به گزارش خبرگزاری ایمنا، شب یلدا در فرهنگ ایرانی تنها یک مناسبت تقویمی نیست، بلکه روایتی از بازگشت به خانههای گرم و پرمحبت است که در این شب، خانوادهها فارغ از هیاهوی روزمره و فشارهای زندگی مدرن، در کنار یک سفره ساده، اما پرمعنا مینشینند تا دوباره معنای بودن کنار هم را تجربه کنند و روانشناسان اجتماعی این گردهمایی را فرصتی برای کاهش اضطراب، بازسازی حس امنیت جمعی و تقویت هویت خانوادگی میدانند و یلدا به ما یادآوری میکند که در طولانیترین شب سال، گرمای روابط میتواند تاریکی را کوتاهتر و دلها را روشنتر کند.
دیدار با خویشاوندان در شب یلدا تنها یک رسم قدیمی نیست، بلکه سرمایهای روانی و اجتماعی است که نسلها را به هم پیوند میدهد و ارتباط با اقوام شبکهای حمایتی میسازد که افراد را در برابر بحرانهای زندگی مقاومتر میکند. این دیدارها، به ویژه در مناسبتهایی همچون یلدا، به افراد احساس تعلق و هویت میبخشند و یادآور این حقیقت است که هیچ فردی در مسیر زندگی تنها نیست و یلدا بهانهای است تا این سرمایه دوباره فعال شود و گرمای روابط جایگزین سردی روزمرگی شود.
در روزگاری که پیامهای کوتاه و تماسهای مجازی جای ارتباطات انسانی را گرفته است، یلدا یادآور ارزش نگاهها، لبخندها و گفتوگوهای رودررو است و حضور فیزیکی در کنار عزیزان، تأثیری عمیقتر از هر پیام دیجیتالی دارد و روانشناسان تأکید دارند که چنین ارتباطی میتواند سطح رضایت و شادی پایدار را افزایش دهد و این شب فرصتی است تا دوباره عمق روابط انسانی را لمس کنیم و به یاد بیاوریم که هیچ فناوری جایگزین گرمای حضور واقعی نمیشود.
یلدا بدون حضور بزرگترها معنای کامل خود را از دست میدهد؛ آنان با روایت خاطرات، قصهها و حکمتهای زندگی، پلی میان گذشته و آینده میسازند و این انتقال تجربه، شکافهای نسلی را کاهش میدهد و به جوانان احساس ریشهدار بودن و هویت میبخشد و کودکان و نوجوانان در تعامل با بزرگترها یاد میگیرند چگونه با چالشهای زندگی روبهرو شوند و احساس تعلق به تاریخ و فرهنگ خانواده پیدا کنند و یلدا بستری است که این انتقال ارزشها به شکلی طبیعی و صمیمی رخ میدهد.
شب یلدا؛ فرصتی برای بازگشت به ریشههای خانوادگی و تقویت صلهرحم / یلدا فرصتی است که افراد بیاموزند کیفیت رابطه مهمتر از ظاهر آن است
فاطمه خدادادی، روانشناس بالینی با بیان اینکه شب یلدا در فرهنگ ایرانی تنها یک مناسبت تقویمی نیست، به خبرنگار ایمنا میگوید: این شب فرصتی برای بازگشت به ریشههای خانوادگی و تقویت صلهرحم و نماد گردهمایی و همدلی است که در این شب افراد فارغ از دغدغههای روزمره، در کنار یکدیگر مینشینند و با گفتوگو، خاطرهسازی و یادآوری ارزشهای مشترک، احساس امنیت و آرامش را بازسازی میکنند و یلدا به افراد یادآوری میکند که طولانیترین شب سال را میتوان با گرمای صله رحم کوتاهتر و شیرینتر کرد.
وی با بیان اینکه یکی از محورهای اصلی شب یلدا، دیدار با بزرگترها است، میافزاید: حضور در کنار پدربزرگها و مادربزرگها نهتنها پیوندهای خانوادگی را تقویت میکند، بلکه به نسل جوان احساس ریشهدار بودن و هویت میبخشد و در این شب، بزرگترها با روایت خاطرات و حکمتهای زندگی، چراغی برای مسیر آینده فرزندان و نوهها میشوند و این ارتباطها، به ویژه در مناسبتهایی همچون یلدا، نقش مهمی در کاهش شکافهای نسلی و افزایش همبستگی خانوادگی دارند.
