سیامک طهماسبی در گفتوگو با خبرنگار ایمنا اظهار کرد: در حال حاضر که در شرایط جنگی هستیم، به دلیل حضور کودکان و سالمندان افراد باید ورودی اخبار را مدیریت کنند، چرا که تابآوری خانواده کاهش پیدا کرده است.
وی افزود: توصیه میشود در این شرایط اخبار را تنها از منابع موثق دریافت کنند، خبرگزاریهای داخلی منابع معتبر هستند.
روانشناس خانواده و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی گفت: برای خود مراقبتی از اعضای خانواده به احساسات آنان توجه کنند ، نگرانی و اضطراب ممکن است برخی از افراد سوالات را مرتب تکرار کنند ، شنونده احساساتشان باشند و از سرزنش بپرهیزند .
وی ادامه داد: زمانی که اعضای خانواده به یکدیگر احترام بگذارند، تکریم کنند،گوش شنوا داشته باشند ، همدلی اتفاق میافتد و تسکین اضطراب را به همراه دارد.
طهماسبی خاطرنشان کرد: بعد از همدلی بایکدیگر در این شرایط بحرانی باید اعضای خانواده مهارت حل مسئله را بیاموزند تا از آسیبها مصون بمانند.
روانشناس خانواده اضافه کرد: در این شرایط به خانوادهها توصیه میشود برنامههای روزانه و ثابت مانند زمان خواب و استراحت ، میل کردن وعدههای غذایی ، تماشای تلویزیون تغییرات نداشته باشد، چرا که این ثبات منجر به کاهش اضطراب و استرس میشود، همچنین در حفظ آرامش و آسایش افراد کمک کننده و موثر است.
نظر شما