زائران اربعین دوره واکسیناسیون کرونای خود را تکمیل کنند

سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت به زائران حرم حسینی توصیه کرد برای داشتن سفری توام با سلامتی قبل از سفر اربعین، دوره واکسیناسیون کرونای خود را تکمیل کنید.

به گزارش ایمنا، فرشید رضایی اظهار کرد: زائران اربعین اگر از آخرین تاریخ تزریق واکسن آن‌ها بیشتر از شش ماه گذشته است، واکسن کرونا دز یادآور را بزنند.

وی افزود: زائران اربعین در طول پیاده‌روی مایعات کافی بنوشند و از آب سالم و فراوان، غذاهای پخته شده تازه و گرم، میوه پوست دار و شسته شده استفاده کنند.

تمرین پیاده‌روی

وی ادامه داد: زائران از چند روز قبل از اربعین، پیاده‌روی منظم داشته باشند و برای سلامتی زانوها، هنگام پیاده‌روی از عصا استفاده کنند. از کفش راحت و مخصوص پیاده‌روی و دو جوراب یا جوراب حوله‌ای استفاده کنند. از کوله‌پشتی مناسب استفاده کرده و از حمل بار اضافی و سنگین پرهیز کنند.
سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت گفت: فهرست وسایل ضروری همراه زائران داروهای بیماری‌های زمینه‌ای برای ۱۰ روز، چسب زخم، پودر ORS، نمک، آلوخشک و انجیر خشک (برای پیشگیری از یبوست)، قاشق و لیوان، دمپایی، صابون، چراغ قوه باشد.

استراحت در فواصل زمانی معین

فرشیدی، با بیان اینکه زائران در فواصل زمانی منظم به خود استراحت دهند و از مواجه طولانی‌مدت با آفتاب خودداری کنند، افزود: برای در امان بودن از آفتاب و نور شدید خورشید از عینک آفتابی، کلاه لبه‌دار و کرم ضدآفتاب، استفاده کنند. از لباس مناسب، گشاد و با الیاف نخی به تن کنند.

وی تصریح کرد: زائران در طول پیاده‌روی مایعات کافی بنوشند، در اماکن شلوغ و پرتجمع، از ماسک استفاده کنند و در صورت داشتن علائم بیماری، ماسک بزنند و از دیگران فاصله بگیرند و به مراکز درمانی اطلاع دهند.

وبا یک اسهال عفونی خطرناک است

سرپرست دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با اشاره به این که وبا یک اسهال عفونی خطرناک است که از طریق آب، غذا و دست آلوده منتقل می‌شود، گفت: لازم است زائران به طور منظم دست‌های خود را با آب و صابون بشویند و از آب سالم و فراوان، غذاهای پخته شده تازه و گرم، میوه پوست‌دار و شسته شده استفاده کنند.
فرشیدی افزود: زائران اربعین از خوردن هرگونه سالاد و سبزیجات، ماهی، لبنیات غیرپاستوریزه و غذاهای دارای سس و کشک، خودداری کنند، اگر با تب، سرفه، ضایعات پوستی اسهال و استفراغ مواجه شدند؛ فوراً به دنبال مراقبت‌های پزشکی باشند.

قرنطینه پس از بازگشت

وی از زائران اربعین خواست پس از بازگشت از سفر قرنطینه را رعایت کنند و مخصوصاً از خانم‌های باردار، سالمندان، افراد دارای بیماری زمینه‌ای و نقص ایمنی فاصله بگیرند.
منبع: ایلنا
کد خبر 602012

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.