استرس
-
جامعهچگونه میتوان بیماری دیابت را کنترل کرد؟
با پیروی از رژیم غذایی سالم، داشتن فعالیت بدنی، رسیدن به وزن ایدهآل، کنترل سطح قند خون، کاهش استرس و معاینات منظم پزشکی میتوان بیماری دیابت را بهطور موثری کنترل کرد.
-
جامعهبه رنگ حمایت و همدلی در خانواده
همکاری در امور خانه یکی از ستونهای اصلی زندگی زناشویی شاد و موفق است؛ زمانی که زوجین در انجام کارهای خانه دوشادوش یکدیگر قدم برمیدارند، بار مسئولیتها سبکتر شده، حس همدلی و تعلق خاطر افزایش مییابد و عشق و احترام متقابل در خانه موج میزند.
-
جامعهچگونه از حصار استرس رها شویم؟
استرس حالتی است که تمام افراد را درگیر میکند و گریزی از آن برای هیچ فردی وجود ندارد، اما در این بین راهکارهایی ساده میتواند در کنار تقویت مهارتهای فردی و اجتماعی و شناخت صحیح منبع و عامل استرس، منجر به بهبود و کنترل شرایط شود.
-
جامعهروانشناسی و طب سنتی درباره راهکارهای درمان آسم چه میگوید؟
آسم نهتنها بر سلامت جسم، بلکه بر سلامت روان افراد نیز تأثیر میگذارد؛ طب سنتی برای درمان آسم از روشهای مختلفی از جمله گیاهان دارویی، اصلاح رژیم غذایی و تغییر سبک زندگی استفاده میکند که این روشها میتوانند به کاهش علائم آسم و بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به این بیماری کمک کنند.
-
جامعهعادتهای روزمره که موجب بروز زخم معده میشود
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که مصرف وعدههای غذایی نامنظم و استرس مزمن خطر بروز زخم معده را افزایش میدهد.
-
جامعهطبیعت؛ پادزهر بیماریهای جسمی و روحی و راهی برای آرامش در دنیای امروز
بسیاری از بیماریها و ناراحتیها و دردها در نتیجه ذهن آشفته و بیمار فرد است و چنانچه ذهن از هر گونه فشار روانی و تجربهها و خاطرات تلخ گذشته رها شود، بدن قادر خواهد بود خود را بازسازی کرده و انرژیهای طبیعی خود را برای درمان خود باز یابد، از این رو طبیعت میتواند روح و جسم را جوان کند.
-
جامعهاسترس عامل تلخی مزه دهان
عضو انجمن علمی گیاهان دارویی ایران گفت: استرس به روشهای مختلفی روی معده و عملکرد دستگاه گوارش تأثیر منفی میگذارد و موجب بیمزه شدن دهان میشود.
-
فرماندار تیران و کرون:
استانهاواحد مشاوره مدارس برای کنترل هیجانها فعال شود
فرماندار تیران و کرون گفت: دانشآموزان، خانوادهها و تیم اجرایی مدارس نیازمند فراگیری مهارتهای کنترل هیجانهای منفی و مثبت توسط واحدهای مشاوره آموزشگاهها هستند.
-
جامعهنقش تنظیم هیجان در کیفیت روابط / کاهش آسیبپذیری در برابر استرس با تقویت مهارتها
دکترای روانشناسی و عضو سازمان روانشناسی کشور با بیان اینکه تنظیم هیجان میتواند کیفیت روابط را تعیین کند، گفت: فردی که در تنظیم هیجانات منفی مشکل داشته باشد، در برابر فشارهای محیطی آسیبپذیرتر است و مهارتها یا تواناییهای ضعیف اشخاص، موجب افزایش آسیبپذیری آنها در برابر استرس میشود.
-
جامعهچگونه استرس و اضطراب را کنترل کنیم؟
استرس و اضطراب از جمله موارد و حالاتی است که تمام افراد در موقعیتهای مختلف آن را تجربه میکنند، اما با توجه به تاثیرات استرس و اضطراب بر جنبههای زندگی افراد، آگاهی از علائم، درمان و نحوه کنترل شرایط میتواند کمک ویژهای به بهتر شدن شرایط کند.
-
جامعهبا روشهای ساده کاهش استرس آشنا شوید
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که جویدن آدامس تنها به مدت سه دقیقه میتواند سطح استرس را به میزان قابلتوجهی کاهش دهد.
-
جامعهخواص روغن نارنگی برای ضدعفونی کردن + فواید لیمونن
روغن نارنگی جهت استفاده خوراکی و موضعی از خواص جالب توجهی برخوردار است و میتوان از آن برای ضدعفونی کردن و پاک کردن سطوح و خوشبو کردن هوا نیز استفاده کرد و از فواید آن بهرهمند شد.
-
جامعهچگونه استرس و اضطراب را مدیریت کنیم؟
استرس احساسی ناخوشایند و واکنشی طبیعی است که افراد نسبت به رویدادها و شرایط دلهرهآور از خود نشان میدهند، این احساس میتواند نقشی مثبت داشته باشد و فرد را نسبت به خطرات آگاه کند، اما در عین حال میتواند تشدید شود و افراد را با عوارض جدیتری مواجه کند.
-
چند رسانه ایمشاغل پر استرس در سال ۲۰۲۳ + نمره استرس
موسسه «کریر کست» در فهرست مشاغل پراسترس و کماسترس خود در سال ۲۰۲۳، شغل خبرنگاری را بهعنوان هفتمین شغل پراسترس جهان معرفی کرد.
