اختلال خواب نی نی سایت
-
چند رسانه اینور موبایل چگونه خواب شبانه را خراب میکند؟
استفاده از موبایل قبل از خواب به یکی از عادتهای رایج مردم در زندگی مدرن تبدیل شده است؛ عادتی که متخصصان آن را از مهمترین دلایل افت کیفیت خواب میدانند. نور آبی صفحه نمایش و درگیری ذهن با شبکههای اجتماعی موجب میشود مغز دیرتر وارد فاز استراحت شود و کیفیت خواب عمیق کاهش پیدا کند.
-
رادیو تکنولوژی ایمنا/
چند رسانه اینور آبی گوشیهای هوشمند؛ عامل بیخوابی شبانه
پژوهشها نشان میدهد استفاده از گوشیهای هوشمند پیش از خواب میتواند با کاهش تولید هورمون ملاتونین منجر به بیخوابی و کاهش کیفیت خواب شود. نور آبی ساطعشده از صفحهنمایش گوشیها ریتم طبیعی خواب را مختل میکند و فرد را در حالت هوشیاری نگه میدارد.
-
جامعهاختلالات خواب؛ دشمن نشاط و سلامتی
اختلالات خواب شامل مشکلاتی همچون بیخوابی، خواب آلودگی مفرط و آپنه خواب است که میتواند بر سلامت جسمی و روانی افراد تأثیر منفی بگذارد، این مشکلات میتواند باعث کاهش کیفیت زندگی، خستگی روزانه و افزایش خطر بیماریهای مزمن شود و درمان به موقع این اختلالات، میتواند به ارتقای سلامت افراد منجر شود.
-
فناوریآیا آپنه خواب خطرناک است؟ + عوارض آپنه خواب
آپنه انسدادی خواب یکی از شایعترین و جدیترین اختلالات تنفسی مرتبط با خواب است: عوارض و روشهای درمانی آپنه خواب مورد توجه کاربران فضای مجازی است.