رژیم غذایی
-
جامعهعلائم خطر ابتلا به «کرونا لامبدا» چیست؟
کرونا لامبدا جهشهای زیادی را در مفاهیم ژنی شامل میشود و میتواند به افزایش قابلیت سرایتپذیری و مقاومت آن در مقابل آنتیبادیها منجر شود، این مسئله باعث شده بسیاری از متخصصان سلامت، تمام تمرکز مطالعاتی خود را روی این گونه قرار دهند.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهچطور خواب سالم داشته باشیم؟
تعادل جسمی و روحی با خواب مناسب، آثار منفی خواب ناکافی بر روی مغز، غذاهای مفید برای خواب بهتر، میزان خواب کافی بزرگسالان، آشنایی با میوه های خواب آور و لزوم پرهیز از خوردن هفت غذا قبل از خواب را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهحقایقی درباره آکنه بیماری پوستی
علل وعلائم بروزعارضه پوستی آکنه، انواع آکنه، عوارض آکنه بزرگسالی، تاثیر رژیم غذایی در بروز آکنه پوستی، درمان آکنه خفیف و متوسط تا شدید و درمان خانگی آکنه را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
آشپزخانه ایمنامگ؛
ایمنا مگطرز پخت عدس پلو با کشمش نذری محرم + خواص، نکات کلیدی و آموزش مرحله به مرحله
مواد لازم و آموزش مرحله به مرحله طرز درست کردن عدسپلو ساده خانگی و نذری ماه محرم به همراه نکات مهم برای پخت عدسپلو با گوشت چرخکرده و کشمش در این مطلب آموزش دادهشده است.
-
بسته خبری سلامت ایمنا،
جامعهراهکارهایی برای درمان کبد چرب
تأثیر خوردن مواد غذایی پرچرب در بروز بیماری کبد چرب، التهاب و زخم کبد، درمانهای گیاهی و خانگی برای کنترل کبد چرب و ۱۵ دستورالعمل ساده برای درمان کبد چرب را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
آشپزخانه ایمنامگ؛
ایمنا مگطرز تهیه استانبولی پلو نذری محرم + نکات کلیدی و آموزش مرحله به مرحله پخت لوبیا پلو مجلسی
مواد لازم و آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه استانبولی پلو مجلسی با لوبیا سبز و لوبیا پلو برای گیاه خواران به همراه نکات مهم برای آماده سازی جهت نذری در ماه محرم در این مطلب آموزش داده شده است.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهآنچه باید درباره تنظیم کلسترول خون بدانیم
نحوه ایجاد کلسترول بالا در بدن، علل و علائم این عارضه، راههای کاهش کلسترول، درمان کلسترول خون بالا با مصرف داروها، سبک زندگی سالم گام دفاعی علیه چربی خون بالا، نقش تغذیه برای کاهش این عارض و تأثیر آب گوجه فرنگی در کاهش کلسترول را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهچطور اشتهای کاذب را کاهش دهیم؟
احساس گرسنگی و اشتهای کاذب بعد از غذا خوردن، پنج علت پرخوری شبانه، راه حل های کاهش پرخوری شبانه و ۱۲ روش علمی برای کاهش اشتها و گرسنگی را در بسته خبر سلامت ایمنا بخوانید.
-
آشپزخانه ایمنامگ؛
ایمنا مگطرز تهیه چلو خورش هویج تبریزی + نکات کلیدی و آموزش پخت خورشت هویج با گوشت و آلو
مواد لازم و آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه خورش هویج تبریزی با گوشت و آلو به همراه نکات مهم برای آماده سازی آن در این مطلب آموزش داده شده است.
-
فناوریرژیم کمکالری موجب بیماریهای روده میشود
بر اساس یک مطالعه جدید در مجله نیچر آنچه میخوریم بر سلامت روده تأثیر میگذارد، اما میزان مصرف آن نیز ممکن است یک عامل باشد.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهواقعیت های بیماری کلیه را بشناسیم
نشانههای بیماری مزمن کلیه، علل ایجاد بیماری، علایم هشدار بیماری کلیه در کودکان، عوارض نارسایی حاد کلیه، درمانها و داروها، سبک زندگی و مراقبتهای خانگی و رژیم غذایی مفید برای عملکرد کلیه را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
فناوریکنترل فشار خون بالا بدون مصرف دارو
پیروی کردن از رژیم غذایی سالم، نوشیدن آب کافی، ورزش کردن و مصرف گیاهان دارویی خاص در کاهش فشار خون بالا کمک شایانی میکند.
