به گزارش ایمنا رژیم اگرچه کارساز است و میتواند لاغر کند، اما گاه تغییری کوچک در نوع غذا خوردن و در جای غذا خوردن هم میتواند به همان اندازه موثر واقع شود.
محققان دانشگاه استیت آریزونا به همراه تیمی از دانشگاه اراسماس رتردام دریافتند اگر هنگام خوردن بتوانیم خودمان را ببینیم، محرک قدرتمندی است تا باعث شود کمتر غذا بخوریم. این گروه تحقیقاتی در مقابل عدهای از شرکت کنندگان آینه قرار دادند و نتیجه آن شد که این افراد غذای کمتری نسبت به بقیه مصرف کردند.
محققان معتقدند دلیل این امر آن است که دیدن خودمان در حال غذا خوردن، ما را نسبت به تناسب انداممان هوشیار نگه میدارد و مسلما هیچ کس از تماشای پرخوریاش لذت نمیبرد و باعث میشود تا زود از آن دست بکشد و کمتر غذا بخورد.
/۱۰۴
خبرگزاری ایمنا: از تمام انواع و اقسام رژیمهای لاغری که بگذریم، گاهی با حقهای هم میتوان کمتر غذا خورد و لاغر شد. یکی از این حقهها این است که در مقابل آینه غذا بخورید.
کد خبر 92794
نظر شما