بهترین عسل برای عفونت گلو + درمان خانگی مؤثر و علمی

به ‌گزارش ‌خبرنگار ایمنا، عفونت گلو یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود آن را تجربه می‌کنند. این عارضه می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند باکتری‌ها، ویروس‌ها یا حتی آلرژی باشد. در این میان، درمان‌های خانگی همواره جایگاه ویژه‌ای در تسکین علائم این بیماری داشته‌اند و استفاده از عسل برای عفونت گلو به عنوان یک راهکار طبیعی و مؤثر شناخته میشود. تحقیقات علمی نیز تأثیرات ضدالتهابی، ضدباکتریایی و تسکین دهنده عسل را تأیید کرده‌اند.

بهترین عسل برای درمان عفونت گلو

همه عسل ها خواص درمانی دارند اما برخی از آنها به دلیل ترکیبات خاص، تأثیر بیشتری در بهبود عفونت گلو نشان میدهند. در ادامه، بهترین عسل برای عفونت گلو را معرفی میکنیم:

عسل گون

عسل گون که از شهد گیاهان گون در شمالغرب ایران تولید می‌شود یکی از قوی‌ترین نوع عسل ها با خواص ضدباکتریایی است. این عسل حاوی آنتی اکسیدان های فراوانی است که خاصیت ضد میکروبی آن را به شدت افزایش میدهد. تحقیقات نشان داده‌اند که عسل گون حتی در برابر باکتری‌های مقاوم به آنتی‌بیوتیک مانند استافیلوکوک اورئوس نیز مؤثر است.

برای استفاده از این عسل برای عفونت گلو، می‌توانید یک قاشق چای‌خوری از آن را به صورت خوراکی مصرف کرده یا در چای ولرم حل نمایید. این عسل به کاهش التهاب و بهبودی سریع کمک شایانی میکند.

عسل آویشن

عسل آویشن از عصاره گیاه آویشن به دست می‌آید و خواص ضدعفونی کننده قوی دارد. آویشن خود به تنهایی در درمان سرفه و عفونت‌های تنفسی کاربرد دارد و وقتی به صورت عسل در می‌آید، اثر آن چند برابر میگردد. این نوع عسل برای افرادی که از گلودردهای چرکی رنج می‌برند بسیار مناسب است.

مصرف عسل آویشن برای درمان عفونت گلو می‌تواند به صورت مستقیم یا همراه با شیر گرم مورد استفاده قرار بگیرد. این ترکیب علاوه بر اینکه گلو را نرم میکند، به دفع باکتری‌ها نیز کمک مینماید.

عسل یونجه

عسل یونجه از شهد گل‌های یونجه تهیه می‌شود و به دلیل خواص ضدویروسی و ضدالتهابی، برای درمان عفونت‌های تنفسی و گلو درد بسیار مفید است. این عسل حاوی ترکیباتی مانند سینئول است که به باز کردن مجاری تنفسی و کاهش سرفه کمک می‌کند.

اگر به دنبال یک عسل برای درمان عفونت گلو هستید که همزمان سینوس‌ها را نیز پاکسازی کند، عسل یونجه گزینه مناسبی است. مصرف آن با آب ولرم و لیمو ترش می‌تواند تأثیر فوق‌العاده‌ای داشته باشد.

عسل طبیعی چهل گیاه

عسل چهل گیاه یا چندگل از شهد گل‌های مختلف تولید می‌شود و به دلیل تنوع در ترکیبات گیاهی، خواص درمانی گسترده‌ای دارد. این عسل برای عفونت‌های خفیف گلو و سرماخوردگی‌های معمولی مناسب است. اگرچه قدرت آن به اندازه عسل گون یا آویشن نیست، اما به عنوان یک گزینه در دسترس و مقرون‌به‌صرفه میتواند مفید باشد.

خواص عسل برای عفونت گلو

تحقیقات متعددی خواص عسل برای عفونت گلو را از منظر علمی بررسی کرده‌اند. بر اساس مطالعات منتشرشده در مجله پزشکی BMJ، عسل در کاهش سرفه و التهاب گلو مؤثرتر از بسیاری از شربت‌های سرفه‌ی بدون نسخه عمل می‌کند. همچنین، پژوهش‌های انجام شده در دانشگاه آکسفورد نشان داده که عسل طبیعی می‌تواند مدت زمان بهبودی عفونت‌های تنفسی فوقانی را کاهش دهد. این یافته‌ها به خوبی گواهی می‌دهند که عسل نه تنها یک درمان سنتی، بلکه یک راهکار مبتنی بر شواهد علمی است.

خاصیت ضدالتهابی عسل

التهاب گلو یکی از اصلی‌ترین دلایل درد و ناراحتی در زمان عفونت این بخش از بدن است. عسل با داشتن ترکیباتی مانند فلاونوئیدها و اسیدهای فنولیک، به کاهش التهاب کمک می‌کند. این ترکیبات با مهار تولید سیتوکین‌های التهابی، تورم و قرمزی گلو را کاهش می‌دهند. به همین دلیل است که مصرف عسل برای عفونت گلو میتواند به سرعت احساس بهتری در بیمار ایجاد کرده و بیمار احساس راحتی کند.

