بی خوابی
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهخواص سیب و خداحافظی با کلسترول
زمان مناسب مراجعه برای جراح فک و صورت، علل احساس درد ناگهانی درپا، شیوع رو به افزایش سرطان ها در ایران، تاثیر رژیم غذایی در بروز بیخوابی زنان و خواص سیب و خداحافظی با کلسترول را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهرنگ کردن مداوم موها ریسک سرطان پستان را افزایش می دهد
ویتامینی برای محافظت از کلیهها، راهکارهای کنترل چاقی فرزندان، چالش های پیش روی بخش های ICU، رنگ کردن مداوم موها و ریسک افزایش سرطان پستان و تاثیر نوع رژیم غذایی بر بیخوابی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
فناوریرژیم غذایی چه تاثیری بر بیخوابی دارد؟
بررسیهای اخیر محققان نشان میدهد مصرف بعضی غذاها باعث بروز اختلالات خواب میشود.
-
فناوریارتباط بین بیخوابی و بیماریهای قلبی چیست؟
بررسیهای اخیر محققان نشان میدهد که بیخوابی خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را درمیان افراد کم درآمد افزایش میدهد.
-
فناوریکمخوابی مشکل تمرکز را ۳ برابر میکند
بررسیهای اخیر محققان نشان میدهد کمخوابی تاثیر چشمگیری بر عملکرد روزانه افراد دارد و ضعف تمرکز را افزایش میدهد.
-
فناوریبیخوابی از شایعه تا واقعیت!
بیخوابی ممکن است در اثر بیماریهای روانی، عادتهای نادرست خواب یا بعضی عوامل محیطی و بیولوژیکی ایجاد شود.
-
فناوریارتباط بین بیخوابی و بیماریهای قلبی چیست؟
بررسیهای اخیر محققان نشان میدهد اختلالات مربوط به خواب میتواند بر سلامت روحی و جسمی افراد اثر بگذارد.
-
فناوریکمخوابها استرس بیشتری دارند!
بررسیهای اخیر محققان نشان میدهد رابطه مستقیمی بین خواب ناکافی و اضطراب وجود دارد.
-
فناوریکاهش خستگی با مصرف میانوعدههای سالم
بررسیهای اخیر محققان نشان میدهد جایگزینکردن مصرف سبزیجات بجای شکر و چربی اشباعشده، اثرات کم خوابی را کاهش میدهد.
-
فناوریبررسی مشکلات خواب در کودکان مبتلا به اختلال کمتوجهی
همه افراد برای داشتن احساس خوب در طول روز بعد، به هفت تا ۹ ساعت خواب شبانه نیاز دارند؛ اما مبتلایان به ADHD معمولاً به سختی میخوابند و در طول شب نیز اغلب خواب کاملی ندارند.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهفایده هلو برای سلامت چشم و درمان سرطان/ راهکارهای مقابله با افسردگی فصلی
رفع بیخوابی شب با مصرف گلاب، پیش از دبستان تا دبیرستان بهترین سن آموزش های خود مراقبتی، راهکارهای مقابله با افسردگی فصلی، ارایه خدمات رایگان روانشناسی در مراکز جامع سلامت و فایده هلو برای سلامت چشم و مقابله با سرطان را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
فناوریراهکارهای طبیعی برای رفع مشکل بیخوابی
موارد زیادی مانند ورزشکردن، دوری از تلویزیون و تنظیمکردن ساعت بدن، میتواند نقش موثری در رفع مشکل بیخوابی داشته باشد.
-
فناوریاین داروها اعتیادآور است!
این روزها اعتیاد به داروها در میان بسیاری از افراد دیده میشود. مصرف بعضی داروها به ویژه زمانی که به صورت خود درمانی باشد، میتواند باعث وابستگی و اعتیاد افراد شود.
-
فناوریخوشبینی چه تاثیری بر کیفیت خواب افراد دارد؟
بررسیهای اخیر محققان نشان میدهد ارتباط مستقیمی بین میزان خوشبینی و کیفیت خواب افراد وجود دارد.
-
فناوریعلت پیری زودرس پوست چیست؟
پیدایش زودهنگام چین و چروکهای پوستی و در سنین جوانی برای هر فردی ناخوشایند است؛ خبر خوش اینکه با ترک بعضی عادتهای نادرست مانند سیگار کشیدن میتوان از این اتفاق پیشگیری کرد.
