مشکلات زیست محیطی منجر به حملات آسم می‌شود/ درمان عفونت سینوس با آب و نمک

به گزارش گروه ترجمه سرویس علم و فناوری ایمنا و به نقل از نچرال نیوز، بر اساس آمار از هر سه آمریکایی یک نفر از مشکلات تنفسی رنج می برد. مشکلات تنفسی می‌تواند به علت تعدادی عوامل از جمله عفونت های ویروسی و باکتریایی، آلودگی، سیگار، رژیم غذایی با کیفیت ضعیف، سموم غذایی و آلرژی، شیوه زندگی استرس زا و غیر فعال و استفاده بیش از حد آنتی بیوتیک ها ایجاد شود.
از آنجا که تنفس یک نیاز اساسی زندگی است، مهم است بدانید چه چیزی باعث رایج ترین مشکلات تنفسی است.
● تب یونجه
این بیماری به اسامی مختلف نامیده می شود از جمله حساسیت فصلی، حساسیت بهار ، حساسیت به گروه گیاهان نامیده می شود. این بیماری، جزء بیماریهای شایع به شمار می رود همچنین این بیماری با آسم نیز همراهی دارد و مواردی که فرد در آن به هر دو بیماری مبتلا است کم نیست. رینیت آلرژیک یا تب یونجه، التهاب غشاهای مخاطی بینی است که ممکن است مزمن یا فصلی باشد. نشانه های معمول عبارتند از: ترشحات مخاطی، عطسه، احتقان بینی و خارش چشم و بینی و گلو.
تب یونجه نوعی آنتی بادی ایمنی پس از قرار گرفتن در معرض عوامل حساسیت زا مثل گرده، گرد و غبار، شوره حیوان خانگی، اسپور کپک، دارو، برخی غذاهای و رایحه‌ها منتشر می‌کند که منجر به کهیر، اگزما، اختلالات گوارشی، مشکلات، تورم، سردرد و سندرم خستگی مزمن حتی اختلال تنفس می‌شود.
تب یونجه به سادگی یک اختلال سیستم ایمنی بدن است. یک دانه گرده یا ذرات گرد و غبار به عنوان مزاحم باعث ضعف سیستم ایمنی می‌شود.
راهکار طبیعی درمانی تب یونجه
خوردن خوراکیهایی مثل عسل محلی، زنجبیل، سیر، گزنه، سرکه سیب،پیاز و بابونه بسیار موثر است. بخور و آب نمک فراموش نشود. 
● آسم
یک بیماری التهابی رایج مزمن مجاری هوایی است که ویژگی‌های آن عبارتند از علائم متغیر و عودکننده، انسداد برگشت پذیر جریان هوا، و اسپاسم برونش. نشانه‌های رایج آن عبارتند از خس خس، سرفه، تنگی قفسه سینه و تنگی نفس. آسم یک بیماری مزمن است.  آسم معمولاً از طریق حمله آسم حادث خواهد شد. بسیاری از عوامل آلرژی و زیست محیطی می تواند حملات آسم را منجر شود. این عوامل از جمله گرده، گرد و غبار، قالب، شوره حیوان خانگی، پر، پارچه، مواد شوینده، آلودگی و دود هستند. گندم و شیر و تخم مرغ به احتمال زیاد به علت حله مواد افزودنی و مواد نگهدارنده نیز در ایجاد اسم بی تاثیر نیستند. ضعف سیستم ایمنی تا حد زیادی مهم است. 
درمان خانگی آسم
- یک قاشق چایخوری عسل، پودر زنجبیل و فلفل سیاه یکی از راه های موثر مبارزه با آسم است. 
- همچنین افزودن عسل و روغن زیتون به شیر گرم می تواند به دفع حملات آسم کمک کند.
- مصرف انجیر خشک نیز در درمان این بیماری بسیار موثر است.
- نوشیدن نصف لیوان جوشانده شنبلیله همراه با آب زنجبیل یک روش درمانی طبیعی بسیارعالی برای این بیماری است.
- یکی دیگر از راه های موثر برای درمان این بیماری استفاده از چای زنجبیل به همراه آبلیمو است.
● ذات الریه
به عنوان التهاب شدید ریه ها تعریف می‌شود. ذات الریه عفونی علت مرگ در کودکان در سراسر جهان است. ۱۵درصد از تمام مرگ و میر کودکان زیر ۵ سال به علت ابتلا به ذات الریه است. ذات الریه بواسطه تعدادی عوامل عفونی از جمله ویروس ها و باکتری ها و قارچ ها ایجاد می‌شود. علائم شامل درد قفسه سینه، سرفه، تنگی نفس، تب و لرزش و یا لرز. ذات الریه در طول ماه زمستان بیشتر شایع است و معمولا در سیستم ایمنی افراد ضعیف دیده می شود. کسانی که با بیماری های مزمن ریوی درگیرند و کسانی که از داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی مصرف دارند به ویژه آسیب پذیرتر هستند. هر چند آنتی بیوتیک راه حل رایج و کاهش نرخ مرگ و میر برای ذات الریه است، استفاده از آنها موجب گسترش طیف وسیعی از پاتوژن ها مسئول این بیماری و ایجاد شرایط بهداشتی مزمن دیگر می‌شود. 
