بهشت را نقاشی کنید

به گزارش ایمنا چقدر زندگي سخت شده، هر كاري مي‌كنيم به نتيجه نمي‌رسيم. انگار همه در يك دور باطل قرار گرفته‌ايم و همين طور دور خودمان مي‌چرخيم. هرقدر كه مي‌دويم هم به مقصد نمي‌رسيم. فرقي نمي‌كند شب‌ها دير بخوابيم يا زود، صبح هر ساعتي كه چشممان را باز مي‌كنيم خسته و كسل و بي‌حاليم. اصلاً اين هم شد زندگي...؟ معلوم نيست براي چي به دنيا آمده‌ايم. نه لذتي، نه آرامشي، نه تفريح و نه موفقيتي. گفتيم موفقيت... اين آخري را كه كلاً بايد دورش خط بكشيم. از اينكه هستيم بدبخت‌تر نشويم خوشبختي و موفقيت و پيشرفت پيشكش...
شايد شما هم ديده باشيد افرادي را كه پيوسته نق مي‌زنند و از روزگار مي‌نالند و سركوفت اين و آن را بر سرشان مي‌زنند و به خود مي‌قبولانند كه آدم خوشبختي نيستند و هرگز روي موفقيت را به خود نديده‌اند. زبانمان لال و رويمان به ديوار شايد خود شما هم جزو افرادي باشيد كه هر روز صبح با هزار اخم و غرغر و ناراحتي چشم باز كرده و حس مي‌كنيد امروز هم يك روز است مثل روزهاي تكراري گذشته، بي‌معني و خسته‌كننده و خاكستري. روزي كه هيچ چيز جديدي در آن نيست و بايد همان كارهاي روزمره قبلي را بدون انرژي و چشمداشتي به پيشرفت و موفقيت انجام داد... اما اين تمام ماجرا نيست. مي‌شود طور ديگري هم بود به شرط آنكه قبول كرده و حداقل چند روز با اين تغيير زندگي كنيد.

سلام خدا جونم ! صبحت بخير
سحرگاه وقتي چشم باز مي‌كنيد به خدا سلام بدهيد و بگوييد: «صبحت بخير خداي خوبم...» زندگي موهبتي است كه از طرف خدا به ما ارزاني شده است و تا وقتي اميد هست، زندگي هست. ما قدرت آن را داريم كه نوميدي را به اميد، شكست را به پيروزي و اشك را به خنده مبدل سازيم به شرطي كه به زندگي و شگفتي‌هاي آن، به لذت‌ها، نااميدي‌ها، تلاش‌ها، رنج‌ها و دردها «بله» بگوييم. اگر بكوشيم كلماتي از قبيل «بله»، «امكان دارد»، «هميشه»، «اميدوارم» و «مي‌توانم» را در فرهنگ لغات خود و اعضاي خانواده وارد كنيم آنگاه شاهد تجلي شادي‌ها خواهيم بود. ما قدرت آن را داريم كه همه پديده‌هاي شادي‌بخش زندگي را در اختيار داشته باشيم و آنها را براي خود خلق نماييم. فقط كافي است تصميم به تغيير بگيريم.
اگر تصميم بگيريم از امروز هر لحظه با عشق و غوطه‌ور شدن در مهرباني‌ها زندگي كنيم معني و مفهوم حيات و شادزيستن را بهتر درك خواهيم كرد و از آن لذت خواهيم برد. به قول نازك‌انديشي: «زندگي رياضيات است، پس بياييم اعتماد را در زاويه چشمانمان جاي دهيم. شادي را به توان برسانيم، غم و اندوه را تفريق كنيم، كينه و نفرت را جذر بگيريم و همدلي و دوستي را ضرب كنيم و محيط و مساحت محبت را در دايره قلب ديگران به دست آوريم.» آيا فكر مي‌كنيد «موفقيت» چيزي غير از اين است؟

