به گزارش خبرگزاری ایمنا، با آغاز روزهای سرد سال، آنفلوانزا بار دیگر به یکی از دغدغه‌های رایج خانواده‌ها تبدیل می‌شود. تب، بدن‌درد، سرفه، ضعف و احساس ناخوشی می‌توانند فعالیت‌های روزمره را برای چند روز مختل و در برخی افراد نیز بیماری با شدت بیشتری بروز پیدا کند و به همین دلیل، شناخت راه‌های پیشگیری و مراقبت در برابر این بیماری اهمیت زیادی دارد.
آنفلوانزا یک بیماری ویروسی دستگاه تنفسی است که می‌تواند در فصل‌های سرد، به‌ویژه در محیط‌های شلوغ و بسته، به‌سرعت میان افراد منتقل شود. اگرچه بسیاری از مبتلایان پس از مدتی بهبود پیدا می‌کنند، اما برخی گروه‌ها مانند کودکان، سالمندان و افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای ممکن است بیشتر در معرض عوارض آن قرار داشته باشند.
در این میان، طب سنتی درباره بیماری‌های مرتبط با فصل سرد و نحوه مراقبت از بدن در این دوره دیدگاه‌هایی دارد که در این رویکرد، توجه به وضعیت عمومی بدن، شرایط آب‌وهوایی، نوع تغذیه و عادات روزمره از جمله موضوعاتی است که در حفظ سلامت و کمک به گذراندن دوره بیماری مورد توجه قرار می‌گیرد.
آنچه آنفلوانزا را به موضوعی مهم در فصل پاییز تبدیل می‌کند، تنها شیوع آن نیست، بلکه سرعت انتقال و تفاوت شدت بیماری در افراد مختلف نیز اهمیت دارد و از همین رو، توجه به وضعیت بدن پیش از شروع بیماری، شناخت نشانه‌های اولیه و رعایت اصول مراقبتی می‌تواند نقش مهمی در مدیریت بهتر آن داشته باشد.
پاییز بدون آنفلوانزا؛ از سبک زندگی تا مراقبت‌های روزهای بیماری
بهنام یوسفیان، متخصص طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار ایمنا با بیان اینکه بروز بیماری در فصل‌های سرد را می‌توان در ارتباط با تغییر شرایط محیطی و تأثیر آن بر وضعیت بدن بررسی کرد، اظهار کرد: پاییز و زمستان با کاهش دما و تغییر رطوبت هوا همراه‌اند و چنین تغییراتی می‌توانند بدن را نیازمند مراقبت بیشتری کنند. درباره آنفلوانزا نیز تأکید اصلی بر آن است که فرد با داشتن سبک زندگی متناسب، شرایط عمومی بدن خود را در وضعیت مطلوب‌تری نگه دارد.
وی با بیان اینکه یکی از موضوعات مهم در مراقبت‌های سنتی، توجه به وضعیت عمومی بدن در زمان بیماری است، افزود: استراحت کافی، کاهش فعالیت‌های سنگین و فراهم کردن محیطی مناسب برای فرد بیمار از اقداماتی هستند که می‌توانند به تحمل بهتر دوره بیماری کمک کنند. در صورت ابتلا به آنفلوانزا، بدن برای مقابله با عفونت به انرژی و استراحت نیاز دارد و بی‌توجهی به ضعف و خستگی ممکن است روند بازگشت به فعالیت‌های عادی را دشوارتر کند.
متخصص طب سنتی تصریح کرد: تغذیه نیز در طب سنتی جایگاه ویژه‌ای دارد و در دوران بیماری بر غذاهای ساده، سبک و متناسب با وضعیت فرد تأکید می‌شود. انواع سوپ‌ها و غذاهای گرم و رقیق می‌توانند در صورت سازگاری با شرایط فرد، دریافت مایعات و انرژی را آسان‌تر کنند. نوشیدن مایعات کافی نیز در زمان ابتلا به بیماری اهمیت دارد و با این حال، هیچ خوراکی یا دمنوشی به‌تنهایی درمان قطعی آنفلوانزا محسوب نمی‌شود و برخی فراورده‌های گیاهی نیز ممکن است برای همه افراد مناسب نباشند.
کدام علائم آنفلوانزا خطرناک است؟
یوسفیان با بیان اینکه در زمینه پیشگیری، بیشتر بر اصلاح سبک زندگی و مراقبت پیشگیرانه تأکید می‌شود، ادامه داد: خواب کافی، تغذیه متعادل، پرهیز از خستگی شدید و توجه به شرایط آب‌وهوایی از جمله مواردی هستند که در این رویکرد مورد توجه قرار می‌گیرند. در کنار این توصیه‌ها، اصول شناخته‌شده مانند شست‌وشوی دست‌ها، تهویه مناسب فضاهای بسته، پوشاندن دهان و بینی هنگام سرفه و عطسه و کاهش تماس نزدیک با فرد بیمار نیز برای کاهش انتقال ویروس اهمیت دارند.
وی گفت: در مورد درمان آنفلوانزا باید میان مراقبت حمایتی و درمان اختصاصی تفاوت گذاشت. بسیاری از افراد با استراحت، مصرف مایعات و مراقبت مناسب بهبود پیدا می‌کنند، اما در برخی شرایط ممکن است داروی ضدویروس تجویز شود. آنتی‌بیوتیک‌ها نیز برای خود ویروس آنفلوانزا مؤثر نیستند و نباید بدون تجویز پزشک مصرف شوند و استفاده از داروهای گیاهی و ترکیبات سنتی نیز باید با توجه به شرایط فرد و احتمال تداخل با داروهای دیگر انجام شود.
متخصص طب سنتی با بیان اینکه تب یا علائم شدید و مداوم، مشکلات تنفسی، ضعف غیرعادی، کم‌آبی بدن یا بدتر شدن وضعیت بیمار می‌تواند نیازمند ارزیابی پزشکی باشد، اضافه کرد: افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای، سالمندان، کودکان و دیگر گروه‌های آسیب‌پذیر نیز باید با دقت بیشتری تحت نظر باشند و در این راستا می‌توان از توصیه‌های سبک زندگی طب سنتی برای مراقبت عمومی بهره برد.
آنفلوانزا هر سال در فصل‌های سرد، افراد زیادی را درگیر می‌کند و بی‌توجهی به آن می‌تواند برای برخی گروه‌ها پیامدهای جدی‌تری داشته باشد و به همین دلیل، شناخت بیماری و آگاهی از روش‌های پیشگیری و مراقبت، اهمیت بیشتری از تکیه بر یک روش درمانی خاص دارد.
نگاه طب سنتی به این موضوع بیشتر بر مراقبت از بدن، توجه به شرایط فرد و اصلاح عادت‌های روزمره استوار است و رویکرد منطقی به بیماری می‌تواند ترکیبی از پیشگیری، مراقبت صحیح و مراجعه به‌موقع برای دریافت خدمات پزشکی باشد و رعایت بهداشت تنفسی و دست‌ها، استراحت هنگام بیماری و توجه به وضعیت جسمی فرد، همگی در مدیریت بهتر فصل آنفلوانزا نقش دارند.
پاییز می‌تواند فصل افزایش بیماری‌های تنفسی باشد، اما با آگاهی و مراقبت مناسب، می‌توان احتمال ابتلا و انتقال آنفلوانزا را کاهش داد. مهم‌ترین نکته این است که در صورت بروز بیماری، به جای خوددرمانی افراطی یا نادیده گرفتن علائم، وضعیت فرد به‌درستی ارزیابی شود و در صورت نیاز، کمک پزشکی دریافت شود.
نظر شما