به گزارش خبرگزاری ایمنا، برنامه‌ریزی در زندگی مشترک یکی از مهم‌ترین عوامل تأثیر در موفقیت روابط زوجین است و وجود یک برنامه دقیق و منظم به زوجین این امکان را می‌دهد که در مسیر مشترکی حرکت کنند و در دستیابی به اهدافی مانند مدیریت منابع مالی، تنظیم فعالیت‌های خانوادگی و اختصاص زمان به ارتباطات عاطفی موفق‌تر باشند، در واقع وجود برنامه‌ریزی به ایجاد نظم و ترتیب کمک می‌کند و موجب می‌شود که هر فرد احساس کند به عنوان یک همکار و شریک در زندگی نقش فعالی ایفا می‌کند و این احساس نقش‌آفرینی، اعتماد به نفس و حس همبستگی را در رابطه تقویت می‌کند و به زوجین کمک می‌کند بهتر با چالش‌های زندگی روبه‌رو شوند.
هماهنگی بین والدین برای موفقیت در تربیت فرزندان ضروری است و زمانی که والدین در مورد ارزش‌ها، روش‌های تربیتی و قوانین خانوادگی هم‌نظر باشند، محیطی پایدار برای رشد کودکان فراهم می‌شود که شکل‌گیری این محیط پایدار می‌تواند به کودکان احساس امنیت دهد و نقش مهمی در شکل‌گیری هویت و توانایی تصمیم‌گیری مستقل آنها ایفا می‌کند؛ فرزندان در خانه‌ای که والدین هماهنگ هستند، به طور طبیعی درک بهتری از مسئولیت‌پذیری و احترام به قوانین پیدا می‌کنند و همین موضوع در نهایت به رشد اجتماعی و عاطفی سالم آنها کمک می‌کند.
مدیریت زمان برای زوجین ابزاری است که به آنها امکان می‌دهد کیفیت زندگی خود را بهبود دهند و تقسیم وظایف به صورت منصفانه و اختصاص زمان برای گفت‌وگو و تبادل نظر می‌تواند به تقویت احساس صمیمیت، نزدیکی و درک متقابل کمک کند، در همین راستا برنامه‌ریزی زمانی منظم نیز باعث می‌شود تنش‌ها کاهش یابد و زوجین بتوانند با آرامش بیشتری چالش‌های روزمره را مدیریت کنند و علاوه بر این، هنگامی که هر یک از زوجین زمان و انرژی خود را به بهترین شکل مدیریت کنند، فضای بیشتری برای فعالیت‌های شخصی و خانوادگی فراهم می‌شود.
برنامه‌ریزی برای تربیت فرزندان به والدین این امکان را می‌دهد که هر مرحله از رشد کودکان را با آگاهی و دقت بیشتری طی کنند و والدین می‌توانند فعالیت‌هایی را برنامه‌ریزی کنند که مهارت‌های اجتماعی، خلاقیت و توانایی‌های فکری فرزندان را تقویت کند؛ به عنوان مثال، با شرکت در فعالیت‌های گروهی، خواندن کتاب‌های مناسب و ایجاد فرصت‌های یادگیری عملی، رشد کودکان به طور چشمگیری بهبود می‌یابد.
لزوم وجود هماهنگی بین زوجین و خانواده‌های آنها / جایگاه قاطعیت در زندگی کجاست؟
محسن دهقانی، روانشناس و مشاور خانواده با بیان اینکه هماهنگی نه تنها باید میان زوجین و والدین برقرار باشد، بلکه هماهنگی میان اعضای خانواده زوجین نیز از اهمیت بالایی برخوردار است، به خبرنگار ایمنا می‌گوید: هماهنگی میان خانواده‌های زوجین، موضوعی جدی و نیازمند توجه است که از نحوه سبک تربیتی والدین حاکی می‌شود.
وی با بیان اینکه در صورتی که زوجین از قاطعیت خوبی برخوردار باشند و سبک تربیتی آنها برای فرزند خود، سبک تربیتی قاطعانه باشد، اجازه دخالت به هیچ فردی نخواهند داد، می‌افزاید: گاهی اوقات دخالت سایر افراد در روند زندگی و تربیت فرزندان به طریقه نادرست رفتار دیگران ارتباط داده می‌شود و این در صورتی است که خود زوجین، قاطعیت لازم در زندگی را ندارند.
