سبزیجات کمکالری و مغذی برای کاهش وزن، تاثیر چشمگیر اسیدچرب امگا۳ در کاهش تری گلیسیریدها، نشانههای کم کاری «تیروئید» در «کودکان»، خطرات خوابیدن با آرایش صورت و ۱۰ فایده شگفت انگیز ۳۰ دقیقه پیاده روی روزانه را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
محققان تاکید می کنند افراد دارای میزان بالا تری گلیسیریدها نباید بدون مشورت با پزشک از مکمل های روغن ماهی اسیدچرب امگا۳ استفاده نمایند.
این فوقتخصص غدد درونریز کودکان افزود: این کمکاری شایعترین علت قابل پیشگیری عقبماندگی ذهنی در کودکان است و از این نظر تشخیص به موقع و درمان مناسب آن حائز اهمیت است.
۵. گل کلم: گل کلم یک سبزی همه کاره و جزو مواد خوراکی بسیار محبوب است. این گیاه که سرشار از فیبر و ویتامین است میتواند همراه با برنج یا به صورت خرد شده مصرف شده و همچنین میتواند در کنار هر غذای دیگری استفاده شود.
۸.خیار: خیار سرشار از ویتامینها و مواد معدنی بوده و دارای ترکیباتی است که برای سلامتی بسیار مفیدند. خیار ضد سرطان و همچنین ضد التهاب نیز هست.
سوزاندن چربی: قدم زدن بیشتر با افزایش میزان متابولیسم بدن، چربی بیشتری را می سوزاند و تحقیقات نشان می دهد پیاده روی برای از بین بردن چربی شکمی بسیار موثر است. در واقع تنها راه موثر برای از بین بردن چربی دور شکم، پیاده روی است.
کد خبر 387530
نظر شما