سلامت استخوان ها
-
جامعهدلایل بروز زانودرد و روشهای درمانی آن را بشناسید
از جمله دلایل بروز زانودرد میتوان به آسیب به زانو، آرتروز، بورسیت، تاندونیت و کیست بیکر اشاره کرد.
-
جامعهتامین ۱۰ ویتامین مهم در بدن با مصرف زرده تخممرغ
زرده تخممرغ حاوی ویتامینهای مفید و ضروری مانند ویتامینهای A، D، E، K و ویتامینهای گروه B است.
-
جامعهضرورت مصرف مکملها در زمانهای مشخص برای بهبود جذب آن
لازم است به منظور افزایش میزان اثربخشی مکملها، آنها را در زمان مناسب مصرف کنید.
-
جامعهمزایای مصرف روغن کبد ماهی چیست؟
مصرف روغن کبد ماهی باعث بهبود سلامت استخوان، تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت پوست، ارتقای سلامت چشمها و کاهش التهاب میشود.
-
جامعهعلائم ابتلا به تومورهای استخوانی چیست؟
رادیوآنکولوژیست گفت: بیشتر بیماران مبتلا به تومورهای استخوانی در ناحیه استخوانی درد دارند و این درد بیشتر گنگ و مبهم است؛ شدت درد بهگونهای است که اغلب بیمار را از خواب بیدار میکند و استخوان ممکن است بر اثر تومور ضعیف و پس از ضربهای خفیف دچار شکستگی شود.
-
جامعهمزایای پیادهروی برای افزایش ظرفیت ریه و کاهش استرس
پیادهروی باعث بهبود سلامت قلب، حفظ سلامت استخوانها و مفاصل، افزایش ظرفیت ریه و کاهش استرس میشود.
-
جامعهمصرف منیزیم برای بدن چه مزایایی دارد؟
مصرف منیزیم به تقویت سلامت استخوان، حفظ سلامت قلب، عملکرد مناسب عضلات، بهبود خلقوخو، افزایش انرژی، پیشگیری از بروز دیابت و بهبود کیفیت خواب کمک میکند.
-
جامعهروشهایی برای بهبود سلامت استخوان
مصرف کلسیم، استفاده از غذاهای سرشار از ویتامین دی، داشتن فعالیت بدنی و ترک سیگار به بهبود سلامت استخوان کمک میکند.
-
جامعهقوسهای خارج از حد طبیعی علت بروز بیماریهای ستون فقرات
متخصص جراحی مغز و اعصاب و ستون فقرات با بیان اینکه قوسهای خارج از حد طبیعی ستون فقرات علت درد در این ناحیه است، گفت: بیشترین حرکت در ناحیه ستون فقرات در قسمت تحتانی گردن و کمر است، این مهرهها و دیسکها زودتر از سایر مهرهها در بدن فرسوده میشود و بیماریهای ستون فقرات در این نواحی شایعتر…
-
جامعهگیرافتادگی مفصل ران چگونه درمان میشود؟
جراح استخوان و مفاصل با اشاره به درمان گیرافتادگی مفصل ران گفت: درمان این بیماری شامل درمانهای غیرجراحی از جمله تغییر فعالیت فیزیکی، مصرف داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی و فیزیوتراپی است یا بر اساس نظر پزشک معالج برای بیمار جراحی انجام میشود.
-
جامعهشیر پاستوریزه بهتر است یا فلهای؟
متخصصان معتقدند، شیر پاستوریزه برای رفع پوکی استخوان بهتر از شیر فله است، شیر پاستوریزه در فرایند میکروبزدایی، مدت کوتاهی در معرض حرارت قرار میگیرد و این حرارت کوتاهمدت موجب تغییر و کاهش خواص شیر از جمله پروتئینها نمیشود.
-
جامعهچگونه میتوان التهاب استخوان را کاهش داد؟
استفاده از کمپرس سرد باعث کاهش سریع التهاب استخوان میشود، قرار دادن کمپرس سرد بر ناحیه آسیبدیده میتواند تورم را بهطور موثری کاهش دهد.
-
جامعهمزایا و معایب گیاهخواری چیست؟
از آنجا که گیاهان حاوی مواد شیمیایی گیاهی هستند، پیروی از رژیم غذایی گیاهخواری به محافظت از سلولها در برابر آسیب کمک میکند.
-
جامعهسیگار کشیدن موجب پوکی استخوان میشود؟
جراح استخوان و مفاصل با بیان اینکه سیگار موجب پوکی استخوان میشود، گفت: افراد مسن سیگاری ۳۰ تا ۴۰ درصد بیش از همسالان غیرسیگاری خود احتمال شکستگی لگن دارند.
