به گزارش خبرگزاری ایمنا، چای زنجبیل با دارا بودن ترکیبات فعالی مانند جینجرول، توانایی بالایی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد، این نوشیدنی گرم، با خاصیت ضدباکتریایی و ضدویروسی خود، به‌ویژه در فصل‌های سرد سال، سپری طبیعی در برابر بیماری ایجاد می‌کند و مصرف منظم آن می‌تواند به کاهش دفعات ابتلاء به عفونت‌های ویروسی کمک کند.
زنجبیل به‌طور سنتی به عنوان داروی گوارشی شناخته می‌شود، چای زنجبیل با تحریک ترشح آنزیم‌های گوارشی، به هضم بهتر غذا کمک و از نفخ، سوءهاضمه و گرفتگی شکم جلوگیری می‌کند، همچنین در کاهش تهوع، به‌ویژه تهوع ناشی از بارداری یا شیمی‌درمانی، بسیار مؤثر است.
زنجبیل دارای ترکیبات ضدالتهابی قوی مانند جینجرول و شوگاول است و نوشیدن چای زنجبیل می‌تواند در کاهش دردهای عضلانی، مفصلی و علائم بیماری‌هایی نظیر آرتریت (التهاب مفاصل) مؤثر باشد و این خاصیت برای افرادی که با دردهای مزمن درگیر هستند، بسیار سودمند است.
تنظیم قند خون با چای زنجبیل
بعضی مطالعات نشان می‌دهد که مصرف چای زنجبیل می‌تواند به کاهش قند خون ناشتا و بهبود حساسیت به انسولین کمک کند، اگرچه این تأثیر هنوز در مراحل پژوهشی است، اما می‌تواند به‌عنوان یک روش مکمل در مدیریت دیابت نوع ۲ مورد توجه قرار گیرد.
تقویت سلامت قلب و عروق با چای زنجبیل
چای زنجبیل با کاهش فشار خون، بهبود گردش خون و کاهش کلسترول بد (LDL)، می‌تواند نقش محافظتی در سلامت قلب ایفا کند و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی آن به کاهش التهاب عروق و پیشگیری از تشکیل پلاک‌های خونی کمک می‌کند و در کاهش ریسک سکته قلبی مؤثر است.
کاهش استرس با چای زنجبیل
نوشیدن چای زنجبیل، به‌ویژه زمانی که با مواد آرامش‌بخشی مثل عسل یا لیمو ترکیب شود، می‌تواند به آرامش ذهن و کاهش اضطراب کمک کند، رایحه مطبوع زنجبیل و اثرات گرمایی آن در بدن، موجب رهایی از تنش‌های روزمره و ارتقای حال عمومی می‌شود.
کمک چای زنجبیل به کاهش وزن
چای زنجبیل با افزایش دمای داخلی بدن (اثر ترموژنیک)، متابولیسم را تحریک و به سوخت‌وساز چربی‌ها کمک می‌کند، همچنین با کاهش اشتها و احساس سیری زودرس، می‌تواند برای افرادی که دنبال کاهش وزن هستند، گزینه‌ای طبیعی و مؤثر باشد.
بهبود عملکرد تنفسی با چای زنجبیل
زنجبیل با اثرات ضداحتقان و خلط‌آور، در کاهش علائم بیماری‌های تنفسی مانند آسم، برونشیت یا سرفه‌های مزمن مفید است و چای زنجبیل می‌تواند راه‌های تنفسی را باز کند و احساس تنفس راحت‌تری به افراد مبتلا به مشکلات تنفسی بدهد.
مقابله با حالت تهوع و دریازدگی با چای زنجبیل
زنجبیل یکی از شناخته‌شده‌ترین درمان‌های گیاهی برای حالت تهوع به‌ویژه دریازدگی و تهوع‌های بارداری است، چای زنجبیل با آرام‌سازی معده، می‌تواند جایگزین بی‌خطری برای قرص‌های ضدتهوع باشد، البته باید با احتیاط و تحت نظر پزشک مصرف شود.
خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدپیری چای زنجبیل
زنجبیل سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که با رادیکال‌های آزاد مبارزه و فرآیند پیری سلولی را کند می‌کند، مصرف منظم چای زنجبیل می‌تواند به شفاف‌سازی پوست، حفظ طراوت بدن و پیشگیری از بیماری‌های وابسته به پیری مانند آلزایمر کمک کند.
نظر شما