خاصیت آنتی‌اکسیدانی عسل

رادیکال‌های آزاد نقش مهمی در تشدید التهاب و آسیب به بافت‌های گلو دارند. عسل به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌های قوی مانند پینوسمبرین و کاتچین، از اکسیداسیون سلولی جلوگیری کرده و به ترمیم بافت‌های آسیب دیده کمک می‌کند. این ویژگی باعث می‌شود که عسل نه تنها در تسکین علائم گلو درد، بلکه در تسریع روند بهبودی نیز مؤثر باشد.

بهترین روش های استفاده از عسل برای عفونت گلو

برای بهره بردن از حداکثر خواص عسل برای عفونت گلو، روش‌های مختلفی وجود دارد که بسته به سلایق فردی می‌توان از آنها استفاده کرد. در ادامه به برخی از مؤثرترین روش‌ها اشاره می‌کنیم:

مصرف مستقیم عسل

ساده‌ترین راه استفاده از عسل، مصرف یک تا دو قاشق چای‌خوری عسل خام به صورت مستقیم است. این روش به ویژه قبل از خواب می‌تواند به کاهش سرفه‌های شبانه و تسکین گلو کمک کند. برای بهره بردن از خواص درمانی عسل برای عفونت گلو، بهتر است از عسل طبیعی و غیر پاستوریزه استفاده شود. سازمان جهانی بهداشت (WHO)، عسل را به عنوان یک داروی طبیعی برای درمان سرفه در کودکان بالای یک سال معرفی کرده است. ترکیبات ضدالتهابی و مرطوب کننده‌ی عسل، غشای مخاطی گلو را التیام میبخشد و تحریک پذیری آن را کاهش میدهد.

ترکیب عسل با آب گرم و آبلیمو

یکی از محبوبترین روش‌های استفاده از عسل برای عفونت گلو، ترکیب آن با آب گرم و آبلیمو تازه است. این نوشیدنی علاوه بر اینکه گلو را نرم میکند، به دلیل میزان بالای ویتامین C موجود در لیمو موجب تقویت سیستم ایمنی بدن نیز می‌شود. برای تهیه این معجون کافی است یک قاشق عسل را در یک لیوان آب گرم حل کرده و چند قطره آبلیموی تازه به آن اضافه کنید.

ترکیب این دو ماده در آب گرم یک شربت طبیعی و مؤثر برای تسکین گلو درد و سرفه ایجاد میکند. برای نتیجه بهتر، می‌توانید این ترکیب را قبل از خواب میل کنید تا خواب راحتتری داشته باشید.

ترکیب عسل با زنجبیل

زنجبیل به دلیل خاصیت ضدالتهابی و ضدباکتریایی، مکمل خوبی برای عسل محسوب می‌شود. برای تهیه این ترکیب، یک تکه زنجبیل تازه را رنده کرده و با یک قاشق عسل مخلوط کنید. این ترکیب را می‌توان روزی دو تا سه بار مصرف کرد تا التهاب گلو به سرعت کاهش یابد. زنجبیل با خاصیت ضدویروسی و ضدباکتریایی خود، به مبارزه با عفونت‌ها کمک کرده و عسل به دلیل داشتن پراکسید هیدروژن طبیعی، یک آنتی بیوتیک قوی است.

شیر و عسل

شیر گرم همراه با عسل یک درمان سنتی و مؤثر برای گلودرد است. شیر به نرم شدن گلو کمک کرده و عسل نیز خاصیت ضدباکتریایی خود را اعمال می‌کند. این نوشیدنی به ویژه برای افرادی که به دلیل سرفه‌های مکرر دچار اختلال خواب شده‌اند، بسیار مفید است.

یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های عسل، خاصیت ضدباکتریایی آن است که به مبارزه با عوامل بیماری‌زا کمک می‌کند. مطالعات نشان داده‌اند که عسل می‌تواند با باکتری‌های مقاوم مانند استافیلوکوک اورئوس نیز مقابله کند. علاوه بر این، عسل با ایجاد یک لایه محافظ روی گلو، تحریک و سوزش گلو را کاهش داده و به تسکین سریع‌تر درد کمک می‌کند.

استفاده از عسل به عنوان بخشی از یک سبک زندگی سالم می‌تواند به پیشگیری و درمان بسیاری از مشکلات گلو کمک کند و با توجه به شواهد علمی و تجربیات بالینی، استفاده از عسل برای عفونت گلو را می‌توان یک درمان خانگی مؤثر، ایمن و در دسترس دانست. این ماده طبیعی علاوه بر کاهش التهاب و درد گلو، با تقویت سیستم ایمنی روند بهبودی را تسریع می‌نماید. با این حال، در صورت تداوم علائم یا تشدید عفونت حتما به پزشک مراجعه کنید.