اضطراب
-
جامعهرژیم غذایی مدیترانهای چه فوایدی دارد؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که پیروی کردن از رژیم غذایی مدیترانهای به کاهش استرس و بهبود خواب زنان باردار کمک میکند.
-
جامعهچگونه میتوان از ریزش مو جلوگیری کرد؟
با مصرف ویتامین C، پروتئین، امگا سه، سبزیجات و نوشیدن آب کافی میتوان مانع ریزش مو شد.
-
جامعهچه ارتباطی بین اختلالات روانی و سکته قلبی وجود دارد؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که اختلالات روانی خطر بروز سکته قلبی و سکته مغزی در میان افراد کمتر از ۳۹ سال را افزایش میدهد.
-
جامعهمصرف غذای سرخ شده باعث بروز افسردگی میشود
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که مصرف سیبزمینی سرخ کرده و دیگر غذاهای سرخ شده خطر بروز افسردگی و اضطراب را افزایش میدهد.
-
جامعهکودکان مبتلا به آسم در معرض اضطراب قرار دارند
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که کودکان مبتلا به آسم بیشتر از دیگران در معرض اضطراب قرار دارند.
-
جامعهبازی زمینهساز بروز استعدادهای نهفته در کودکان میشود
متخصص روانپزشکی گفت: بازی از جمله نیازهای اصلی و محوری در کودکان است، لذا این موضوع باید مورد توجه قرار گیرد.
-
جامعهکدام بیماران کرونایی بیشتر درگیر اختلالات بویایی میشوند؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که بیماران کرونایی که دچار اضطراب میشوند، بیشتر از دیگران در معرض اختلالات بویایی قرار دارند.
-
جامعهنشانههای اضطراب در کودکان چیست؟
متخصص نوروسایکولوژی با بیان اینکه غمگین بودن کودک به عنوان یکی از نشانههای اضطراب محسوب میشود، گفت: دوران کودکی باید به شادی بگذرد و گاهی کودکی غمگین است یا سعی میکند مانند بزرگسالان رفتار کند و این موضوع نیز میتواند نشاندهنده اضطراب باشد.
-
جامعهعلائم اضطراب پس از زایمان چیست؟
علائم اضطراب پس از زایمان شامل تنگی نفس، تپش یا افزایش ضربان قلب، بیقراری، حالت تهوع و کاهش اشتها همچنین نداشتن تمرکز میشود.
-
جامعهورزش چه تاثیری بر بهبود افسردگی دارد؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که ورزش کردن بیشتر از مصرف دارو به درمان افسردگی و اضطراب کمک میکند.
-
جامعهچگونه میتوان به بهبود استرس و اضطراب کمک کرد؟
متخصصان معتقدند که تحرک داشتن، سپری کردن زمان در طبیعت، پیروی کردن از رژیم غذایی سالم، داشتن خواب کافی، برنامهریزی کردن، هدفمند بودن و دوری کردن از رسانههای اجتماعی به بهبود علائم استرس و اضطراب کمک میکند.
-
جامعهعلائم اضطراب چیست؟
معمولا افراد مبتلا به اضطراب علائمی مانند تنگی نفس، تپش قلب، تعریق شدید، خستگی، بیخوابی، بیقراری، لرز، ناراحتی معده، اسهال، تکرر ادرار یا تحریکپذیری را تجربه میکنند.
-
جامعهکرونای خفیف نیز بر ساختار مغز تاثیر میگذارد
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که حتی کرونای خفیف نیز ممکن است بر ساختار و عملکرد مغز تاثیر بگذارد.
-
جامعهتقویت حس شکرگزاری برای مقابله با افسردگی
شکرگزاری میتواند علائم افسردگی را به حداقل برساند و مانع از اثرهای درازمدت آن بر روان انسان شود.
-
یک نوروفیزیولوژیست مطرح کرد:
جامعهتاثیر مدیتیشن عمیق بر ارتقای سلامت افراد
یک نوروفیزیولوژیست گفت: مدیتیشن عمیق و منظم که طی چندین سال انجام میشود، ممکن است به تنظیم میکروبیوم روده کمک کند و به طور بالقوه خطر ابتلا به بیماری جسمی و روانی را کاهش دهد.
-
جامعهمزایای ورزش برای نوجوانان چیست؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که ورزش یک ضدافسردگی طبیعی برای نوجوانان در نظر گرفته میشود.
