سبزیجات
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهسبزیجات مناسب برای دیابتیها/عوارض زیاد نوشیدن چای
عوارض زیاد نوشیدن چای، لزوم خوردن پیاز با غذا، محافظت بدن در مقابل کرونا با خوردن کیوی، حفظ سلامت قلب با مصرف زیتون، آشنایی با رنگدانههای پیشگیری کننده از سرطان و سبزیجات مناسب برای دیابتیها را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
فناوریکدام مواد غذایی خطر ابتلا به سرطان را کاهش میدهد؟
مصرف بعضی مواد غذایی مانند میوه و سبزیجات رنگارنگ، غذاهای سرشار از فولات، گوجه فرنگی، چای، انگور، توت فرنگی، زردچوبه و لوبیا، خطر ابتلا به سرطان را کاهش میدهد
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهخواص درمانی لیموشیرین/بایدها و نبایدهای مصرف قهوه
بایدها و نبایدهای مصرف قهوه، شناخت فواید درمانی ترب سیاه، پیشگیری از سکته قلبی با مصرف چای فلفل قرمز، عسل را در شیر حل کنیم یا آب جوش، کاربردهای شگفتانگیز جوش شیرین برای سلامتی و خواص درمانی لیموشیرین را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهبیشتر قهوه بنوشید/رژیم غذایی سالم در آلودگی هوا
خطرات افزایش کلسترول خون، ۵ نوشیدنی خوش طعم و کمک به کاهش وزن، مواد غذایی مضر هنگام سرماخوردگی، لزوم مصرف ذرت در سوپها، فواید نوشیدن قهوه، ویتامین c تعدادی از مواد غذایی بیشتر از پرتقال، و رژیم غذایی سالم در آلودگی هوا را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهخواص آویشن برای درمان سرماخوردگی/رب انار ضد سرطان پروستات
مضرات و فواید مصرف نکردن لبنیات، خواص آویشن برای درمان سرماخوردگی، ۶ جایگزین طبیعی برای ایبوپرفن و ژلوفن واقعیت تلخ شکلات سفیدو رب انار ضدسرطان پروستات را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
فناوریچه عواملی باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن میشود؟
نداشتن خواب کافی، کمبود ویتامین D، مصرف داروهای خاص، ورزش نکردن، سیگار کشیدن، احساس غم و اندوه و مصرف غذاهای پرچرب باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن افراد میشود.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهبایدها و نبایدهای غذایی در دوران قاعدگی/فواید استفاده از روغن نارگیل
توصیههایی برای جایگزینی غذاهای سالم با مضر، خواص هلو برای سلامتی، بایدها و نبایدهای غذایی در دوران قاعدگی، اشتباههای مخرب بعد از ترک قند و شکر و فواید استفاده از روغن نارگیل را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهاضافه وزن و چاقی؛ مهمان ناخوانده روزهای کرونایی
در همهگیری ویروس کرونا، قرنطینه خانگی، کم تحرکی و تغییر سبک زندگی افراد اضافه وزن و چاقی آنرا در پی داشته که از عوامل تهدید سلامت انسانها است. تحقیقات نشان داده افراد مبتلا به چاقی در معرض خطر ابتلا به بیماری کووید ۱۹ هستند و دچار انواع شدیدتر بیماریها شده و آمار مرگ و میر آنها بیشتر است.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعه۵ خطر مصرف غذاهای تند/روش مصرف مکملها در ایام کرونا
