افسردگی
-
رادیو روانشناسی ایمنا/
چند رسانه ایبا روزمرگی و زندگی خستهکننده چه کنیم؟
زندگی خستهکننده یکی از معضلاتی است که افراد وقتی دچار آن هستند، با مشکلات جدی ذهنی و روانی مواجه میشوند و اضطراب و در پی آن افسردگی را تجربه خواهند کرد. هیچ چیز بدتر از این نیست که انگیزهای برای ادامه زندگی نداشته باشید و در این شرایط بحرانی راهحلهای اشتباه را برای حل مشکل خود بهکار گیرید.
-
جامعهتاثیر ذرات آلاینده بر کنترل هیجانات / تجربه بیشتر افسردگی و اضطراب در روزهای آلوده
متخصص اعصاب و روان با اشاره به تاثیر ذرات آلاینده بر کنترل هیجانات افراد گفت: افراد در روزهایی که میزان آلودگی هوای بیشتری دارد، علائمی از جمله افسردگی و اضطراب را بیشتر از سایر روزها تجربه خواهند کرد.
-
جامعهچه افرادی در معرض کمبود ویتامین B۱۲ قرار دارند؟
افراد مسن، افرادی که از رژیم غذایی گیاهی پیروی میکنند، افرادی که درگیر بیماری کمخونی همولیتیک خودایمنی هستند، همچنین کسانی که مشکل سوء جذب دارند، بیشتر از دیگران در معرض کمبود ویتامین B۱۲ قرار دارند.
-
جامعهتامین ۱۰ ویتامین مهم در بدن با مصرف زرده تخممرغ
زرده تخممرغ حاوی ویتامینهای مفید و ضروری مانند ویتامینهای A، D، E، K و ویتامینهای گروه B است.
-
جامعهروانشناسی و طب سنتی درباره راهکارهای درمان آسم چه میگوید؟
آسم نهتنها بر سلامت جسم، بلکه بر سلامت روان افراد نیز تأثیر میگذارد؛ طب سنتی برای درمان آسم از روشهای مختلفی از جمله گیاهان دارویی، اصلاح رژیم غذایی و تغییر سبک زندگی استفاده میکند که این روشها میتوانند به کاهش علائم آسم و بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به این بیماری کمک کنند.
-
جامعهمزایای مصرف مواد غذایی حاوی امگا-3 چیست؟
مصرف مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا-3 مانع بروز افسردگی، اضطراب و بیماریهای قلبی عروقی میشود و به بهبود سلامت چشمها و مغز کمک میکند.
-
شهرهای جهانچرا کشورهای شاد نرخ خودکشی بالایی دارند؟
کشورهای منطقه اسکاندیناوی مانند فنلاند که در گزارش جهانی شادی رتبه نخست را به خود اختصاص داد، آمار خودکشی بالایی دارند. تحقیقات ارتباط بین باورهای مذهبی و پیشگیری از خودکشی را در این مناطق مرتبط دانستند.
-
شهرهای جهانشادترین کشورهای جهان معرفی شد/ جوانان اروپا و آمریکا خوشحال نیستند
تحقیقات جهانی نشان میدهد که جوانان نسبت به نسلهای مسنتر کمتر خوشحال هستند، زیرا آنها شرایطی را «معادل بحران میانسالی» تجربه میکنند. گزارش شادی جهانی با استفاده از ارزیابیها و شاخصهای مرتبط با زندگی، فنلاند، دانمارک و ایسلند را به عنوان سه کشور برتر شاد معرفی کرد.
-
جامعهعلائم غیرعادی کمبود ویتامین B۱۲ را بشناسید
علائم غیرعادی کمبود ویتامین B۱۲ شامل مشکلات حافظه و زوال شناختی، افسردگی و اختلالات خلقی، مشکلات بینایی، التهاب زبان و زخمهای دهان، ریزش مو و ناخنهای شکننده میشود.
