به گزارش ایمنا با فرارسيدن ايام تعطيلات نوروز، سفرهاي نوروزي نيز به مناطق مختلف كشور آغاز ميشود، افراد بسته به نوع سفر و هزينهاي كه براي خود در نظر گرفتهاند از وسايل مختلف براي اين كار استفاده ميكنند كه شامل سفر با هواپيما، قطار، اتوبوس يا حتي اتومبيل شخصي است.
اين در حالي است كه عدهاي از افراد در زمان مسافرت دچار تهوع و سردردهاي شديد ميشوند كه حتي سفر را براي آنان غيرممكن ميكند، اين دست افراد به قول بسياري از متخصصان به بيماري مسافرتي مبتلا هستند.
بيماري مسافرتي با حركات ناگهاني تشديد مي شود
اين بيماري معمولا با حركتهاي غيرعادي مانند حركت ناگهاني وسايل نقليه، سوارشدن به وسايل تفريحي كه حركت دايرهوار يا چرخشي دارند و به طور كلي هر حركت ناگهاني ايجاد ميشود.
سردرد و تعريق نشانه اين بيماري است
اين دست حركتها موجب حركت مايع درون گوش مياني شده و اين مسئله نيز زمينهساز ايجاد حالت تهوع و استفراغ، تعريق، احساس سرماسرما، رنگ پريدگي، لرزخفيف، افزايش بزاق دهان و سردرد است.
اتوبوس و كشتي بيشترين حالت اين بيماري را دارند
بيشتر اين حالت در زمان مسافرت با وسايل نقليه مانند اتوبوس رخ ميدهد كه بهترين راه براي جلوگيري از اين حالت استفاده از وسايل نقليه شخصي است كه از حركات كمتري برخوردار هستندعلاوه بر اينكه فرد در زمان مشخصي ميتواند به استراحت پرداخته و با بهبود حال خود راه را ادامه دهد.
مسافرت با كشتي و هواپيما نيز موجب بروز اين حالت و به عبارتي ديگر دريازدگي در فرد شده كه معمولا با حالت تهوع، سرگيجه و افت فشار همراه است.
اگر دچار اين بيماري هستيد با قطار حركت كنيد
نشستن بر روي عرشه ميتواند به فرد كمك كند تا كمتر دچار اين عارضه شود اما اگر با قطار يا هواپيما سفر ميكنيد توجه كنيد كه مكان مناسبي را براي نشستن انتخاب كرده وسعي كنيد در طول سفر هرگز راه نرويد.
در مدت سفر از مصرف غذاهاي آبكي خودداري كنيد
زيرا حركت شما مزيد بر علت شده و حالتان را تشديد ميكند، در مدت سفر سرتان را پايين انداخته و از مطالعه يا كاركردن با تبلت و موبايل خودداري كنيد.
در زمان مصرف وعدههاي غذايي در مدت مسافرت ازمصرف غذا در حين حركت خودداري كنيد، زيرا مصرف غذا در حين حركت موجب تشديد حالت سرگيجه و تهوع ميشود، نوشيدن آب، قهوه، چاي و .. معده را آبكي كرده و حالت تهوع را تشديد ميكند.
بنابراين اگر در مدت سفر احساس گرسنگي ميكنيد مقداري آبنبات يا شكلات تلخ همراه داشته و تا رسيدن به مقصد از آنها استفاده كنيد.
اگر با خودروي شخصي يا وسيلهاي سفر ميكنيد كه امكان دسترسي به هواي تازه داريد حتما شرايط را طوري تنظيم كنيد كه هواي تازه به شما برسد به اين ترتيب خطر بروز تهوع را كاهش دهيد.
البته استفاده از دارو نيز بخش ديگري براي كنترل اين حالت در طول مسافرت است، در اين حالت پزشك دارويي را تجويز ميكند كه كمي قبل از سوار شدن به وسيله نقليه توسط فرد مصرف ميشود، اين دارو موجب كاهش و كنترل نشانههاي بيماري مسافرتي ميشود كه اغلب آنها آرامبخش و خوابآور هستند.