روانشناس و مشاور خانواده با بیان اینکه یکی از اقدامات مهم در هماهنگی زوجین در زندگی و هماهنگی والدین در روند تربیتی فرزندان، توجه جدی به آثار منفی نبود هماهنگی میان آنها است، تصریح می‌کند: در صورتی که زوجین و والدین به اثرات منفی نبود هماهنگی میان یکدیگر توجه داشته باشند، قاطعیت را ایجاد می‌کنند.
بروز اختلالات خلقی در فرزندان در پی نبود هماهنگی میان والدین / اعتماد به نفس فرزندان در معرض آسیب
دهقانی با اشاره به اینکه زمانی که قاطعیت ایجاد می‌شود، افراد به شکلی محترمانه و آشکارا مخالفت خود را با دخالت دیگر افراد در زندگی مشترک و روند تربیتی فرزندان ابراز می‌کنند، ادامه می‌دهد: در قاطعیت، انعطاف و شیرین‌زبانی وجود دارد، اما صحبت افراد محکم، بدون تعارف و همراه با احترام است.
وی با بیان اینکه از آثار منفی نبود هماهنگی میان والدین، اختلالات خلقی فرزندان است، می‌گوید: هنگامی که والدین با یکدیگر هماهنگ نباشند یا فرزند در محیطی رشد کند که هماهنگی وجود نداشته باشد، فرزند درگیر استرس، اضطراب و دوگانگی در شخصیت خواهد شد.
روانشناس و مشاور خانواده با بیان اینکه در چنین شرایطی سردرگمی ایجاد می‌شود، اضافه می‌کند: فرزندان در این شرایط اعتماد به نفس خود را از دست می‌دهند، چراکه شیوه رفتار و صحبت‌های پدر و مادر یا سایر اعضای خانواده با یکدیگر متفاوت است و فرزند از اینکه باید توانمندی خود را در چه جهتی به کار بگیرد، آگاه نیست و همین امر اعتماد به نفس او را خدشه‌دار می‌کند.
با وجود برنامه‌ریزی، چالش‌ها و شرایط بهتر مدیریت می‌شود / کاهش استرس و افزایش احساس رضایت‌مندی و امنیت در زندگی با برنامه‌ریزی
فرشته سالاری، روانشناس، مشاور خانواده و عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران با بیان اینکه در تعریف ساده، به داشتن نقشه راه و مسیر برای زندگی فردی و خانوادگی، برنامه‌ریزی اطلاق می‌شود، به خبرنگار ایمنا می‌گوید: در صورتی که نقشه راه پیش‌تر تعریف شده باشد، افراد بسیار آسان‌تر چالش‌های پیش رو را پشت سر خواهند گذاشت و شرایط را بهتر مدیریت خواهند کرد.
وی با بیان اینکه داشتن برنامه‌ریزی منجر به کاهش استرس و اضطراب‌های فردی و خانوادگی می‌شود و رضایت، امنیت و لذت بیشتری در زندگی احساس خواهد شد، می‌افزاید: افراد پیش از رفتن به یک سفر، نقشه راه مورد نیاز خود را تهیه و آن را مرور می‌کنند و همین موضوع در زندگی مشترک نیز صدق می‌کند.
سالاری با بیان اینکه توصیه می‌شود افراد پیش از ازدواج نقشه راه زندگی مشترک آینده خود را در نظر بگیرند و برای آن برنامه‌ریزی داشته باشند، تصریح می‌کند: بسیاری از سردرگمی‌ها، استرس‌ها و شرایط نامطلوب ایجاد شده برای روح و جسم افراد، به دلیل ناهماهنگی و نبود برنامه‌ریزی است.
