مصرف آب کافی، کنترل استرس، رایحهدرمانی، فشاردرمانی، مصرف داروهای گیاهی، تغییر در رژیم غذایی، استفاده از کمپرس سرد و داشتن فعالیت بدنی منظم به تسکین سردرد کمک میکند.
اسانسهای معطر نه تنها بر روی حالات جسمانی تأثیر میگذارند، بلکه بر روی حالات روحی و روانی انسانها نیز تأثیرگذار هستند و از طرق مختلف (حس بویایی، لامسه، چشایی) وارد بدن شده و تغییراتی را بر روی سیستم عصبی ایجاد میکنند.
آروماتراپی یا رایحه درمانی یکی از روش های رایج و جامع برای افزایش سلامتی و تندرستی در بدن انسان است. رایحه درمانی با شمع یکی از روش های آروماتراپی محسوب می شود. آگاهی از رازهای نهفته در روشن کردن شمع به مرور اهمیت بسیاری پیدا کرده است.