-
شهرهای جهاناسترسزاترین فرودگاههای جهان برای سفر
گاتویک لندن، دومین فرودگاه بزرگ بریتانیا، بهعنوان استرسزاترین فرودگاه جهان برای سفر شناخته شد.
-
جامعهچای از دیدگاه روانشناختی چه فوایدی بر سلامت روان دارد؟
چای یک نوشیدنی دلچسب است که میتوان آن را در هر زمانی از روز میل کرد؛ چای از فواید روانشناختی برخوردار بوده و میتواند تأثیر زیادی بر سلامت روان داشته باشد، همچنین رابطه ای میان مصرف چای و تفکر خلاق و ایدهپردازی موثر وجود دارد.
-
جامعهزخمهایی بر روح و جان/ رژیم صهیونیستی با روان کودکان بیپناه غزه چه کرده است؟!
نوار غزه صحنه تراژدی دردناکی است برای کودکان این سرزمین، همانهایی که جان بر کف به امید آغوش امن پدر و مادر به خواب میروند و به دنبال قصاوت رژیم کودککُش اسرائیل هرگز بیدار نمیشوند، هرچند کودکانی که زنده میمانند هم روحشان زخمی عمیق برداشته و مرهمی برای آن نیست ...
-
جامعه«ورزش» چه تاثیری بر سلامت پوست دارد؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که ورزش باعث تقویت گردش خون میشود، بنابراین به بهبود سلامت و شادابی پوست کمک میکند.
-
جامعهکدام دمنوشهای گیاهی برای کاهش استرس موثر هستند؟
متخصص طب سنتی با بیان اینکه چای سبز، اسطوخودوس، بابونه و بِه از جمله دمنوشهای گیاهی موثر در کاهش استرس هستند، گفت: استفاده از دمنوشهای گیاهی آرامبخش و ضداضطراب بهصورت بیرویه ممکن است بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر منفی بگذارد.
-
جامعهکدام سبک والدگری مصلحت و حقوق کودک را در نظر میگیرد؟
روانشناس کودک و نوجوان گفت: بهترین سبک والدگری که مصلحت و حقوق کودک را به بهترین نحو در نظر میگیرد، سبک والدگری مقتدرانه است که اعتدال را برقرار میکند و بر کودک کنترل دارد و او را تا حد متعارفی آزاد میگذارد و به او محبت کافی دارد، بنابراین مدل تربیتی است که کودک را مصلحتاندیش میکند.
-
جامعهمزایای مصرف گردو چیست؟
مصرف گردو به بهبود سلامت مغز، کاهش استرس و بهبود عملکرد روده کمک میکند.
-
جامعهدلایل بروز درد قفسه سینه چیست؟
عوامل روانی مانند اضطراب، حملات پانیک یا استرس میتواند به صورت درد قفسه سینه پدیدار شوند.
-
یک متخصص قلب و عروق مطرح کرد:
جامعهبیش از ۳۲ درصد علل مرگومیر در دنیا به دلیل ابتلاء به بیماریهای قلبی است
متخصص قلب و عروق با بیان اینکه بیش از ۳۲ درصد علل مرگومیر در دنیا به دلیل ابتلاء به بیماری قلبی رخ میدهد، گفت: تنها چند اقدام ساده در زمینه تغذیه خوب و سالم، فعالیت بدنی و ورزش، مصرفنکردن و ترک دخانیات و کنترل وزن، فشار و قند خون میتواند سلامت قلب را تداوم بخشد.
-
رئیس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی:
جامعهابتلای سالانه ۱۷ هزار نفر به استرس ناشی از حوادث ترافیکی / سن امید به زندگی به ۷۵ سال رسید
رئیس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی از بررسی برای نهایی شدن «سند جامع مدیریت خطر حوادث و سوانح در نظام سلامت»، «سند مداخلات ویژه سلامت و ایمنی ترافیک» و «سند تغییر اقلیم و اثرات آن بر سلامت» خبر داد.
-
جامعهمصرف فستفود چه تاثیری بر سلامت روان دارد؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که مصرف فستفود خطر ابتلا به افسردگی و اضطراب را افزایش میدهد.
-
جامعهمیزان عجیب فکر کردن به خودکشی در کانادا
گروهی از محققان کانادایی به منظور بررسی موضوع خودکشی، مطالعه جدیدی انجام دادند و به این نتیجه رسیدند که در سال گذشته میلادی از هر هفت کانادایی یک نفر به خودکشی فکر کرده است.
-
جامعهچگونه از منفیبافی در امان باشیم؟
در صورتی که منفیاندیشی را به عنوان نشانهای برای ایجاد تغییر در زندگی در نظر گیریم، بهطور قطع به تجربهای مثبت تبدیل میشود.
-
جامعهدلیل بروز سردرد صبحگاهی چیست؟
دلایل بروز سردرد صبحگاهی شامل بیخوابی، پرخوابی، استرس، آپنه خواب، دندانقروچه، کشیدگی عضلات گردن، کمآبی بدن و بیماریهای زمینهای میشود.
-
جامعهاسترس و اضطراب چه تاثیری بر سلامت دستگاه گوارش دارد؟
استرس و اضطراب سلامت دستگاه گوارش را به خطر میاندازد و باعث بروز مشکلاتی مانند یبوست و بیماری التهابی روده میشود.
-
جامعهاسترس چه تاثیری بر کلسترول خون دارد؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که سطح بالای هورمون کورتیزول ناشی از استرس طولانی مدت میتواند باعث افزایش سطح کلسترول خون شود.