-
جامعهبیماران مبتلا به پوکی استخوان شناسایی میشوند؟
برنامه شناسایی بیماران دارای پوکی استخوان در ۱۰ دانشگاه علوم پزشکی و افتتاح درمانگاه پیشگیری از شکستگیهای ثانویه (استئوپاد) در یک بیمارستان با هدف کنترل پوکی استخوان و عوارض ناشی از آن اجرا میشود.
-
جامعهمزایای مصرف شیر گیاهی چیست؟
مصرف شیر گیاهی خطر ابتلا به سرطان را کاهش میدهد و دارای کلسیم کافی برای محافظت از سلامت استخوانها و جلوگیری از پوسیدگی دندانها است.
-
جامعهنقش ورزش در سلامت و کاهش پوکی استخوان
جراح استخوان و مفاصل درباره نقش ورزش در سلامت و کاهش پوکی استخوان گفت: اگر میخواهید استخوانهای قوی داشته باشید باید از آنها استفاده کنید، هرچه به استخوان نیروهای بیشتری اعمال شود، قویتر میشود.
-
جامعهچه عواملی خطر بروز پوکی استخوان را افزایش میدهد؟
عواملی مانند افزایش سن، پیروی از رژیم غذایی ناسالم، سیگار کشیدن و استرس خطر بروز پوکی استخوان را افزایش میدهد.
-
جامعهتاثیر جالب تنهایی بر سلامت استخوانها
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که تنهایی ممکن است باعث کاهش تراکم استخوان شود.
-
جامعهچاقی باعث بروز چه مشکلاتی میشود؟
چاقی و اضافه وزن خطر بروز بیماریهای قلبیعروقی، دیابت، تحلیل رفتن استخوانها و مفاصل، سرطان، مشکلات باروری و اختلالات تنفسی را افزایش میدهد.
-
جامعهجراحی کاهش وزن چه تاثیری بر سلامت استخوانها دارد؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که جراحی کاهش وزن باعث ضعیف شدن استخوانهای نوجوانان و جوانان میشود.
-
جامعهآیا مصرف سیگار بر ساختار استخوان تاثیر میگذارد؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که سیگار کشیدن باعث میشود ساختار استخوان تغییر کند.
-
جامعهتراکم استخوان پایین خطر زوال عقل را افزایش میدهد
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که تراکم استخوان پایین و استخوانهای ضعیف شده، خطر بروز زوال عقل در میان مردان را افزایش میدهد.
-
جامعهصدا دادن زانو چه خطرهایی دارد؟
یک متخصص ارتوپدی گفت: اگر صدای زانو با درد همراه باشد، میتواند به دلیل پارگی غضروفی یا زخم بافت در تاندونها به وجود آمده باشد. درد مفصل زانو همراه با صدا، گاهی اوقات نشاندهنده پوکی استخوان یا سندروم درد پاتروفمورال است.
-
جامعهآپنه خواب باعث ضعیف شدن استخوانها میشود
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که آپنه خواب باعث ضعیف شدن استخوانها و دندانها میشود.
-
جامعهعلت درد استخوان و عضلات چیست؟
یک جراح استخوان و مفاصل با اشاره به شایعترین علت درد عضلات، گفت: مصرف برخی داروها، از جمله داروهای ضدفشارخون، کوکایین و داروهای ضدکلسترول مانند استاتین، میتواند موجب درد عضلات شود.
-
جامعهبرای داشتن استخوانهای سالم چه اقداماتی میتوان انجام داد؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که ورزش منظم در دوران کودکی و نوجوانی به حفظ سلامت استخوانها کمک میکند.
-
فناوریبازی با جان در فضا!
یک پژوهشگر علوم فضایی گفت: در فضای خارج از جو و ایستگاه فضایی بینالمللی که جاذبه زمین خنثی شده و هیچگونه جاذبهای وجود ندارد، بدن انسان دچار آسیبهای بسیاری میشود.
-
جامعهمصرف این ویتامین خطر شکستگی استخوان را کاهش میدهد
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که مصرف ویتامین K میتواند خطر شکستگی استخوان را در افراد مسن کاهش دهد.
-
جامعهعلت درد استخوان چیست؟
یک متخصص ارتوپدی گفت: علت درد استخوان هرچه باشد مهم است و باید جدی گرفته شود، با این حال موارد بسیاری وجود دارد که این درد درست روی محلی که مشکل دارد حس میشود، از این رو شایعترین علل ضربه، پوکی، عفونت و سرطان استخوان است.