در روزهای کوتاه و خنک پاییز، تنها ۲۰ دقیقه حضور در نور خورشید کافی است تا بدن زنان ویتامین D لازم را دریافت کند. این کار علاوه بر تقویت استخوانها، به بهبود روحیه و پیشگیری از افسردگی پاییزی کمک میکند.
کد خبر 910490
در روزهای کوتاه و خنک پاییز، تنها ۲۰ دقیقه حضور در نور خورشید کافی است تا بدن زنان ویتامین D لازم را دریافت کند. این کار علاوه بر تقویت استخوانها، به بهبود روحیه و پیشگیری از افسردگی پاییزی کمک میکند.
نظر شما