دوری از افسردگی
-
چند رسانه ایعواقب زندگی بیهدف از زبان روانشناس خانواده
همانطور که بعضی شب و روز برای رسیدن به اهدافشان تلاش میکنند، عدهای هم هستند که در این دنیا هیچ هدفی برای زندگی ندارند. پیامدهای منفی زندگی بیهوده و بیهدف بر روان و حتی جسم آدمی بیشمار است. در ادامه با صحبتهای روانشناس خانواده درباره موضوع مهم زندگی بامعنا و هدف همراه ما باشید.
-
جامعهمیوههایی که سلامت روان را بهبود میبخشد
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که مصرف میوههای حاوی ویتامین C به بهبود سلامت روان و همچنین خلقوخو کمک قابلتوجهی میکند.
-
جامعهمراقب افسردگی کودکان باشید
افسردگی یکی از مشکلاتی است که تمام افراد و حتی کودکان را تحت تاثیر قرار میدهد و به نوعی شادی را از زندگی آنها میگیرد؛ بدخلقی و ناراحتی کودکان پس از تجربه اتفاقاتی جدید یا داشتن احساسات روزمره هنگام رشد، فرایندی طبیعی برای کودکان است، اما تداوم احساس ناراحتی یا غم میتواند علامتی از افسردگی…
-
جامعهاهمیت نور خورشید صبحگاهی برای بهبود سلامتی
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که قرار گرفتن در معرض نور خورشید صبحگاهی دارای خواص کاهش استرس است و باعث کاهش خطر بروز افسردگی میشود.
-
جامعهنشخوار فکری و افسردگی در پی درگیری با چرخههای منفیاندیشی / در زندگی خوشبین باشید
روانشناس و مشاور خانواده با بیان اینکه افرادی که در خزانه رفتاری خود رفتارهای متنوع و گستردهای نداشته باشند، با چرخههای منفیاندیشی درگیر میشوند و خلق آنها افسرده میشود و نشخوار فکری بیشتری خواهند داشت، گفت: یکی از نکات حائز اهمیت در شادی و شادکامی، خوشبینی است.
-
جامعهافسردگی پنهان نوجوانان را جدی بگیرید
افسردگی پنهان در نوجوانان یک مشکل جدی سلامت روان است که در صورت تشخیص داده نشدن و کنترل نشدن میتواند تبعات سنگینی به دنبال داشته باشد، این اختلال میتواند بر نحوه تفکر و تعقل نوجوان تأثیر گذارد و احساسات و رفتارهای او را تغییر دهد، لذا باید علائم این افراد بررسی شود و تحت درمان قرار گیرند.
-
جامعهعادتهایی که خطر بروز افسردگی را کاهش میدهد
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که خوابیدن بین هفت تا ۹ ساعت در شب، خطر ابتلا به افسردگی را تا ۲۲ درصد کاهش میدهد.
-
جامعهبا فرد مبتلا به اختلال خود زشتانگاری چگونه رفتار کنیم؟
یک روانشناس اجتماعی و روان درمانگر گفت: اطرافیان فرد مبتلا به اختلال خود زشتانگاری نباید از بعد دلسوزی، انکار و مخالفت به قضاوت فرد بپردازند، چرا که بیشتر اوقات، تنها شنونده و مشوق بودن بهترین نتیجه را به همراه دارد.
-
جامعهچگونه احتمال بروز افسردگی را کاهش دهیم؟
تنهایی و انزوا میتواند احساس افسردگی را تشدید کند، بنابراین سعی کنید صبحها پس از بیدار شدن از خواب با عزیزان خود ارتباط برقرار کنید.
-
جامعهپیشگیری از اختلالات شناختی سالمندان با شناسایی و درمان به موقع افسردگی
متخصص اعصاب و روان درباره بروز زوال عقل و اختلال عملکرد شناختی سالمندان در خصوص اهمیت شناسایی به موقع افسردگی در سالمندان گفت: با توجه به ارتباطی که بین افسردگی و اختلالات شناختی وجود دارد، شناسایی اختلال افسردگی و درمان مناسب و به موقع آن میتواند از بروز اختلالات شناختی پیشگیری کند.
-
جامعههر آنچه که باید از افسردگی فصلی بدانید
افسردگی فصلی گونهای اختلال عاطفی است که ریشه در تغییر فصول دارد، به طور معمول افراد در فصلهای بهخصوصی بهویژه در پائیز، زمستان و بهار دچار عوارض ناشی از آن میشوند و علائمی را تجربه میکنند.
-
جامعهآپنه خواب خطر بروز افسردگی را افزایش میدهد
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که آپنه خواب ممکن است خطر بروز افسردگی را افزایش دهد.
-
جامعهطرز تفکر بر احساسات شما تاثیر میگذارد
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که تغییر الگوهای فکری ممکن است به درگیر شدن بخشهای مختلف مغز کمک کند.