فشار مضاعف سردرگمی و بلاتکلیفی بر افراد / برنامه‌ریزی‌ها نباید یک نفره انجام شود
وی با بیان اینکه بدون وجود برنامه‌ریزی، روان و جسم افراد برای رسیدن به تعادل، مجبور به داشتن فعالیت‌هایی است که بیش از توان خواهد بود و بخشی از حال بدی که ممکن است افراد در پی سردرگمی تجربه کنند، به دلیل همین موضوع است، ادامه می‌دهد: نداشتن برنامه‌ریزی، سردرگمی و بلاتکلیف بودن، فشار مضاعفی بر روح و جسم افراد وارد می‌کند و انرژی آنها را کاهش می‌دهد.
روانشناس، مشاور خانواده و عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران با بیان اینکه موفقیت و داشتن احساس ارزشمندی از زندگی اتفاقی نیست، می‌گوید: گاهی اوقات افراد تصور می‌کنند برنامه‌ریزی‌های خانوادگی تنها باید توسط یک نفر انجام شود و این در صورتی است که داشتن برنامه‌ریزی خوب و مناسب برای داشتن زندگی فردی و خانوادگی موفق، نیازمند همراهی زوجین است.
سالاری اضافه می‌کند: زوجین باید با یکدیگر درباره برنامه‌ها صبحت کنند و با یکدیگر گفت‌وگو داشته باشند و زمانی که چشم‌اندازهای زندگی را مد نظر قرار می‌دهند، در نظر داشتن برنامه‌ریزی کلی و بلندمدت است، چراکه یکی از چالش‌های زندگی مشترک برای برخی افراد، متفاوت بودن چشم‌انداز زوجین در زندگی است و همین موضوع اهمیت مد نظر داشتن نقشه کلی مسیر را دوچندان می‌کند.
هماهنگی در سبک زندگی نقش مهمی در ایجاد یک محیط خانوادگی سالم ایفا می‌کند و تصمیم‌گیری مشترک درباره موضوعاتی مانند تغذیه، ورزش و نحوه گذراندن اوقات فراغت می‌تواند سلامت جسمی و روانی تمام اعضای خانواده را تضمین کند و زوجینی که در این زمینه‌ها توافق دارند، زندگی مشترک خود را تقویت می‌کنند و الگویی مناسب برای فرزندان خود ایجاد خواهند کرد و این توافق‌ها باعث افزایش تعامل مثبت در خانواده و کاهش تضادها می‌شود.
برنامه‌ریزی و هماهنگی در رویارویی با مشکلات زندگی، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است و زوجین می‌توانند با طرح برنامه‌هایی برای مقابله با بحران‌های احتمالی، مانند مشکلات مالی یا خانوادگی، میزان استرس و فشار را کاهش دهند و چنین برنامه‌ریزی‌هایی می‌تواند شامل یافتن راه‌حل‌های جایگزین، مشاوره گرفتن از متخصصان یا بازنگری در اولویت‌های زندگی باشد و داشتن یک برنامه مشخص برای مقابله با مشکلات به زوجین احساس قدرت و اعتماد به نفس می‌دهد.
تقسیم مسئولیت‌ها یکی دیگر از مزایای هماهنگی و برنامه‌ریزی است و زمانی که هر یک از زوجین مسئولیت‌های خود را به درستی انجام دهند، فشار ناشی از کارهای روزمره کاهش می‌یابد و فرصت بیشتری برای فعالیت‌های خلاقانه و رشد شخصی وجود خواهد داشت، در واقع تقسیم کار میان زوجین به سازماندهی بهتر خانواده کمک می‌کند و به افزایش احساس ارزشمندی هر فرد در خانواده منجر خواهد شد.
به طور کلی، برنامه‌ریزی و هماهنگی باعث ایجاد ارتباطی سالم و مستحکم بین والدین می‌شود و این ارتباط پایدار و قوی، نه تنها به تقویت زندگی مشترک کمک می‌کند، بلکه به فرزندان نشان می‌دهد چگونه روابطی موفق و مثبت در زندگی داشته باشند و خانواده‌ای که بر اساس برنامه‌ریزی و هماهنگی بنا شده باشد می‌تواند منبع عشق، احترام و حمایت باشد و پایه‌ای مستحکم برای ساختن آینده‌ای روشن برای تمام اعضای خانواده فراهم کند.
نظر شما