ورزش
-
ورزش و سلامتی با ایمنا؛
ورزشمکمل گلوتامین چیست؟ نقش گلوتامین در بدنسازی تا تاثیر بر لاغری + شیوه مصرف
گلوتامین در عضلات ساخته میشود و سپس از طریق جریان خون به سایر ارگانهای بدن انتقال پیدا میکند. گلوتامین دارای خاصیت آنتیکاتابولیک است و از تخریب عضلات جلوگیری میکند. گلوتامین در بدنسازی با عضلهسازی همراه است و افرادی که میخواهند بدنی عضلانی داشته باشند، از این مکمل استفاده میکنند.
-
جامعهورزش چه تاثیری بر بهبود افسردگی دارد؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که ورزش کردن بیشتر از مصرف دارو به درمان افسردگی و اضطراب کمک میکند.
-
جامعهاقدامات طبیعی که به بهبود خواب کمک میکند
متخصصان معتقدند که لازم است افراد برای تجربهکردن خواب باکیفیت، به صورت منظم ورزش کنند.
-
جامعهبهترین راه پیشگیری بیماریهای غیرواگیر، داشتن فعالیت بدنی مناسب و ورزش است
رئیس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی، درمانی چهارمحال و بختیاری گفت: بهترین راه پیشگیری بیماریهای غیرواگیر، داشتن فعالیت بدنی مناسب و ورزش است.
-
چند رسانه ایورزشهای مناسب دوره قاعدگی + جزئیات
از مزایای ورزش در دوران قاعدگی میتوان به بهبود روحیه و آرامش اعصاب، کاهش دردهای قاعدگی، از بین رفتن کرختی و خستگی اشاره کرد. انجام حرکات کششی شکمی در طول دوره قاعدگی یک راه عالی برای شل شدن عضلات شکم و کاهش درد است.
-
شهردار زرند خبر داد:
استانهابهسازی زمینهای ورزشی سطح شهر
شهردار زرند با بیان اینکه در راستای بهسازی زمینهای ورزشی سطح شهر، عملیات جمعآوری چمن فرسوده زمین ورزشی شهید آورین انجام شده است، گفت: بهسازی و توسعه زمینهای ورزشی میتواند نقش موثری در رونق ورزش جوانان و نوجوانان داشته باشد.
-
مدیرکل ورزش و جوانان استان اصفهان مطرح کرد:
ورزششبکههای ملی نوآور؛ اقدام خوب امور فرهنگی وزارت ورزش و جوانان
مدیرکل ورزش و جوانان استان اصفهان گفت: راهاندازی شبکههای ملی نوآور از اقدامات بسیار خوب مجموعه امور فرهنگی وزارت ورزش و جوانان است که تحولات بسیار خوبی را در این حوزه رقم زده است.
-
ورزش و سلامتی با ایمنا؛
ورزشبا ورزشهای مناسب دوره قاعدگی آشنا شوید
از مزایای ورزش در دوران قاعدگی میتوان به بهبود روحیه و آرامش اعصاب، کاهش دردهای قاعدگی، از بین رفتن کرختی و خستگی اشاره کرد. انجام حرکات کششی شکمی در طول دوره قاعدگی یک راه عالی برای شل شدن عضلات شکم و کاهش درد است.
-
جامعهچگونه میتوان به بهبود استرس و اضطراب کمک کرد؟
متخصصان معتقدند که تحرک داشتن، سپری کردن زمان در طبیعت، پیروی کردن از رژیم غذایی سالم، داشتن خواب کافی، برنامهریزی کردن، هدفمند بودن و دوری کردن از رسانههای اجتماعی به بهبود علائم استرس و اضطراب کمک میکند.
-
جامعهچگونه میتوان خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش داد؟
با انجام دادن سرگرمیها و بازیهای چالشبرانگیز، ذهن خود را درگیر کنید تا خطر بروز زوال عقل کاهش یابد.
-
جامعهورزش چه تاثیری بر سلامت ذهنی دارد؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که ورزش کردن به بهبود سلامت جسمی و ذهنی افراد کمک شایانی میکند.
-
جامعهورزش خطر ابتلا به بیماری سارکوپنی را کاهش میدهد
نتایج بررسیهای انجامشده نشان میدهد که ورزش روزانه با شدت کم، خطر ابتلا به بیماری «سارکوپنی» را در میان افراد مسن کاهش میدهد.
-
جامعهمزایای ورزش کردن برای افراد بالای ۴۰سال چیست؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که خطر بستری شدن در بیمارستان به هر دلیلی در میان افراد بالای ۴۰ سال که روزانه ورزش میکنند کمتر است.
-
یک روانشناس مطرح کرد:
جامعهپویایی مغز سالمندان با ورزش و تمرکز کردن
یک روانشناس بالینی گفت: در دوران سالمندی ممکن است ضرورت پرداختن به یادگیریهای جدید یا فعالیتهای نو کمتر احساس شود، بنابراین هر روز لازم است مغز انسان با چالشهای جدیدی روبهرو شود تا به فعالیت وادار شود.
