به گزارش خبرگزاری ایمنا، نتایج یک مطالعه تازه نشان میدهد پلتفرمهای مبتنی بر ویدیوهای کوتاه از جمله تیکتاک، اینستاگرام و یوتیوب با بهرهگیری از الگوریتمهایی که برای حفظ هرچه بیشتر کاربران در محیط برنامه طراحی شدهاند، میتوانند آثار قابل توجهی بر عملکرد شناختی و سلامت روان افراد بر جای بگذارند.
پژوهشگران معتقدند قابلیتهایی همچون پخش خودکار محتوا و اسکرول بیپایان باعث میشود کاربران فرصت کافی برای تصمیمگیری درباره ادامه یا توقف تماشای محتوا نداشته باشند. این شیوه طراحی، بهویژه در میان کودکان و نوجوانانی که مغز آنها همچنان در حال رشد است، میتواند بر تمرکز، انگیزه، خلقوخو و توانایی کنترل رفتار تأثیر منفی بگذارد.
این پژوهش که توسط محققان دانشگاه گریفیث استرالیا و با بررسی دادههای حاصل از ۷۰ مطالعه علمی انجام شده، نشان میدهد میان استفاده گسترده از ویدیوهای کوتاه و افزایش اختلالات روانی و کاهش تواناییهای شناختی ارتباط معناداری وجود دارد.
بر اساس یافتههای این تحقیق، مهمترین پیامدهای گزارششده عبارتاند از:
- افزایش علائم افسردگی، اضطراب، استرس و خلق منفی
- احساس تنهایی و کاهش رفاه روانی
- افت کیفیت و مدت خواب
- افزایش رفتارهای وسواسی و وابستگی به شبکههای اجتماعی
حافظه و تمرکز قربانی محتوای چندثانیهای
پژوهشگران تأکید میکنند آسیبهای ناشی از مصرف بیش از حد ویدیوهای کوتاه تنها به سلامت روان محدود نمیشود. سرعت بالای نمایش محتوا و تحریک مداوم مغز باعث میشود توانایی انجام فعالیتهایی که به تمرکز طولانیمدت نیاز دارند، کاهش پیدا کند.
بر اساس نتایج این مطالعه، استفاده افراطی از این نوع محتوا با تضعیف حافظه کاری، حافظه شناختی، مهارتهای زبانی، قدرت استدلال و خودکنترلی همراه است؛ مهارتهایی که نقش مهمی در موفقیت تحصیلی، شغلی و تصمیمگیری روزمره افراد دارند.
الگوریتمهایی که رفتار اعتیادگونه ایجاد میکنند
به گفته پژوهشگران، الگوریتمهای مبتنی بر سیستم پاداش، تجربهای شبیه به اعتیاد ایجاد میکنند و موجب میشوند کاربران، بهویژه نوجوانان، تحمل کمتری در برابر بیحوصلگی یا به تعویق انداختن دریافت لذت داشته باشند.
محققان با استناد به «فرضیه استرس دیجیتال» توضیح میدهند که فشار شناختی ناشی از قرار گرفتن مداوم در معرض محتوای سریع و متنوع، بهتدریج رفتارهای سالمی همچون ورزش، حضور در طبیعت، تعاملات اجتماعی و خواب کافی را به حاشیه میراند و سلامت جسم و روان را تحت تأثیر قرار میدهد.
راهکارهایی برای کاهش آسیب
کارشناسان معتقدند کاهش این پیامدها نیازمند اقدام همزمان شرکتهای فناوری و کاربران است. از یک سو، اصلاح الگوریتمها و محدودسازی قابلیتهای اعتیادآور میتواند به کاهش وابستگی کاربران کمک کند و از سوی دیگر، خانوادهها نیز باید مدیریت زمان استفاده از شبکههای اجتماعی را جدی بگیرند.
پژوهشگران توصیه میکنند کاربران با غیرفعال کردن پخش خودکار ویدیوها، خارج کردن تلفن همراه از اتاق خواب، تعیین زمان مشخص برای استفاده از شبکههای اجتماعی و کاهش مدت تماشای ویدیوهای کوتاه، خطرات احتمالی این پلتفرمها برای سلامت روان و عملکرد شناختی خود را کاهش دهند.
این مطالعه بار دیگر نشان میدهد که هرچند ویدیوهای کوتاه به یکی از محبوبترین قالبهای تولید محتوا در فضای مجازی تبدیل شدهاند، اما استفاده بیرویه از آنها میتواند پیامدهایی فراتر از اتلاف وقت داشته باشد و بر حافظه، تمرکز و سلامت روان کاربران، بهویژه نسل جوان، اثر بگذارد.
نظر شما