احساسات متناقض

جامعهمدیریت احساسات؛ کلید طلایی سلامت روان در زندگی پرتنش امروز

مدیریت احساسات یکی از مهم‌ترین مهارت‌های زندگی است که به افراد کمک می‌کند واکنش‌های هیجانی خود را بهتر بشناسند، کنترل کنند و در مسیر ارتقای سلامت روان، کاهش استرس و بهبود روابط فردی و اجتماعی گام بردارند.