-
چند رسانه ایعواقب زندگی بیهدف از زبان روانشناس خانواده
همانطور که بعضی شب و روز برای رسیدن به اهدافشان تلاش میکنند، عدهای هم هستند که در این دنیا هیچ هدفی برای زندگی ندارند. پیامدهای منفی زندگی بیهوده و بیهدف بر روان و حتی جسم آدمی بیشمار است. در ادامه با صحبتهای روانشناس خانواده درباره موضوع مهم زندگی بامعنا و هدف همراه ما باشید.
-
جامعهمیوههایی که سلامت روان را بهبود میبخشد
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که مصرف میوههای حاوی ویتامین C به بهبود سلامت روان و همچنین خلقوخو کمک قابلتوجهی میکند.
-
جامعهتاثیر سبک زندگی ناسالم بر بروز عوامل خطر زوال عقل
افزایش سن، مشکلات قلبیعروقی، آسیب به سر، سبک زندگی ناسالم، افسردگی، انزوای اجتماعی و نداشتن خواب کافی خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش میدهد.
-
جامعهویتامین B12 چه تاثیری بر سلامت روان دارد؟
ویتامین B12 نقش مهمی در حفظ سلامت شناختی بر عهده دارد، این ماده مغذی ضروری برای تولید انتقالدهندههای عصبی مانند سروتونین و دوپامین که خلقوخو، احساسات و سلامت کلی ذهن را تنظیم میکند حیاتی است.
-
جامعهمراقب افسردگی کودکان باشید
افسردگی یکی از مشکلاتی است که تمام افراد و حتی کودکان را تحت تاثیر قرار میدهد و به نوعی شادی را از زندگی آنها میگیرد؛ بدخلقی و ناراحتی کودکان پس از تجربه اتفاقاتی جدید یا داشتن احساسات روزمره هنگام رشد، فرایندی طبیعی برای کودکان است، اما تداوم احساس ناراحتی یا غم میتواند علامتی از افسردگی…
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگافسردگی در دوران بارداری خطرات، علائم و درمان
در طول بارداری، بدن شما شاهد تغییرات زیادی خواهد بود.
-
جامعهاهمیت نور خورشید صبحگاهی برای بهبود سلامتی
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که قرار گرفتن در معرض نور خورشید صبحگاهی دارای خواص کاهش استرس است و باعث کاهش خطر بروز افسردگی میشود.
-
شهردار تهران:
استانهااطلاعات گزارش علمی شهرداری را برعکس جلوه دادند
شهردار تهران به آمارهای مربوط به افسردگی مردم تهران واکنش نشان داد و گفت: تعریف سرزندگی و حضور و مشارکت مردم بههیچوجه قابل مقایسه با آنچه در رسانهها آمده است، نیست.
-
جامعهنشخوار فکری و افسردگی در پی درگیری با چرخههای منفیاندیشی / در زندگی خوشبین باشید
روانشناس و مشاور خانواده با بیان اینکه افرادی که در خزانه رفتاری خود رفتارهای متنوع و گستردهای نداشته باشند، با چرخههای منفیاندیشی درگیر میشوند و خلق آنها افسرده میشود و نشخوار فکری بیشتری خواهند داشت، گفت: یکی از نکات حائز اهمیت در شادی و شادکامی، خوشبینی است.
-
شهرهای جهانافزایش بیکاری و مشکلات روانی جوانان بریتانیایی
تحقیقات نشان میدهد بیش از ۰.۵ میلیون جوان در بریتانیا به دلیل شیوع بیماری طولانیمدت کووید-۱۹ و پیامدهای روانی آن بیکار هستند که این آمار تنها در طول چهار سال گذشته ۴۴ درصد افزایش داشته است.