-
بسته خبری سلامت ایمنا؛
جامعهخواص شگفت انگیز خاکشیر/ درمان نقرس با چند راهکار ساده
افزایش شاخص توده بدنی در نوجوانی زنگ خطر ابتلا به فشارخون، دسترسی بیماران هموفیلی به دارو در مرز بحران، علل بروز بی خوابی، خواص شگفت انگیز خاکشیر و درمان نقرس با چند راهکار ساده را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
فناوریخواب شبانه چه تاثیری بر لاغری دارد؟
یافتههای جدید محققان نشان میدهد افرادی که تمایل دارند وزن خود را کم کنند، باید الگوی خواب خود را کنترل کنند و شبها به اندازه کافی بخوابند.
-
فناوریچگونه سطح انرژی بدن خود را افزایش دهیم؟
نوشیدن آب کافی برای حفظ عملکرد تمام سیستمهای بدن مورد نیاز است و انرژی بدن را در سطح تعادل نگه میدارد.
-
فناوریتوصیههایی برای شبزندهداران!
تحقیقات جدید نشان میدهد رفع مشکلات شببیداری به طور قطع نیاز به درمانهای دارویی ندارد، بلکه ایجاد چند تغییر ساده در سبک زندگی میتواند سلامت آنها را به طور موثری ارتقا دهد.
-
فناوریخطر مرگ در کمین کارمندان پراسترس
بیخوابی همراه با استرس میتواند خطر مرگ را در کارمندان مبتلا به فشار خون تا سه برابر افزایش دهد.
-
فناوریرنج خاطرات بد با "بیخوابی" تشدید می شود
بررسیهای جدید محققان نشان میدهد که عملکر مغز مبتلایان به بی خوابی با افرادی که خواب معمولی دارند، متفاوت است و نداشتن خواب کافی باعث تشدید یادآوری خاطرات بد گذشته میشود.
-
رییس پلیس راه استان:
اقتصادخستگی و خواب آلودگی عامل ۷۰ درصد تصادفات نوروزی بوده است
رییس پلیس راه استان اصفهان گفت: در طرح نوروزی که از ۲۵ اسفندماه تا ۱۸ فروردین ماه بود بر اساس آمار جاده های برون شهری استان اصفهان تصادفات منجر به فوت ۱۲ درصد، تصادفات فوتی ۱۳درصد و تصادفات منجر به جرح سه درصد کاهش داشته است.
-
فناوریگیاهی معجزهگر برای آرامش اعصاب
به لیمو یکی از گیاهان دارویی است که دارای آنتی اکسیدان بالایی است و نقش موثری در فرآیند چربی سوزی دارد.
-
فناوریارتباط بین آلزایمر و توقف تنفس افراد در خواب
بررسیهای جدید محققان نشان میدهد که "آپنه خواب" یک فاکتور خطرناک برای ابتلا به بیماری آلزایمر محسوب میشود.
-
فناوریکمبود خواب را آخر هفتهها جبران نکنید
بسیاری از افراد زمانی که در طول هفته خواب کافی و مناسب ندارند، خود را با این فکر آرامش میدهند که با خواب آخر هفته، کمبود خواب خود را جبران میکنند.
-
فناوریبا مصرف روغن لیموترش، پوست صورت خود را جوان کنید!
مصرف روغن لیموترش، یکی از راهکارهای مناسب برای افرادی است که به دنبال راهی موثر برای کاهش چین و چروک و جوانسازی پوست خود هستند.
-
فناوریخواب؛ شیوهای موثر برای کاهش دردهای مزمن
بررسیهای جدید محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان میدهد که محرومیت از خواب موجب کاهش واکنشهای مغزی میشود و میزان حساسیت بدن نسبت به دردها را افزایش میدهد؛ به گفته آنها خوابیدن، کلید رهایی از درهای مزمن است.
-
رادیو ایمنا/
چند رسانه ایذره بین پنجاه و سوم؛ جاری شدن زندگی به زاینده رود
جاری شدن زندگی به زاینده رود و وعده مسولان برای بسته حمایتی را زیر ذره بین ایمنا بشنوید.
-
فناوریبهترین آرامبخشهای طبیعی کدامند؟
مصرف آرامبخشهای طبیعی به شما کمک میکند تا از دست استرسهای روزانه رها شوید و خوابی آرام و راحت را بدون مصرف داروهای خوابآور شیمیایی تجربه کنند.
-
فناوریانواع بیخوابی را بشناسید
در مطالعه ای که به تازگی منتشر شده، پنج نوع بیخوابی توسط متخصصان شناسایی و معرفی شده که هر یک با ویژگیهای خاص خود از دیگری متمایزند.