روانشناس بالینی با بیان اینکه شب یلدا در اصل با میوههای سادهای مانند انار و هندوانه و با خواندن اشعار حافظ معنا پیدا میکند، تصریح میکند: تجملگرایی در دیدارهای خانوادگی میتواند فشار روانی و مقایسههای ناسالم ایجاد کند و در مقابل، سادهگرایی و تمرکز بر صمیمیت، باعث میشود افراد بدون اضطراب و نگرانی از هزینهها، از بودن کنار یکدیگر لذت ببرند و یلدا فرصتی است که افراد بیاموزند کیفیت رابطه مهمتر از ظاهر و نمایش آن است.
شب یلدا نمونهای روشن از اهمیت قدرشناسی است / غلبه همبستگی بر تنهایی و انزوا در شب یلدا
خدادادی ادامه میدهد: شب یلدا نمونهای روشن از اهمیت قدرشناسی است و هنگامی که خانوادهها در کنار هم مینشینند و لحظات مشترک را جشن میگیرند، خاطراتی ساخته میشود که در آینده منبع آرامش و امید خواهد بود و سپاسگزاری از این لحظات، احساس رضایت و خوشبختی پایدار ایجاد و به افراد کمک میکند تا در برابر چالشهای زندگی مقاومتر باشند.
وی با بیان اینکه یلدا نماد غلبه نور بر تاریکی و غلبه عشق و همبستگی بر تنهایی و انزوا است، میگوید: گردهمایی خانوادگی در یلدا، فرصتی برای بازسازی روابط آسیبدیده و تقویت پیوندهای عاطفی است و این شب نشان میدهد که حتی در تاریکترین لحظات، حضور خانواده میتواند چراغی روشن باشد و امید را زنده نگه دارد.
روانشناس بالینی با اشاره به اینکه صلهرحم و دیدار با خویشاوندان، به ویژه در شب یلدا، ضرورتی روانشناختی و فرهنگی است، اضافه میکند: این دیدارها با سادهگرایی و تمرکز بر صمیمیت، میتوانند منبعی برای آرامش، شادی و رشد فردی باشند و بودن کنار یکدیگر و قدرشناسی از لحظات مشترک، سرمایهای است که هیچ ثروتی جای آن را نمیگیرد و یلدا بهترین یادآور این حقیقت است.
بازسازی روابط و تقویت احساس تعلق در شب یلدا / شب یلدا بستری برای انتقال میراث و ارزشهای خانوادگی است
ریحانه صادقی، روانشناس و مشاور خانواده و عضو سازمان روانشناسی کشور با اشاره به اینکه شب یلدا در روانشناسی اجتماعی به عنوان یک مناسبت بازسازی روابط شناخته میشود، به خبرنگار ایمنا میگوید: این شب بهانهای است تا افراد از دایره روزمرگی و فشارهای کاری خارج شوند و دوباره به شبکه حمایتی خانواده بازگردند و چنین بازگشتهایی، سطح استرس را کاهش میدهد و احساس تعلق را تقویت میکند.
وی با بیان اینکه یکی از مشکلات عصر مدرن، افزایش احساس تنهایی و انزوای اجتماعی است، میافزاید: شب یلدا با سنت گردهمایی خانوادگی، فرصتی برای مقابله با این آسیب روانی فراهم میآورد و حضور در جمع خانواده و اقوام، به افراد کمک میکند تا احساس کنند بخشی از یک کل بزرگتر هستند، این تجربه به ویژه برای سالمندان و بزرگترها، اهمیت دوچندان دارد، زیرا آنان بیش از دیگران در معرض تنهایی قرار دارند.
روانشناس و مشاور خانواده و عضو سازمان روانشناسی کشور با اشاره به اینکه شب یلدا بستری برای انتقال میراث و ارزشهای خانوادگی است، تصریح میکند: در این شب، بزرگترها با روایت داستانها، اشعار و خاطرات، پلی میان گذشته و آینده میسازند و این انتقال فرهنگی، نهتنها هویت فردی را تقویت میکند، بلکه انسجام اجتماعی را نیز افزایش میدهد و کودکان و نوجوانان در چنین فضایی، ریشههای خود را بهتر میشناسند و احساس افتخار نسبت به فرهنگ خود پیدا میکنند.