خوراکی‌های موثر در درمان ذات الریه
مغز خيار ، گشنيز ، شربت نيلوفر ، شربت بنفشه ، آش جو ، آش گندم با كشك ، اسفناج و گشنيز ، روغن بادام شيرين. عرق كرفس ، نيلوفر ، ختمي و عرق بيد. آب خيار ، ليمو شيرين ، هويج و آب عناب.
● سینوزیت
عفوت سینوس ممکن است به علت باکتری، ویروس یا حتی قارچ‌ رخ دهد. درمان بستگی به نوع عفونت دارد، بنابراین برای تعیین گزینه‌های تشخیصی و درمانی باید به پزشک مراجعه شود. عفونت سینوس دردناک و خسته کننده است. عفونت سینوس همراه با سردرد شدید به شما لطمه می زند. این عفونت استخوانهای صورت و در موارد نادر، می تواند به مغز گسترش یابد. سینوزیت به عفونت یا التهاب سینوس‌ها اشاره دارد. سینوس‌ها حفره هایی پر از هوا هستند که در استخوان‌های گونه، پیشانی، و جمجمه بین و پشت و چشم‌ها یافت می‌شوند. حفره‌های سینوس دارای بستری از غشاهای موکوسی هستند. مایعات سینوس معمولا براحتی از طریق بینی خارج می‌شوند مگر اینکه سینوس ها ملتهب یا عفونی شوند. عفونت های سینوس ممکن است بدنبال سرماخوردگی ایجاد شوند، همراه با تب یونجه یا آسم باشند، یا ناشی از آلودگی هوا باشند.
علائم رایج عفونت سینوس عبارت است از:
ـ سردرد، به خصوص در اول صبح.
ـ درد در پیشانی، فک، دندان و گونه‌ها و بین چشم‌ها.
ـ تورم و التهاب مجاری اشکی، پلک‌ها، و سایر بافت‌های اطراف چشم‌ها.
ـ پرخونی و گرفتگی بینی، گلودرد، درد گردن و سرفه.
ـ تب.
ـ ضعف و خستگی
اگر دچار سینوزیت هستید، در اینجا راهکارهایی برای درمان آن در خانه ارائه می‌شود:
اگر از عفونت سینوسی مکرر و یا عفونت مزمن سینوس رنج می برید، بهترین راه بالابردن قدرت سیستم ایمنی بدن است. یک رژیم غذایی سالم کمک به درمان عفونت و بازسازی سیستم ایمنی بدن کمک خواهد کرد.
رژیم غذایی
رژیم غذایی شما باید ۸۰ درصد مواد اولیه، تازه، محصولات ارگانیک، سبزیجات و میوه تشکیل شده باشد. مطمئن باشید که چربی هایی که می‌خورید از نوع سالم است. امگا ۳ اسیدهای چرب ضروری هستند علاوه بر این مهم التهاب را کاهش می‌دهد. (کاهش التهاب و تورم اجازه می دهد تا سینوس تخلیه شود) از خوردن تمام طعم دهنده‌های مصنوعی، رنگ، و مواد نگهدارنده و همچنین محصولات اصلاح شده ژنتیکی، چربی ترانس، شربت ذرت با فروکتوز بالا خودداری کنید.
اجتناب از تمام مواد آلرژی زا
بسیاری از افرادی آگاه‌اند که به فراورده های لبنی آلرژی دارند. حتما بدانید به کدام خوراکی‌ها آلرژی دارید و از مصرف آن اجتناب کنید. 
سم زدایی 
بدن شما برای درمان سیستم ایمنی نیاز به پاکسازی دارد. پاک‌سازی موجب کشتن انگل، و پاتوژن می‌گردد.
درمان عفونت سینوس با آب و نمک
گرفتگی سینوس با محلول سالین حل می‌شود. به کاهش تورم کمک کرده و حذف مخاط بیش از حد به همراه باقی مانده پاتوژن دیگر فوائد قرقره این محلول است. برای این محلول ۱ قاشق چای خوری نمک و ۱/۴ قاشق چای خوری جوش شیرین به اضافه ۱۶ اونس (۲ فنجان) آب گرم مورد نیاز است.
مطمئن باشید:
• آب مقطر یا آب جوشیده باشد.
• نمک طبیعی استفاده کنید، نه نمک دریا. 
• جوش شیرین بدون آلومینیوم باشد.
اگر عفونت مزمن سینوس به طور کامل درمان نشود مشکل ساز خواهد بود. هر کسی که از عفونت‌های مزمن سینوس رنج می‌برد نیاز به تغییر در رژیم غذایی دارد.  
/126