-
جامعهروانشناسی رایحه / آیا رایحهها بر سبک زندگی، عملکرد شغلی تاثیر دارند؟
اسانسهای معطر نه تنها بر روی حالات جسمانی تأثیر میگذارند، بلکه بر روی حالات روحی و روانی انسانها نیز تأثیرگذار هستند و از طرق مختلف (حس بویایی، لامسه، چشایی) وارد بدن شده و تغییراتی را بر روی سیستم عصبی ایجاد میکنند.
-
جامعهچای از دیدگاه روانشناختی چه فوایدی بر سلامت روان دارد؟
چای یک نوشیدنی دلچسب است که میتوان آن را در هر زمانی از روز میل کرد؛ چای از فواید روانشناختی برخوردار بوده و میتواند تأثیر زیادی بر سلامت روان داشته باشد، همچنین رابطه ای میان مصرف چای و تفکر خلاق و ایدهپردازی موثر وجود دارد.
-
جامعهطب سنتی درباره تغذیه و رفتار، هنگام آلودگی هوا چه میگوید؟
متخصصان معتقدند، آلودگی هوا موجب غلبه گرمی و خشکی مزاج و نفوذ مواد سمی به بدن میشود، از این رو برای جلوگیری از تأثیرات گرمی و خشکی و مواد سمی باید از راههای دیگر از جمله آب، خواب، فعالیت، تغذیه و مهمتر از همه کنترل افکار اقدام کرد که در طب سنتی به این راهها «اصول ششگانه» گفته میشود.
-
جامعهخواب بیش از حد چه عوارضی به همراه دارد؟
خواب بیش از حد موجب بروز عوارضی مانند دیابت نوع دوم، افسردگی، سردرد، کمردرد، چاقی و اضافهوزن، مرگ زودرس و بیماری قلبی میشود.
-
فناوریفناوریهای نوین برای درمان بیماریهای روانی
فناوریهای نوین همچون هوش مصنوعی، واقعیت مجازی، بازیهای کامپیوتری و ربات درمانگر میتواند به بهبود بیماریهای روانی کمک کند.
-
جامعهعوارض کاهش وزن سریع و ناگهانی چیست؟
کاهش وزن سریع و ناگهانی باعث بروز مشکلات گوارشی، ریزش مو، ایجاد سنگ کیسه صفرا، ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن، افسردگی، کم شدن آب بدن و سردرد میشود.
-
فناوریرسانههای اجتماعی چه تاثیری بر زندگی نوجوانان دارد؟
رسانههای اجتماعی ممکن است همانگونه که باعث رشد جنبههای شخصیتی نوجوانان میشود، آسیبهایی نیز برای آنها به همراه داشته باشد.
-
جامعهعادتهایی که خطر بروز افسردگی را کاهش میدهد
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که خوابیدن بین هفت تا ۹ ساعت در شب، خطر ابتلا به افسردگی را تا ۲۲ درصد کاهش میدهد.
-
جامعهبا فرد مبتلا به اختلال خود زشتانگاری چگونه رفتار کنیم؟
یک روانشناس اجتماعی و روان درمانگر گفت: اطرافیان فرد مبتلا به اختلال خود زشتانگاری نباید از بعد دلسوزی، انکار و مخالفت به قضاوت فرد بپردازند، چرا که بیشتر اوقات، تنها شنونده و مشوق بودن بهترین نتیجه را به همراه دارد.
-
جامعه۳۰ درصد کودکان کمشنوا یا ناشنوا، مبتلا به کمشنوایی یا ناشنوایی ژنتیکی هستند
متخصص گوش و حلق و بینی با بیان اینکه حدود ۳۰ درصد کودکان کم شنوا یا ناشنوا، مبتلا به کمشنوایی یا ناشنوایی ژنتیکی هستند، درباره علل بروز کاهش شنوایی توضیحاتی ارائه داد.
-
جامعهچگونه احتمال بروز افسردگی را کاهش دهیم؟
تنهایی و انزوا میتواند احساس افسردگی را تشدید کند، بنابراین سعی کنید صبحها پس از بیدار شدن از خواب با عزیزان خود ارتباط برقرار کنید.