آسیب های افطاری های سنگین
-
جامعهتوصیههای طلایی برای وعده افطاری در ماه مبارک رمضان
وعده افطار با تأمین مواد مغذی و انرژی مورد نیاز بدن، نقش حیاتی در حفظ سلامت روزهداران دارد و باز کردن روزه با خرما و آب ولرم به تنظیم قند خون و دستگاه گوارش کمک و استفاده از غذاهای سبک، پروتئیندار و غلات کامل، بدن را تا وعده سحری پشتیبانی میکند.
-
جامعهبهترین تغذیه برای افطاری / چه غذاهایی برای افطار مناسب است؟
بهترین تغذیه در ایام افطاری شامل ترکیبی از مواد مغذی و متنوع است که توصیه میشود افراد ابتدا با خرما و آب برای تجدید انرژی سریع شروع و سپس سوپهای سبزیجات یا حبوبات، پروتئینهای سبک مانند مرغ یا ماهی و سالادهای تازه مصرف کنند.
-
چند رسانه ایراهنمای تغذیه سالم برای روزهداران
تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان نقش مهمی در حفظ انرژی و سلامت روزهداران دارد؛ کارشناسان توصیه میکنند از پرخوری در افطار و سحری پرهیز و تعادل غذایی رعایت شود؛ انتخاب مواد غذایی مناسب و دوری از خوراکیهای مضر میتواند روزهداری را آسانتر و سلامت بدن را حفظ کند.
-
جامعهبایدها و نبایدهای تغذیه در ماه مبارک رمضان
ماه مبارک رمضان، علاوه بر تمام فواید و برکات معنوی که به همراه دارد، فرصتی مناسب برای بهبود رژیم غذایی بهشمار میرود و افراد با رعایت اصول تغذیهای هر چند ساده میتوانند ایام روزهداری خود را به سهولت طی کنند و با گرسنگی و تشنگی کمتری در طول روز مواجه شوند.
-
رادیو ایمنا/
چند رسانه ایطنزیفات / این قسمت: زخم معدهای ها
در این قسمت از طنزیفات: برخی افراد با نزدیک شدن ماه رمضان ناگهان احساس بیماری میکنند و به اتفاق همگی دچار زخم معده میشوند! آنها طعام مؤمنین در سحر و افطار را میخورند و گاهاً دچار سندروم معده بی قرار میشوند. همانا آنها نمی دانند و هیچ راه گریز از دستورات الهی برای این افراد نیست.
-
رادیو سلامت ایمنا/
چند رسانه ایبرای افطار چه بخوریم؟
توجه به جایگاه تغذیه در ایام ماه مبارک رمضان و رعایت توصیههای کاربردی در خصوص عادتهای اشتباه غذایی، موضوعی است که در این قسمت از رادیو سلامت ایمنا دنبال میکنیم.
-
فناوریبایدها و نبایدهای سحری در ماه رمضان
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: وعده سحری باید ویژگیهای وعده ناهار را داشته باشد و بهتر است از کربوهیدراتهای پیچیده مانند نان سبوسدار، حبوبات، میوهها و سبزیجات استفاده شود.