پدر و مادر خوبی هستید اگر...

به گزارش ایمنا اگرچه برای آن که والدین خوبی باشیم هیچ مقررات و علم خاصی وجود ندارد اما قوانین ساده و کوچکی هست که می‌تواند رابطه میان پدر و مادر با فرزندان را به نحو چشمگیری ارتقا بخشد و آن‌ها را به گونه‌ای تربیت کند که شما از آن‌ها توقع دارید:
قوانین ثابتی داشته باشید
والدین اغلب دیدگاه‌های متفاوتی درباره مقررات تنبیه کودک خود دارند و حتی خودشان هم بعضی اوقات فراموش می‌کنند کار بد کدام است و بد و خوب را با هم قاطی می‌کنند!
برای آن که دچار این پریشانی رفتاری نشوید، بر روی کودک تمرکز بیشتری داشته باشید. آن دسته از قوانین کلیدی که اثر بیشتری بر روی کودک دارد و بیشتر از آن پیروی می‌کند را یادداشت کنید. سعی نمایید بیشتر از ۱۰ مورد نشود. سپس می‌توانید هریک از این قوانین که شکسته شد، تنبیهی برای آن تعیین کنید. برای هرچه بهتر اجرا شدن این قوانین و رسیدن به یک قانون مناسب برای کودک نیاز به کار تیمی است. مطمئن شوید که تمامی قوانین را برای کودک خود به خوبی توضیح داده‌اید و او را توجیه نموده‌اید. حتی می‌توانید یک جدول قوانین درست کنید و آن را در خانه خود قرار دهید.‌
به حرف کودک گوش دهید
در مدت زمانی که در حال تهیه صبحانه و یا تمیز کردن خانه هستید و یا آن زمان که کودک را برای مسواک زدن به دستشویی می‌برید، کمتر فرصتی برای حرف زدن با او پیش می‌آید.
اما آیا کودک شما برای تمیز بودن و لباس‌های اتو شده‌اش تشکر می‌کند و یا آیا واقعا زمانی به یاد می آورد که شما در کنار او نشسته باشید و به حرف‌هایش گوش کرده باشید؟
کودکان معمولا در دنیای مرموزی سیر می‌کنند و زمانی که تصمیم می‌گیرند چیزی بی زبا بیاورند، شاید برای شما بی‌اهمیت باشد اما برای آن‌ها بسیار حیاتی است. هر روز وقتی را برای صحبت با آن‌ها بگذارید و بپرسید که روز خود را چگونه گذرانده‌اند و با دوستانشان چه بازی کرده اند و بدین شکل با دنیای آن‌ها آشنا شوید.
با کودک بازی و تفریح کنید
رعایت قوانین خانواده بسیار مهم است اما لازمه آن، این نیست که والدین خشک باشند! کودک وقتی با شما تفریح کند، احترام بیشتری برایتان قایل می‌شود.
با آن‌ها یک بازی آموزنده انجام دهید؛ مثلا اگر سن پایینی دارند یک بازی خلاقانه تصویری انجام دهید. می‌توانید وانمود کنید که شما دزد دریایی و یا ماجرا‌جوی جنگل هستید و در منزل به دنبال آن ماجراها بگردید. اگر کمی سن آن‌ها بیشتر است، بازی دو نفره انجام دهید. لزومی ندارد بازی که شما انتخاب می‌کنید چندان پر‌هزینه باشد؛ همین که آن‌ها را علاقمند سازد، کافی است.
به کودک اعتماد کنید
جلب اعتماد برای بسیاری از والدین کار سختی است. نگرانی والدین این است که شاید نتوانند از خیابان عبور کنند، یا این که دوستانی بی‌ادب پیدا کنند و یا برایشان مشکلی پیش بیاید. به هر حال اعتماد در هر کاری یک مساله اساسی است و به علاوه به کودک شما این امکان را می‌دهد که به تنهایی مسایل بسیاری را در مورد زندگی‌اش کشف کند. اگرچه کودکان در برخی قسمت‌ها ممکن است اشتباه کنند اما از آن اشتباهات هم نکته‌هایی می آموزند. تازه یک روش خوب تعامل هم هست کی طی آن می‌توانند در صورت جلب اعتماد از آزادی‌هایی بهره‌مند شوند و در غیر این صورت دیگر هیچ گاه آن را به دست نخواهند آورد.
محکم رفتار کنید
همه پدر و مادرها می‌دانند تنبیه لازم است اما برای عده‌ای همچنان این کار سخت است. حس انجام خطا و ناامیدی که به هنگام اعمال تنبیه در کودک ایجاد می‌شود، انجام آن را برای برخی والدین کار دشواری کرده است. به هر حال با تنبیه کردن کودک، برخی از ارزش‌های اخلاقی و پایبندی‌های رفتاری را به او آموزش می‌دهید. زمانی که تصمیم گرفتید چه قوانینی را برای کودک وضع کنید، این اطمینان را بدهید که هر قانونی که شکسته شد یک تنبیه برای او وجود خواهد داشت. بسیار مهم است که محکم و راسخ باشید. به کودک توضیح کافی بدهید که اعمال این قوانین چه کمکی به او می‌کند.
با برنامه ریزی پیش بروید
والدین باید زودتر از بچه‌ها باید بیدار شوند و دیرتر از آن‌ها به رختخواب بروند.
کار سختی است و ممکن است برای انجام تمامی کارها در طول روز وقت کم بیاورید. تنها راه‌ حل این مشکل نظم و انظباط است. از جدول برنامه‌های روزانه، خودکار و زنگ‌های هشدار استفاده کنید. یک برنامه منظم داشته باشید و بخشی از کارها را هم به کودک خود محول کنید. روش دیگر برای از بین بردن این ذیق زمان پختن غذا به مقدار زیاد در یک وعده غذایی است. با این کار می‌توانید مقادیر زیادی سوپ یا غذای آب‌پز درست کرده و ‌آن را در فریزر نگه‌داری کنید و زمانی که وقت تنگ است از آن استفاده کنید؛ چراکه هم مقرون به صرفه هستند و هم آماده طبخ. 