سادهگرایی در یلدا، عاملی برای افزایش صمیمیت و آرامش است / یلدا نماد امید است
صادقی با بیان اینکه هرچه مراسم سادهتر باشد، تمرکز افراد بر ارتباط انسانی بیشتر خواهد بود، ادامه میدهد: سادهگرایی در یلدا، فشار روانی ناشی از هزینهها را کاهش و به خانوادهها اجازه میدهد بدون نگرانی، از بودن کنار هم لذت ببرند و این سادگی، خود به تنهایی عاملی برای افزایش صمیمیت و آرامش است.
وی با اشاره به اینکه شب یلدا نماد امید است، میگوید: گردهمایی خانوادگی در این شب، به افراد یادآوری میکند که حتی طولانیترین شبها نیز پایان دارند و پس از آن روشنایی میآید و این نمادگرایی، به ویژه در شرایط دشوار اجتماعی یا فردی، میتواند نیرویی روانی برای ادامه مسیر باشد و امید جمعی که در یلدا شکل میگیرد، افراد را در برابر بحرانها مقاومتر میسازد.
روانشناس و مشاور خانواده و عضو سازمان روانشناسی کشور با بیان اینکه شب یلدا را میتوان یک درمان فرهنگی دانست، اضافه میکند: این درمان با صلهرحم، سادهگرایی و قدرشناسی از لحظات مشترک، سلامت روانی و اجتماعی را تقویت میکند و نشان میدهد که فرهنگ و سنت، تنها یادگار گذشته نیستند، بلکه ابزارهایی برای بهبود کیفیت زندگی امروز نیز محسوب میشوند و در واقع یلدا فرصتی است تا به افراد یادآوری کند که کنار هم بودن، ارزشمندترین سرمایه است.
هندوانه، انار، آجیل و دیوان حافظ، نمادهای ساده، اما عمیق یلدا هستند؛ این شب نشان میدهد که شادی و صمیمیت نیازی به تجملات سنگین ندارد و سادگی، فشار روانی ناشی از هزینهها را کاهش میدهد و تمرکز را بر ارتباط انسانی قرار میدهد. در حقیقت، سادگی در یلدا نه تنها بازگشت به اصالت آئینها است، بلکه یادآور این حقیقت است که ارزش دیدارها در کنار هم بودن نهفته است.
یلدا فرصتی برای ساختن خاطراتی است که در آینده منبع آرامش خواهند بود و سپاسگزاری از لحظات مشترک، شادی پایدار را تقویت و به افراد کمک میکند تا در برابر چالشهای زندگی مقاومتر باشند و تمرکز بر لحظات خوشایند و ارزشمند، یکی از راههای افزایش رضایت درونی و احساس خوشبختی است.
طولانیترین شب سال، در فرهنگ ایرانی نماد غلبه نور بر تاریکی است، اما در سطح روانی، یلدا نماد غلبه عشق و همبستگی بر تنهایی و انزوا است و گردهمایی خانوادگی در این شب، چراغی روشن در دل تاریکیها است و امید جمعی را زنده نگه میدارد و این نمادگرایی، به ویژه در شرایط دشوار اجتماعی یا فردی، نیرویی روانی برای ادامه مسیر فراهم میآورد و به افراد یادآوری میکند که هیچ تاریکیای پایدار نیست.
یلدا را میتوان یک درمان فرهنگی دانست که با صلهرحم، سادهگرایی و قدرشناسی از لحظات مشترک، سلامت روانی و اجتماعی را تقویت میکند، این شب یادآور حقیقتی است که کنار هم بودن، ارزشمندترین سرمایه انسان است و هیچ ثروتی جای آن را نمیگیرد و یلدا به ما میآموزد که فرهنگ و سنت، تنها یادگار گذشته نیست و ابزارهایی برای بهبود کیفیت زندگی امروز محسوب میشود.
نظر شما