روش مصرف مکملهای تغذیهای در ایام کرونا، بهترین نوشیدنیها برای کاهش وزن، ۵ خطر مصرف بیش از حد غذاهای تند، لزوم رعایت نکات مهم برای گیاهخواران و تأثیر دیر غذا خوردن بر چاقی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعه۶ منبع غذایی پرکالری/دانستنیهای جالب درباره قارچ
آشنایی با خواص برنج، دانستنیهای جالب درباره قارچ، کنترل عوارض بیماری با تغییر رژیم غذایی بیماران، ۶ منبع غذایی پرکالری برای لاغری و دانههای جادویی برای جوان ماندن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعه۴ خاصیت مصرف خرما/هویج صیفی پرخاصیت
پرهیز غذایی برای میگرنیها، چهار خاصیت مصرف خرما، میوههایی مفید برای پیشگیری از چاقی، مواد غذایی مفید برای کاهش استرس و هویج صیفی پرخاصیت را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوایند.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهانار میوهای شیرین سرشار از آنتی اکسیدان/سه گانهای مفید برای دیابتیها
مصرف ماهیهای غنی از امگا سه کاهش خطر بیماریهای تنفسی، انار میوهای شیرین سرشار از آنتی اکسیدان، شناخت اسیدهای چرب ضروری بدن، موز منبعی غنی از پتاسیم و سه گانهای مفید برای دیابتیها را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
فناوریکدام مواد غذایی باعث بهبود گردش خون میشود؟
بعض مواد غذایی شامل چغندر، انار، سیر، گردو، مرکبات، اسفناج، زردچوبه، انگور، فلفل قرمز و ماهی چرب باعث بهبود گردش خون میشود.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهموادغذایی مفید در دوران نقاهت کرونا چیست؟
عادت بد غذایی و کوتاه شدن عمر، نحوه تأمین آهن بدن، مواد غذایی مفید بعد از کرونا، سمزدایی بدن با لیمو عمانی و روش افزایش مصرف فیبر در رژیم غذایی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعههنگام آلودگی هوا چه بخوریم؟
مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان راجع به مواد غذایی مفید برای پیشگیری از آسیبپذیری سیستم ایمنی بدن در مقابل ویروس کرونا و آلودگی هوا را توضیح داد.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهمحافظان خوراکی ریهها/خواص تغذیهای لبو را بشناسید
نحوه برطرف کردن سردرد گرسنگی، محافظت و پیشگیری از سرطان با تخمه کدو، شناخت خواص تغذیهای لبو، آشنایی با قاتل کبدچرب و محافظان خوراکی ریهها را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
فناوریچگونه آسم را کنترل کنیم؟
روشهای طبیعی مانند ورزش کردن، مصرف سبزیجات رنگارنگ، مصرف ویتامین D، نفس کشیدن عمیق، چک کردن وضعیت آب و هوا و کاهش وزن میتواند به کنترل بیماری آسم کمک شایانی کند.
-
فناوریبهترین رژیم غذایی برای پیشگیری از زوال عقل چیست؟
رژیم غذایی MIND که ترکیبی از رژیم غذایی مدیترانهای و رژیم غذایی DASH است، به بهبود سلامت مغز کمک زیادی میکند.
-
جامعهتغذیه مناسب در شرایط آلودگی هوا چیست؟
این روزها آلودگی هوا و مشکلات ناشی از آن گریبان گیر همه افراد شده است، توجه به داشتن تغذیه مناسب یکی از الزاماتی است که میتواند از ابتلا به بسیاری از بیماریها جلوگیری کند و اثرات مخرب آلودگی هوا بر بدن را هم کاهش دهد.