نشان دهید که به کودک اهمیت می‌دهید
پدر و مادر بودن اگرچه حس خوبی است اما کار سختی است. باید به کودک بفهمانید که به او اهمیت می دهید و اگر در ابراز اهمیت خود دچار مشکل هستید، می‌توانید با نوشتن نامه‌ای به او نشان دهید که به چه اندازه برای شما مهم است. حتی می‌توانید با نوشتن ۸ دلیل به او بگویید که چقدر دوستش دارید. این ۸ دلیل را روی کاغذهای جدا بنویسید و همه را در اطراف خانه پنهان کنید و از کودک بخواهید که آن‌ها را پیدا کند. برخی اوقات می‌توانید با خرید یک هدیه او را خوشحال کنید و به این وسیله می‌توانید به او بگویید که دوستش دارید. اما توجه احساسی یک پیغام بسیار قوی‌تر و واضح‌تر از خرید هدیه است.
آرامش خود را حفظ کنید
هیچ کس به اندازه کودک نمی‌تواند شما را عصبانی کنند‌. آن‌ها می‌توانند شما را به اوج عصبانیت و خشونت برسانند. نشان دادن عصبانیت به شرایط کمک نمی‌کند و به کودک می آموزد که عصبنی بودن را یاد بگیرد. با یک خواب کوتاه بر این عصبانیت غلبه کنید. برای حفظ آرامش خود، در ابتدا سعی کنید دلیل رفتار کودک خود را بیابید. اگر به آن حد عصبانی هستید که نمی‌توانید این موضوع را واکاوی کنید، سعی کنید از هر راهی که می‌توانید آرامش خود را دوباره بدست بیاورید. می‌توانید از اتاق خارج شوید یا یک نفس عمیق بکشید. یک محیط آرامش بخش را تصور کنید و یا یک لیوان آب بنوشید.
کودک را با دیگری مقایسه نکنید
هر خانواده‌ای متفاوت است، پس هر کودکی هم متفاوت است. پس به خاطر کودک و حتی خودتان هم که شده تفکر خود و کودک خود را وارد رقابت نکنید. کمی تشویق خوب است و می‌تواند اثر مثبتی بر روی رشد کودک داشته باشد اما کنترل زیاد بر روی کودک می‌تواند او را از شما دور و ناراحت کند و حتی باعث رنجش او شود. اگر می‌خواهید به کودک خود اختیار بدهید چند هدف دست یافتنی برای او مشخص کنید و اجازه دهید که او استراحت کند و راجع به آن موضوع با شما صحبت کند. اگر آن را انجام نداد، او را سرزنش نکنید اما به او یادآوری کنید که چگونه می‌تواند به هدفش برسد.
کودک را فعال نگه دارید
اگر کودک بی‌حال است ممکن است این بی‌حالی به بی‌قراری تبدیل شود. در انگلیس بیش از ۲/۴ میلیون از کودکان دارای اضافه وزن هستند. کودک شما باید حداقل روزی یک ساعت فعالیت کند. می‌توانید او را در کلاس‌های ورزشی ثبت نام کنید اما بسیاری از کودکان ورزش‌های گروهی را دوست ندارند. در این صورت می‌توانید آن‌ها را به پارک برده تا بازی‌های پرتحرک انجام دهند و یا آن که با آن‌ها به حتی استخر بروید. به جای خرید بازی‌های کامپیوتری،لوازم پر‌تحرک از قبیل اسکیت و دوچرخه بخرید. پیاده‌روی نیز روش دیگری برای فعال نگه داشتن کودک شماست. 

برگردان: آتنا بیانی‌پور