به گزارش ایمنا طی یک مطالعه مشخص شد بزرگسالانی که قبل از هر وعده غذایی دو لیوان آب مینوشند، نسبت به بقیه وزن بیشتری کم میکنند. افزون براین نوشیدن آب؛ بویژه آب سرد، متابولیسم بدن را افزایش میدهد و چربیها را میسوزاند.
آب غیر از اینها به هیدراته ماندن بدن هم کمک میکند. وقتی کلیهها آب را دفع میکنند، حجم آب بدن کم میشود و درست در این موقعهاست که با نوشیدن آب باید این کمبود را جبران کرد.
/۱۰۴
خبرگزاری ایمنا: نوشیدن آب درست قبل از وعده غذایی کمک میکند تا حجم معده را پُر کرده و به شما احساس سیری ببخشد.
کد خبر 67622
نظر شما