خیار، سطح کلسترول و فشار خون را پایین می آورد

به گزارش گروه ترجمه سرویس علم و فناوری ایمنا و به نقل از نچرال نیوز تمام میوه ها و سبزیجات تاثیرات فوق العاده ای برای سلامتی بدن دارند، یکی از این میوه های مفید خیار است. 
خیار منبع عالی از ویتامین های گروه B است و 95 درصد آب تشکیل شده است که سموم مضر بدن را دفع می کند و برای کبد و کلیه مناسب است.
خوردن خیار با پوست خواص معدنی و ویتامین های آن را بیشتر حفظ می کند. در مبارزه با سرطان هایی مانند سرطان تخمدان، رحم، پروستات و سینه مفید است. خوردن خیار به بیماران دیابت توصیه می شود چراکه هورمون های موجود در خیار در ترشح مناسب انسولین بدن تاثیر دارد که مسئله ای مهم برای بیماران دیابتی است.
خیار سرشار از پتاسیم، فیبر و منیزیم است که سطح کلسترول و فشار خون را پایین می آورد.
همچنین این میوه سرشار از ویتامینی بنام سیلیکا است که به ارتقائ سطح سلامت بدن کمک میکند و در ترمیم بافت های همبند و مفاصل موثر است به خاطر همین خواص خوردن آن به بیماران نقرس توصیه می شود.
خیار به هضم غذا کمک کرده، باعث کاهش وزن شده، بوی بد دهان را از بین می برد و استرس را از بین می برد.
خیار بجز خواص مفیدش برای بدن یک پاک کننده موثر برای شیشه و آینه است و اگر لولاهای درتان صدا میدهد با خیار صدای آن را از بین ببرید.
/126