كمي فكر كنيد
بسياري از ناراحتي‌ها و عدم لذت بردن از زندگي از همان ابتداي صبح آغاز مي‌شود، يعني زماني كه چشم باز مي‌كنيم و بدون هيچ دليل و منطقي به زمين و زمان گير مي‌دهيم. حتماً براي شما هم اتفاق افتاده كه از همه چيز و همه ما قدرت آن را داريم كه همه پديده‌هاي شادي‌بخش زندگي را در اختيار داشته باشيم و آنها را براي خود خلق نماييم. فقط كافي است تصميم به تغيير بگيريم.
ناراضي باشيد و حال انجام دادن هيچ كاري را نداشته باشيد، اما مهم اين است كه خودتان هم نمي‌دانيد چرا اينطور شده‌ايد. يعني مي‌شود در چنين شرايطي به موفقيت و پيشرفت فكر كرد؟ چاره چيست؟
دكتر اسماعيل مهدوي در اين مورد مي‌گويد: «بايد تمرين كرد تا به روزهاي خوب و دلنشين رسيد. اينها شعار نيستند بلكه حقايق روزگار هستند. اگر مي‌‌خواهيد با آرامش از خواب بيدار شويد، سعي كنيد موقع برخاستن از خواب به چيزي فكر نكنيد و تصميم انجام كاري را نگيريد. اگر مي‌خواهيد براي روزتان برنامه‌ريزي كنيد، شب قبل اين كار را انجام دهيد. از شب قبل در مورد لباسي كه قرار است فردا بپوشيد، صبحانه‌‌اي كه بخوريد، وسيله‌‌اي كه با آن به محل كارتان برويد و كارهايي كه در آن روز انجام دهيد، فكر كنيد و برنامه‌ريزي كنيد.»

بازگشت به دوران كودكي
عقايد ابتدايي ما از روي رفتار و نگرش‌هاي پدر و مادر، معلمان، همكلاسي‌ها، تلويزيون و ساير رسانه‌هاي جمعي شكل مي‌گيرند. زماني كه جوان هستيم تصور مي‌كنيم كه بزرگتر‌ها بيشتر از ما درك مي‌كنند، به همين دليل هر چه را كه مي‌گويند باور مي‌كنيم و به آنها اعتماد مي‌كنيم. زماني كه بزرگتر مي‌شويم به مرور زمان سيستم فكري مخصوص به خودمان را پيدا مي‌كنيم، اما باز هم اين امكان وجود دارد كه بخشي از تفكرات و نگرش‌هاي زمان بچگي در وجود ما باقي بماند. گاهي اوقات خودمان هم متوجه نمي‌شويم كه داراي چنين عقايدي هستيم.
«من تاكنون در مورد عقايد مختلف در انسان‌هاي متفاوت، صحبت‌هاي زيادي كرده‌ام و حرف‌هاي زيادي در مورد اين كه چگونه مي‌توانيد عقايد خود را در جهت بهبودي زندگيتان تغيير دهيد، بيان نموده‌ام. برخي از افراد هستند كه داراي نگرش‌هاي غلطي در زندگي مي‌باشند و من تصور مي‌كنم كه ديگر نوبت به آن رسيده باشد كه چند نمونه از اين موارد را مخاطب قرار داده و سعي در رفع آنها داشته باشيم.»
دكتر علی قاسمی با عنوان كردن مطلب فوق مي‌گويد: «من مي‌دانم كه با حرف و نصيحت نمي‌شود گروهي را به انجام فكر يا كاري مجبور كرد اما مي‌پرسم آيا با يك شكست همه چيز به پايان مي‌رسد؟ ما در طول روز چند شكست و چند موفقيت در كارهايمان داريم؟ چرا اگر هفته‌اي يك بار هم در كاري موفق نشويم آن را در ذهن خود نگه مي‌داريم و تمام كارهاي به نتيجه رسيده را به دست فراموشي مي‌سپاريم و به راحتي خود را يك آدم بدبخت معرفي مي‌كنيم؟»
دكتر قاسمی به باخت در كارها اشاره كرده و ادامه مي‌دهد: «اين اتفاق ممكن است در تمام طول دوران تحصيلي يا زندگي براي ما اتفاق بيفتد. همه انتظار دارند كه هميشه برنده، برنده، و برنده باشند. شما بايد اين عقيده را در ذهن خود پرورش دهيد كه اگر چيزي را امتحان كرديد و در آن شكست خورديد، بايد آنقدر آن را تكرار كنيد تا به نتيجه مطلوب دست پيدا كرده و پيروز شويد. اگر بپذيريد كه اگر در كاري شكست خورديد، آن وقت بازنده هستيد پس بايد بدانيد كه با اين تفكر تمام مردم دنيا بازنده محسوب مي‌شوند. با يك چنين اعتقادي فقط خودتان را از صحنه پيشرفت دور نگه مي‌داريد. مطمئن باشيد كه اين روش بزرگان و آنان كه نامشان در تاريخ مانده، نيست.»

