احساس گناه

جامعهاحساس گناه؛ از هیجان طبیعی تا فرسودگی روانی

مهارت مدیریت هیجانات به افراد کمک می‌کند احساسات خود را بشناسند و بدون واکنش‌ افراطی، آن‌ها را مدیریت کنند. احساس گناه نیز یکی از هیجان‌های طبیعی است که حتی می‌تواند به اصلاح رفتار منجر شود، اما زمانی که شدت و تداوم آن از تعادل خارج شود، عاملی برای خودسرزنشی و فرسودگی روانی خواهد بود.