-
جامعهجلوگیری از چاقی دوران کرونا با کاهش دریافت موادغذایی پرکالری
رئیس مرکز بهداشت شهرستان کاشان گفت: تغذیه سالم در پیشگیری از کرونا حائز اهمیت است و در این دوران که فعالیت بدنی کاهش داشته و اغلب افراد دچار چاقی و اضافه وزن شدهاند، باید از دریافت مواد غذایی پرکالری خودداری کنند.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهآیا نوشیدن آب با غذا خطرناک است/خوردن بادام زمینی برای کاهش وزن
اهمیت مراقبت تغذیهای اشخاص مسن، بیخطر بودن نوشیدن آب با غذا، میزان مصرف ویتامین D در بحران کرونا، علل خسته شدن بعد از خوردن غذا و خوردن بادام زمینی برای کاهش وزن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوایند.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهمصرف فست فودها در هوای آلوده ممنوع/ شیرین بیان پر از خاصیت درمانی
ریشهای پر از خاصیت درمانی، محافظت در برابر بیماریهای مزمن با رژیم غذایی گیاهی، برگ ترنج راه مقابله با سلولهای سرطانی، سه ماده کلیدی برای کمک و تقویت استخوانها و مصرف فست فودها در هوای آلوده ممنوع در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهباورهای نادرست درباره تخم مرغ/مصرف زیاد دانه سیب و بروز بیماری
کاهش وزن باورنکردنی با آبمیوههای چربی سوز خانگی، باورهای نادرست درباره تخم مرغ، غلات مفید برای افراد مبتلا به دیابت نوع دو، مصرف زیاد دانه سیب و بروز بیماری و شش خاصیت باور نکردنی بلوبری را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهویتامینهایی برای پیشگیری از مشکلات ریوی/حلیم صبحانهای سالم و مقوی
توصیههای کلیدی برای درمان دردهای عصبی، حلیم صبحانهای سالم و مقوی، ارتباط مستقیم رژیم غذایی با نفخ شکم، ویتامینهایی برای پیشگیری از مشکلات ریوی و ازگیل میوهای برای کاهش آلزایمر و کم خونی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
چند رسانه ایتغذیه مناسب برای مقابله با عوارض آلودگی هوا /اینفوگرافیک
برای کاهش زیان آلودگی هوا، باید مواد غذایی مفید بخوریم تا میزان سموم و در نتیجه التهاب مخاط دستگاه تنفسی را کاهش و دفع آنها را افزایش دهند، تا حد امکان مضرات آلودگی را برای قلب و ریه کم کنند و مانع روشن شدن ژنهای معیوب شوند.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهاسفناج را با ماست بخوریم یا نه/هشت ماده غذایی را در یخچال نگذارید
اصول تغذیهای بیماران کرونایی، لزوم قرار ندادن هشت ماده غذایی در یخچال، تمام منابع سرشار از اسیدهای چرب امگا سه به غیر از ماهی، یک توصیه برای کاهش آلرژی غذایی در کودکان و خوردن اسفناج با ماست را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوایند.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهشش ماده غذایی که متابولیسم بدن را تقویت میکند
جلوگیری از پیری زودرس با مصرف برنج سیاه، خوراکیهای مفید برای سلامت کبد، خواص فراوان مصرف آب آلوی سیاه برای سلامتی، تأثیر کافئین بر افزایش سردرد و تقویت متابولیسم بدن با شش ماده غذایی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهتغذیه مناسب در هنگام آلودگی هوا/نوشیدن آب و پیشگیری از کرونا
نوشیدن آب بیشتر و پیشگیری از ابتلاء به کرونا، خواص میخک در طب سنتی، لزوم خوردن پنج ماده غذایی برای هر روز، خاصیتهای اسرار آمیز موز برای عضله سازی و تغذیه مناسب در هنگام آلودگی هوا را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهنوشابه و خطرات اسید فسفریک موجود در آن برای سلامت انسان
پیشگیری از آلزایمر با تغذیه سالم، لزوم خوردن کدو تنبل برای عینکیها، نوشابه و خطرات اسید فسفریک موجود در آن برای سلامت انسان، تاثیر مصرف پروتئین بر تولید آنتی بادی کرونا و خواص باور نکردنی نعناع را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهعوارض جانبی مصرف قند و شکر که باید بدانید
اکسیر طبیعی تقویت سیستم ایمنی بدن، توصیههایی برای پیشگیری از سرماخوردگی، غذاهای مفید برای جلوگیری از ریزش مو، تقویت ضریب هوشی با خوردن این مواد غذایی معجزهآور و لزوم دانستن عوارض جانبی مصرف قند و شکر را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.