیشن مراقبه و نرم افزارهای Meditation
مدیتیشن به معنای تمرکز ذهن بر بدن است که در آن فرد نگاه، تمرکز و توجه خود را به درون محدود می‌کند و به آرامش جسمی و روحی دست می‌یابد و باعث افزایش تمرکز، آرامش، کاهش بیماری و افزایش سلامتی می‌شود.