-
جامعهچگونه میتوان افسردگی زمستانی را کاهش داد؟
متخصصان معتقدند که نوشیدن مایعات کافی، برقراری ارتباطات اجتماعی و استراحت کافی به درمان افسردگی زمستانی کمک شایانی میکند.
-
چند رسانه ایچند توصیه امتحانی!
دانش آموزان پس از حدود دو سال، در دی ماه ۱۴۰۱ امتحانات حضوری را تجربه میکنند؛ حجتالله مهدی، مدیر مرکز مشاوره اداره کل آموزش و پرورش استان اصفهان در گفت و گویی با خبرگزاری ایمنا، توصیههایی را در این خصوص مطرح کرد:
-
جامعهآیا افراد مبتلا به انسداد مزمن ریوی از سلامت روان بهره میبرند؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که بیشتر افراد مبتلا به انسداد مزمن ریوی سلامت روان خوبی دارند.
-
جامعهتاثیر محیط اطراف بر افکار افراد
پژوهشگران دانشگاه میشیگان دریافتند که عناصر محیط فیزیکی علاوه بر تاثیرگذاری بر حالتهای عاطفی و روانی، افکار را نیز تحت تاثیر قرار میدهد.
-
رادیو روان ایمنا/
چند رسانه ایملاکهای تشخیصی اختلال اضطراب فراگیر + درمان
اضطراب فراگیر چیست؟ برخی افراد تقریباً در مورد هر مسئلهای مضطرب به نظر میرسند و علائم جسمی نظیر تنیدگی عضلانی، تحریک پذیری، دشواری در خواب و بی قراری را در طول حداقل شش ماه تجربه میکنند. در اختلال اضطراب فراگیر نگرانیها به سختی مهار میشوند و اضطراب حوزههای مهم زندگی فرد را مختل…
-
فناوریپانیک؛ حملات هراسانگیز با بروز ناگهانی
اختلال روانی پانیک با حملات هراسانگیزی که به طور ناگهانی بروز میکند و هیچ دلیلی برای بروز آنها وجود ندارد، همراه است، بنابراین افراد مبتلا به این اختلال روانی به اضطراب و نگرانی در مورد احتمال بروز حمله دیگر دچار هستند.
-
جامعهتاثیر صدای پرندگان بر بهبود افسردگی
نتایج بررسیهای انجامشده نشان میدهد که دیدن و شنیدن صدای پرندگان، میتواند سلامت روان را بهبود بخشد.
-
جامعهتوصیه جدید متخصصان برای کاهش علائم پسوریازیس
گروهی از محققان پس از انجام مطالعات متعدد به این نتیجه رسیدهاند که مدیتیشن میتواند نقش مهمی در کاهش علائم ناشی از پسوریازیس ایفا کند.
-
جامعهعلائم اختلال اضطراب پس از سانحه چیست؟
افراد مبتلا به اختلال اضطراب پس از سانحه ممکن است دچار مشکلات جسمی و روانی شوند.
-
جامعهاستفاده از شبکههای اجتماعی خطر بروز افسردگی را افزایش میدهد
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که قرارگرفتن بیشتر در معرض رسانههای اجتماعی ممکن است خطر بروز افسردگی را افزایش دهد.
-
جامعهعوارض قهوه برای سلامتی چیست؟
مصرف قهوه ممکن است باعث افزایش فشار خون، پوکی استخوان، اختلال در جذب آهن، تپش قلب و مشکلات خواب شود.
-
جامعهعوارض نشستن طولانیمدت چیست؟
به نظر میرسد که نشستن طولانی مدت باعث بروز بیماریهای قلبی، پوکی استخوان، دیابت، لخته شدن خون، افزایش وزن، اضطراب و افسردگی، واریس و سفتی گردن و شانهها میشود.
-
جامعهخواص دارویی گیاه بومادران برای بدن چیست؟
گیاه بومادران دارای خواص بیشماری مانند درمان کبد چرب، جوانسازی پوست، تسکین درد پریود، بهبود سرماخوردگی، تقویت عملکرد روده، بهبود کیفیت خواب، درمان فشار خون بالا و کاهش اضطراب است.
-
جامعهاضطراب دوران بارداری باعث زایمان زودرس میشود
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که اضطراب دوران بارداری منجر به زایمان زودرس میشود.