-
جامعهواقعیتهای بیماری هپاتیت را بدانیم
بروز هپاتیت در اثر عفونت ویروسی، انواع هپاتیت، علت ابتلا به هپاتیت غیرعفونی، تشخیص آزمایش و داروهای درمان هپاتیت، شیوع هپاتیت A در کودکان و تغییرات مهم تغذیهای برای مبتلایان به هپاتیت را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
فناوریکاهش ابتلا به دیابت با رژیم غذایی مبتنی بر ارزن
بر اساس تحقیقات ۱۱ کشور، افراد دیابتی که در رژیم غذایی ارزن مصرف میکردند میزان قند خونشان بین ۱۲ تا ۱۵ درصد کاهش یافت.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهگوشت قرمز بخوریم یا نخوریم؟
گوشت قرمز منبع خوبی از مواد مغذی، افزایش قدرت عضلات و خونسازی بهتر با مصرف گوشت قرمز، خوراکیهای جایگزین برای گوشت قرمز، مضرات و فواید درمانی گوشت قرمز، لزوم احتیاط و رژیم متعادل گوشت قرمز را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهفواید و مضرات مصرف نمک چیست؟
نقش نمک در بدن، خوردن نمک زیاد فاکتور مؤثر در پرفشاری خون، فواید مصرف نمک خوراکی، مهمترین منابع دریافت نمک در رژیم غذایی، راهکارهایی برای کاهش نمک مصرفی در غذا و مضرات استفاده زیاد از نمک را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهچگونه کم آبی بدن را در تابستان کاهش دهیم؟
شناخت کم آبی بدن، دلایل کم آب شدن بدن در تابستان، پیامدهای کم نوشیدن آب، علائم و بیماریهای ناشی از کم آبی بدن و لزوم استفاده از میوههای تابستانی برای مقابله با کم آبی بدن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته سلامت ایمنا؛
جامعهخواص بینظیر حبوبات برای سلامتی بدن چیست؟
ارزش غذایی حبوبات، فواید حبوبات در رژیم غذایی، آشنایی با مزیتهای تغذیه انواع لوبیا، ارزش غذایی لپه، فواید درمانی نخود و عدس، مزیتهای ماش برای سلامت و توصیههای تغذیهای برای مصرف حبوبات را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهحقایقی درباره افزایش خطر بیماریهای قلبی و عروقی
بیماریهای قلبی و افزایش مرگ و میر، شایعترین بیماریهای قلبی و عروقی، عوامل خطر و نحوه پیشگیری از این بروز این عارضه، در مان های معمول قلب ومواد غذایی مضر و افزایش خطر بیماری قلبی عروقی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهپاکسازی پوست چه اهمیتی دارد؟
داشتن یک برنامه روزانه مراقبت از پوست به حفظ سلامت کلی پوست، نشاط و بهبود نگرانیهای پوستی کمک شایانی میکند. با افزایش سن و گذر زمان، پوست به عنوان بزرگترین اندام بدن آسیبهای رسیده ناشی از رژیم غذایی ناسالم، استرس و هوای آلوده را نشان میدهد.
-
جامعهباورهای غلط برای پیشگیری از کرونا/توصیههای تغذیهای برای واکسیناسیون
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی اهمیت خودمراقبتی افراد مستعد ابتلاء به ویروس کرونا، بایدها و نبایدهای تغذیه در اپیدمی، باورهای غلط در مورد پیشگیری از کرونا، مشکلات دوره نقاهت بیماران، مصرف داورهای گیاهی و توجه به نوع تغذیه در زمان واکسیناسیون را تشریح کرد.
-
جامعهحقایقی درباره پوکی استخوان؛ بیماری بدون علامت
پوکی استخوان بیماری بدون علامت، علل و علائم این عارضه، تأثیر مصرف دارو، راهها و روشهای درمان، تأثیر ورزش و حرکات اصلاحی و ارتباط پوکی استخوان با وزن بدن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهسالمترین خوراکیها و تنقلات تابستانی را بشناسید
خوراکی مناسب فصل تابستان، انواع میوههای خنک کننده، نوشیدنی تابستانی میوهها و سبزیجات بهترین موادغذایی برای تابستان، غذاهای مفید تابستانی در وعدههای اصلی و عمده ترین دلایل مصرف هندوانه در تابستان را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهبایدها و نبایدهای دوران قاعدگی بانوان چیست؟
درباه علائم چرخه قاعدگی در بانوان، انواع قاعدگی، مهمترین اقدامات برای جلوگیری از نامنظم بودن قاعدگی، باورهای غلط در مورد این دوران، روشهای درمانی و مواد غذایی مفید و مضر برای قاعدگی بانوان را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهحقایق بیماری آلزایمر را بدانید
آلزایمر نوع اختلال عملکرد مغزی، علت و علائم ایجاد آلزایمر، نحوه تشخیص این بیماری، سطحهای مختلف این عارضه، طول عمر بیماران آلزایمر، نقش ورزش در پیشگیری از آلزایمر و غذاهای مفید و مضر برای آلزایمر را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
فناوریتأثیر مصرف قهوه و سبزیجات بر میزان خطر ابتلا به بیماری کووید-۱۹
نتایج بررسیها نشان میدهد که مصرف قهوه و سبزیجات خطر ابتلا به بیماری کووید-۱۹ را ۱۰ درصد کاهش میدهد.
-
جامعهبایدها و نبایدهای ابتلا به کم کاری تیروئید کدامند؟
علل بروز تیروئید کم کار، انواع کم کاری غده تیروئید، شیوع این عارضه بین زنان و مردان، علائم کمکاری تیروئید، خطرات تیروئید کمکار و تغذیه مناسب برای کمکاری تیروئید را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهدرمانهای سریع و خانگی یبوست کدامند؟
درباره عارضه یبوست، عوامل خطر این بیماری، راههای پیشگیری از یبوست، اهمیت تغییرات در رژیم غذایی، پنج درمان سریع و خانگی یبوست و شش عامل ابتلاء به یبوست را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهآنچه باید درباره بیماری قلبی و عروقی بدانیم
انتقال خون در بدن به وسیله حفرههای قلب، اهیمت پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی، نوشیدنیهای گیاهی ضد غلظت خون، عوامل خطر و شایعترین بیماریهای قلبی و عروقی و خوراکیهای مفید برای جلوگیری از ابتلاء به این عارضه را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهچهار روش اصلی درمان چاقی کدامند؟
چاقی بزرگترین معضل دنیا، اضافه وزن و چاقی ۶۰ درصد جمعیت ایران، مهمترین دلایل چاقی، درمانهای خانگی چاقی، افزایش چاقی در خانمها، عوامل تغذیهای موثر در بروز چاقی و چهار روش اصلی درمان چاقی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.