به گزارش خبرگزاری ایمنا، در شرایط بحرانی و اضطراری، رعایت نکات ایمنی و حفظ خونسردی کلید حفظ سلامت و حیات است و مهمترین سلاح شما در این لحظات، هوشیاری و آرامش است. اجازه ندهید ترس بر شما غلبه کند، زیرا آرامش به شما کمک میکند تا تصمیمات درستی بگیرید.
تنفس عمیق داشته باشید و سعی کنید خود را کنترل کنید. به یاد داشته باشید که نگرانی و هراس، تنها توانایی شما را برای واکنش سریع کاهش میدهد.
به کودکان و اطرافیان خود اطمینان خاطر دهید. آرامش شما، به آنها نیز منتقل میشود و از ایجاد هرجومرج جلوگیری میکند.
اقدامات فوری در لحظه شنیدن انفجار
کمتر از ۶۰ ثانیه فرصت دارید تا خود را به امنترین نقطه برسانید. بدون معطلی و با سرعت، اما بدون عجله بیجا حرکت کنید.
به محض ورود به محل امن، فاصله خود را از پنجرهها، شیشهها و دیوارهای بیرونی ساختمان حفظ کنید، زیرا اینها بیشترین آسیب را از موج انفجار و ترکشها میبینند.
وضعیت صحیح پناهگیری
روی زمین دراز بکشید (وضعیت خوابیده یا خمیده).
دهان خود را کمی باز نگه دارید. این کار باعث میشود فشار ناشی از موج انفجار بین دو گوش شما متعادل شود و از آسیب به پرده گوش جلوگیری شود.
سر و گردن خود را با دستان، بالشت یا هر وسیله ضخیم در دسترس بپوشانید تا در برابر ترکشها و شکستگی شیشهها محافظت شوید.
اگر در فضای باز هستید، به دنبال نزدیکترین پناهگاه مستحکم، کانال یا شیار بروید.
اگر دسترسی به پناهگاه ندارید، در فاصلهای دور از ساختمانها و درختان (برای جلوگیری از سقوط آوار)، روی زمین دراز بکشید، شکم را به زمین بچسبانید و سر خود را با دستان بپوشانید تا کوچکترین هدف ممکن باشید.
به یاد داشته باشید رعایت این نکات و اعتماد به نفس شما، ضامن سلامتی شما است.