به علاوه به اين دست افراد توصيه ميشود در هنگام مسافرت و جلوگيري از حالت تهوع به همراه خود كمي خوراكي ترش مانند ليموترش، نارنج و يا آبنبات ترش داشته تا با اين كار مانع از ايجاد حالت تهوع در معده شود.
/۵
اين در حالي است كه عدهاي از افراد در زمان مسافرت دچار تهوع و سردردهاي شديد ميشوند كه حتي سفر را براي آنان غيرممكن ميكند، اين دست افراد به قول بسياري از متخصصان به بيماري مسافرتي مبتلا هستند.
بيماري مسافرتي با حركات ناگهاني تشديد مي شود
اين بيماري معمولا با حركتهاي غيرعادي مانند حركت ناگهاني وسايل نقليه، سوارشدن به وسايل تفريحي كه حركت دايرهوار يا چرخشي دارند و به طور كلي هر حركت ناگهاني ايجاد ميشود.
سردرد و تعريق نشانه اين بيماري است
اين دست حركتها موجب حركت مايع درون گوش مياني شده و اين مسئله نيز زمينهساز ايجاد حالت تهوع و استفراغ، تعريق، احساس سرماسرما، رنگ پريدگي، لرزخفيف، افزايش بزاق دهان و سردرد است.
اتوبوس و كشتي بيشترين حالت اين بيماري را دارند
بيشتر اين حالت در زمان مسافرت با وسايل نقليه مانند اتوبوس رخ ميدهد كه بهترين راه براي جلوگيري از اين حالت استفاده از وسايل نقليه شخصي است كه از حركات كمتري برخوردار هستندعلاوه بر اينكه فرد در زمان مشخصي ميتواند به استراحت پرداخته و با بهبود حال خود راه را ادامه دهد.
مسافرت با كشتي و هواپيما نيز موجب بروز اين حالت و به عبارتي ديگر دريازدگي در فرد شده كه معمولا با حالت تهوع، سرگيجه و افت فشار همراه است.
اگر دچار اين بيماري هستيد با قطار حركت كنيد
نشستن بر روي عرشه ميتواند به فرد كمك كند تا كمتر دچار اين عارضه شود اما اگر با قطار يا هواپيما سفر ميكنيد توجه كنيد كه مكان مناسبي را براي نشستن انتخاب كرده وسعي كنيد در طول سفر هرگز راه نرويد.
در مدت سفر از مصرف غذاهاي آبكي خودداري كنيد
زيرا حركت شما مزيد بر علت شده و حالتان را تشديد ميكند، در مدت سفر سرتان را پايين انداخته و از مطالعه يا كاركردن با تبلت و موبايل خودداري كنيد.
در زمان مصرف وعدههاي غذايي در مدت مسافرت ازمصرف غذا در حين حركت خودداري كنيد، زيرا مصرف غذا در حين حركت موجب تشديد حالت سرگيجه و تهوع ميشود، نوشيدن آب، قهوه، چاي و .. معده را آبكي كرده و حالت تهوع را تشديد ميكند.
بنابراين اگر در مدت سفر احساس گرسنگي ميكنيد مقداري آبنبات يا شكلات تلخ همراه داشته و تا رسيدن به مقصد از آنها استفاده كنيد.
اگر با خودروي شخصي يا وسيلهاي سفر ميكنيد كه امكان دسترسي به هواي تازه داريد حتما شرايط را طوري تنظيم كنيد كه هواي تازه به شما برسد به اين ترتيب خطر بروز تهوع را كاهش دهيد.
البته استفاده از دارو نيز بخش ديگري براي كنترل اين حالت در طول مسافرت است، در اين حالت پزشك دارويي را تجويز ميكند كه كمي قبل از سوار شدن به وسيله نقليه توسط فرد مصرف ميشود، اين دارو موجب كاهش و كنترل نشانههاي بيماري مسافرتي ميشود كه اغلب آنها آرامبخش و خوابآور هستند.
به علاوه به اين دست افراد توصيه ميشود در هنگام مسافرت و جلوگيري از حالت تهوع به همراه خود كمي خوراكي ترش مانند ليموترش، نارنج و يا آبنبات ترش داشته تا با اين كار مانع از ايجاد حالت تهوع در معده شود.
/۵
نظر شما