-
جامعهکدام دارو در درمان افسردگی موثر است؟
یک نوروفیزیولوژیست گفت: یکی از توانمندیهای فوقالعاده داروی کتامین این است که تأثیرگذاری آن از یک ساعت بعد از مصرف در فرد دیده میشود، همچنین مطالعات نشان داده است افرادی که به صورت تزریقی این دارو را دریافت کردند، حدود ۸۰ درصد افکار خودکشی در آنها از بین رفته است.
-
جامعهفقط با یک پیادهروی کوتاه افسردگی را از خود دور کنید
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که حتی یک پیادهروی کوتاه نیز خطر ابتلا به افسردگی را کاهش میدهد.
-
معاون پیشگیری بهزیستی استان اصفهان:
جامعهآغاز به کار کمپ ماده ۱۶ زنان / شاهد افزایش ۲۵ درصدی اختلالات روانی در دوران پساکرونا هستیم
معاون پیشگیری اداره کل بهزیستی استان اصفهان با اشاره به آغاز به کار کمپ ماده ۱۶ زنان در اصفهان، گفت: طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، در دوران پساکرونا سراسر جهان شاهد افزایش ۲۵ درصدی اختلالات روانی است.
-
جامعهعلائم افسردگی تابستانی چیست؟
علائم افسردگی تابستانی شامل بیاشتهایی و بیخوابی میشود.
-
جامعهچه ارتباطی بین کاهش حس بویایی و افسردگی افراد مسن وجود دارد؟
نتایج بررسیهای انجام شده به ارتباط بین کاهش حس بویایی و خطر بروز افسردگی در سنین بالا اشاره کرده است.
-
جامعهکمبود ویتامین D باعث بروز چه مشکلاتی میشود؟
کمبود ویتامین D باعث بروز بیخوابی، استخواندرد، بیمار شدن، افسردگی و ریزش مو میشود.
-
جامعهمکمل پروبیوتیک چه تاثیری بر افسردگی دارد؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که مکمل پروبیوتیک به بهبود افسردگی کمک میکند.
-
جامعهعلائم افسردگی واکنشی و اساسی را بیشتر بشناسید
یک روانکاو و روان درمانگر تحلیلی با اشاره به علائم افسردگی واکنشی و اساسی، گفت: یکی از اقدامات اشتباهی که توسط خانوادهها و گاهی درمانگرها صورت میگیرد این است که عنوان میکنند؛ فرد افسرده را در جمعهای شلوغ و شاد ببرید که این موضوع میتواند فرد را ناکام کند.
-
جامعهرسانههای اجتماعی چه تاثیری بر سلامت روان دارد؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که محدود کردن استفاده از رسانههای اجتماعی مزایای روانی به همراه دارد.
-
شهرهای جهاننقش فضاهای سبز شهری در کاهش وابستگی مردم به داروهای ضدافسردگی
گزارشها حاکی از آن است که افرادی با بیشترین مدت زمان حضور در فضاهای سبز نسبت به سایر افراد، نیاز کمتری به مصرف داروهای ضدافسردگی دارند.
-
جامعهافسردگی باعث پیری زودرس میشود
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که احساس افسردگی موجب بروز پیری زودرس میشود.
-
جامعهدلایل بروز خستگی همیشگی چیست؟
عواملی مانند دیابت، کمخونی، آپنه خواب، مشکلات تیروئید، بیماری قلبی و افسردگی باعث بروز خستگی همیشگی میشود.
-
جامعهگفتاردرمانی خطر بروز بیماری قلبی را کاهش میدهد
نتایح بررسیهای انجام شده نشان میدهد که گفتاردرمانی برای بهبود افسردگی، خطر بروز بیماری قلبی را کاهش میدهد.
-
جامعهآزمایش بویایی میتواند به تشخیص افسردگی کمک کند
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که آزمایش پنج دقیقهای بویایی به تشخیص افسردگی کمک شایانی میکند.
-
جامعهچگونه با افسردگی پس از تعطیلات مقابله کنیم؟
افسردگی پس از تعطیلات به احساس غم، ناامیدی یا افسردگی بعد از تعطیلات اطلاق میشود که غیرمعمول نیست، اما طولانی شدن آن نیازمند پیگیری است.
-
جامعهچه ارتباطی بین فضای سبز و افسردگی پس از زایمان وجود دارد؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که حضور در فضای سبز خطر بروز افسردگی پس از زایمان را کاهش میدهد.
-
در گفتوگو با یک دکترای روانشناسی بررسی شد؛
جامعهاهمیت درک متقابل بین فرزندان و والدین
یک دکترای روانشناسی با بیان اینکه گاهی والدین زمینهساز بیهدفی و ناامیدی در نوجوانانوجوانان هستند، گفت: والدین باید اطلاعات و نحوه رفتار خود را بهروز کنند تا بیشتر به فرزندان خود نزدیک شوند.