شاد زيستن
از نظر اسلام نيز انسان موجودي شادي‌خواه و لذت‌طلب است. شايد اين موجود، حريص و سيري‌ناپذير باشد، اما هرگز داشتن مال و اموال، نشانه خوشبختي و بينوايي و فقر نشانه بدبختي نيست. اگر چنين بود ثروتمندان بايد شاد‌‌ترين و فقرا بدبخت‌‌‌ترين افراد باشند، در حالي كه هميشه چنين اگر مي‌خواهيد براي روزتان برنامه‌ريزي كنيد، شب قبل اين كار را انجام دهيد.
تمام شورها، شوق‌ها و لذايذ بهشت زندگي منتظر كساني است كه با تلاش و تفكر و مقاومت، خود را به اين بهشت مي‌رسانند.
بهشت در نزديكي ماست ولي فقط براي كساني متجلي مي‌شود كه دلشان ناب و بي‌غش باشد. اين افراد دلير و اميدوار زندگي مي‌كنند تا هميشه شاد و بانشاط باشند و از زندگي بهره‌مند شوند، چه خوب گفته‌اند كه: «زندگي به يك شب تار مي‌ماند، بايد چراغ خود را به دست خود بيفروزيم و زندگي را روشن كنيم.»
دکتر مهدی ادیبی در مورد ارتباط روحيات و تفكرات انسان‌ها با رفتارشان مي‌گويد: «آيا دقت كرده‌ايد روزهايي كه احساس خوبي نسبت به خود داريد، دنيا طوري رقم مي‌خورد كه فكر مي‌كنيد ديگران هم بهتر از هميشه به نظر مي‌رسند؟ جهان بازتاب و عكس‌العمل رفتار خود ماست، وقتي از خودمان رضايت نداريم و بيزاريم از همه بيزاريم و وقتي به همين كه هستيم عشق مي‌ورزيم، تمام جهان در نظرمان دوست‌داشتني است.»
اين استاد دانشگاه ادامه مي‌دهد: «زندگي راه خود را مي‌پيمايد چه ما با او همراه باشيم چه در قيل و قال دنيا گرفتار و غصه‌خور كمبودها و نداشته‌هايمان بمانيم، پس بهتر است افكار شاد و سلامت داشته باشيم و سلامتي را حق انساني و شايسته خود بدانيم. با خود ملايم باشيم و خانواده خود را بپذيريم و دوست بداريم و بدانيم كه يكي از كليدهاي شادي و خرسندي تمركز ذهن بر لحظه حال است. باور كردن لحظات به ما كمك مي‌كند تا زمان حال را در اختيار بگيريم و از آن چيزي بسازيم به نام شادي و آرامش كه پيش‌زمينه موفقيت و تعالي است.»
آبراهام لينكلن گفته: «اغلب مردم تقريباً به همان اندازه شاد هستند كه انتظارش را دارند» و به گفته كازانتراكس: «قلم و كاغذ و رنگ در اختيار شماست. بهشت را نقاشي كنيد، بعد وارد آن شويد.»
در ميان ما ايراني‌ها جمله «اين نيز بگذرد» رايج است. ما هرگز نمي‌دانيم كه در آينده چه شادي‌ها، ثروت‌ها و نعمت‌هايي در انتظارمان است. پس لحظه حال را غنيمت بدانيم و نهايت استفاده را از آن ببريم.
راز شاد زيستن، انجام دادن آنچه دوست داريم نيست. دوست داشتن آن چيزي است كه انجام مي‌دهيم.

حقيقت را بپذيريم
هيچكس در زندگي از همان ابتدا به اندازه كافی در كاري مهارت بالا نداشته و همه بالاخره از يك جايي كار خود را شروع كرده‌اند. اگر تصميم داريد كاري را انجام دهيد، از همين حالا شروع كنيد. هرگز به خاطر اينكه خيلي چيزها را در مورد آن مطلب نمي‌دانيد، به خود استرس وارد نكنيد.
حتماً نبايد مدرك دانشگاهي داشته باشيد تا بتوانيد از عهده كاري بربياييد. بايد آنقدر تلاش كنيد تا به هدف خود برسيد. منابع ديگري به جز دانشگاه هم هستند كه مي‌توانند اطلاعات مفيدي را در زمينه‌هاي مختلف در اختيار شما قرار دهند. فقط بايد راه و روش مناسب را پيدا كنيد. اگر كارهايتان را به درستي انجام دهيد و از راه درست وارد شويد و ارزش‌هاي خود را دست‌كم نگيريد، به راحتي ديگران متوجه توانايي‌هاي شما خواهند شد.
ياد خدا مي‌تواند يكي از بزرگ‌‌‌ترين كمك‌هاي ما در برخورد با گرفتاري‌ها در زندگي باشد. به او ايمان داشته باشيم و باور كنيم كه هميشه در كنار ماست، حتي وقتي كه ما خوابيم، خدا بيدار است. لازم نيست خدا را جستجو كنيم فقط كافي است كمي چشم‌هايمان را باز كنيم تا او را در كنار خود احساس كنيم، احساسي كه بسيار آرامش‌بخش است، حالا همه چيز در دست ماست.
گزارش از مریم یاوری/