-
عکسمسابقات والیبال برفی
مسابقات والیبال برفی قهرمانی دسته آزاد کشور از ۲۳ بهمن به مدت سه روز به میزبانی همدان، با حضور شش تیم، در زمین فردوسی این شهر در حال برگزاری است.
-
پورسلمان:
استانهاساختارمند شدن یکی از مهمترین ویژگیهای روابط عمومی شهرداری یزد است
مدیرکل ورزش و جوانان استان یزد با تاکید بر ضرورت تقویت نقش روابط عمومیها در جامعه، گفت: ساختارمند شدن یکی از مهمترین ویژگیهای روابط عمومی شهرداری یزد است.
-
مدیرکل ورزش و جوانان یزد:
ورزشبا کمتحرکی مزمن بهویژه میان دانشآموزان در یزد روبهرو هستیم
مدیرکل ورزش و جوانان استان یزد با تاکید بر اینکه رویکرد اداره ورزش و جوانان یزد در برگزاری رویدادهای ورزشی به مناسبتهای خاص و نحوه اجرای آن در طول سال تغییر کرده است، گفت: در یزد با کمتحرکی مزمن بهویژه میان دانشآموزان روبهرو هستیم.
-
جامعهگلف ورزشی مناسب برای سالمندان است
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که گلف ورزش مناسب و سالمی برای افراد مسن است.
-
همزمان با ایامالله دهه فجر؛
جامعهافتتاح متمرکز ۵۷ طرح ورزشی آموزشوپرورش در استان اصفهان
رئیس اداره اطلاعرسانی و روابط عمومی اداره کل آموزشوپرورش استان اصفهان گفت: به مناسبت دهه فجر و چهل و چهارمین سالگرد پیروزی انقلاب اسلامی، ۵۷ طرح ورزشی آموزش و پرورش بهصورت متمرکز در نواحی و مناطق استان اصفهان به بهرهبرداری رسید.
-
استانهاتعمیرات ستهای ورزشی بوستانهای شهرکرد
رئیس سازمان سیما، منظر و فضای سبز شهری شهرداری شهرکرد گفت: تعمیرات ستهای ورزشی در سطح بوستانهای شهر در حال انجام است.
-
رادیو ورزش ایمنا/
چند رسانه ایتکانههای دنیای ورزش تحت تأثیر زلزله ترکیه
بامداد روز دوشنبه مناطقی از ترکیه دچار زلزله شدیدی به قدرت ۷.۸ ریشتر شد؛ اتفاقی که تاکنون هزاران کشته و زخمی بر جای گذاشته است. در این حادثه تلخ جان برخی از ورزشکاران ایرانی و دیگر کشورها نیز به خطر افتاده است.
-
جامعهفعالیت بدنی از سلامت مغز محافظت میکند
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که فعالیت بدنی با شدت بالا از سلامت مغز محافظت میکند.
-
جامعهسبک زندگی سالم خطر بروز آلزایمر را کاهش میدهد
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که پیروی کردن از سبک زندگی سالم خطر بروز آلزایمر را کاهش میدهد.
-
جامعهدلایل احتمالی بروز سوزش سر دل چیست؟
متخصصان معتقدند که مصرف غذاهای تند، اسیدی، پرچرب یا سرخ شده باعث بروز سوزش سر دل میشود.
-
وداع یک اسطوره؛
ورزشتام بریدی اسطوره فوتبال آمریکایی خداحافظی کرد
اسطوره ورزش محبوب آمریکاییها برای بار دوم و احتمالاً آخرین بار از دنیای ورزش خداحافظی کرد.
-
پارلمان شهریپارلمان شهرهای جهان در هفتهای که گذشت
عناوین این هفته پارلمان شهری جهان را در این بسته خبری پارلمان شهرهای جهان ایمنا میخوانید.
-
ورزشتوضیحات فدراسیون فوتبال درباره یک شایعه
روابط عمومی فدراسیون فوتبال توضیحاتی را در رابطه با اظهارنظرهای مختلف درباره ورزش پرطرفدار فوتبال ارائه کرد.
-
شهرهای جهاناحتمال تعلیق اداره ورزش جوانان در وین
شورای شهر وین، پایتخت اتریش، در آخرین جلسه اعضای خود تعلیق اداره ورزش جوانان، توسعه حملونقل جایگزین و بهبود استخر شهری وین را مورد بحث و بررسی قرار داد.
-
نایب رئیس شورای شهر ارومیه مطرح کرد:
پارلمان شهریضرورت تخصیص رایگان سالنهای ورزشی به شهروندان محلات کمبرخوردار
نایب رئیس شورای اسلامی شهر ارومیه گفت: زمینهایی که شهرداری به اداره ورزش و جوانان داده است تا در احداث سالنها استفاده شود که باید در اختیار ورزش محلات باشد و ساکنان مناطق کمبرخوردار بهصورت رایگان استفاده کنند.
-
جامعهچه میزان تحرک بین نشستنهای طولانیمدت لازم است؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که برای هر ۳۰ دقیقه نشستن، فقط پنج دقیقه راه رفتن مناسب است.