مصرف ميوه ها و سبزيجات

جامعهسالم‌ترین ‌خوراکی‌ها و تنقلات تابستانی را بشناسید

خوراکی مناسب فصل تابستان، انواع میوه‌های خنک کننده، نوشیدنی تابستانی میوه‌ها و سبزیجات بهترین موادغذایی برای تابستان، غذاهای مفید تابستانی در وعده‌های اصلی و عمده ترین دلایل مصرف هندوانه در تابستان را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

جامعهبایدها و نبایدهای دوران قاعدگی بانوان چیست؟

درباه علائم چرخه قاعدگی در بانوان، انواع قاعدگی، مهمترین اقدامات برای جلوگیری از نامنظم بودن قاعدگی، باورهای غلط در مورد این دوران، روش‌های درمانی و مواد غذایی مفید و مضر برای قاعدگی بانوان را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

جامعهحقایق بیماری آلزایمر را بدانید

آلزایمر نوع اختلال عملکرد مغزی، علت و علائم ایجاد آلزایمر، نحوه تشخیص این بیماری، سطح‌های مختلف این عارضه، طول عمر بیماران آلزایمر، نقش ورزش در پیشگیری از آلزایمر و غذاهای مفید و مضر برای آلزایمر را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

جامعهمعجزه خواص سبزیجات را بشناسید

سبزیجات ضامن سلامتی، خواص خوردن سبزیجات در برنامه غذایی روزانه، کاهش خطر بیماری‌ها با خوردن سبزیجات، مهمترین فواید مصرف سبزی خوردن برای دستگاه گوارش و آشنایی با خواص شگفت‌انگیز گل کلم را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

جامعهآنچه باید درباره بیماری قلبی و عروقی بدانیم

انتقال خون در بدن به وسیله حفره‌های قلب، اهیمت پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی، نوشیدنی‌های گیاهی ضد غلظت خون، عوامل خطر و شایع‌ترین بیماری‌های قلبی و عروقی و خوراکی‌های مفید برای جلوگیری از ابتلاء به این عارضه را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

جامعهبایدها و نبایدهای تغذیه‌ای کودکان چیست؟

لزوم عادات غذایی سالم برای کودکان، غذاهای مقوی برای رشد بهتر مغز کودک، عوارض مصرف تنقلات، صبحانه مهم‌ترین وعده غذاهای سالم و ۱۰ غذای ناسالم کودکان را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

جامعه۵ نشانه کمبود ویتامین در بدن چیست؟  

نقش حیاتی ویتامین ها برای سلامتی بدن، انواع ویتامین‌ها، مواد غذایی حاوی ویتامین ها و مواد معدنی و پنج نشانه کمبود ویتامین در بدن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

فناوریفواید پروتئین برای بدن کدامند؟  

۱۰ دلیل علمی برای مصرف پروتئین، مواد غذایی سرشار از پروتئین، میزان مصرف پروتئین برای بزرگسالان، لزوم مصرف پروتئین برای کودکان و تأثیرات پروتئین برای سلامتی بدن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

فناوریبیماری سنگ کیسه صفرا چیست؟

انواع بیماری و علائم سنگ صفرا، نحوه تشخیص این بیماری، درمان‌های خانگی برای درد کیسه صفرا، بایدها و نبایدهای غذایی، افراد در معرض خطر ابتلا، پیشگیری و درمان سنگ کیسه صفرا را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

فناوریترفندهایی برای کاهش درد مفاصل

شناخت درد مفصل، دلایل درد مفاصل، علت‌های درد مفاصل در کودکان و بزرگسالان، راهکارهای درمان درد مفاصل و مواد غذایی و ویتامین‌های مفید برای درد مفاصل را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

فناوریدلایل بروز کم خونی چیست؟

علل و علائم کم خونی، شیوع کم خونی در بین کودکان زنان و مردان، علل کمبود آهن، پرهیز از خود درمانی و داروهای کم خونی، میوه‌های خون ساز و خوراکی‌های مفید و مضر برای کم خونی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

جامعهشربت های سنتی ‌و میوه های تابستانی کاهش گرمازدگی ‌کدامند؟

علل و علائم گرما زدگی در تابستان، رفع گرمازدگی با نوشیدنی های خنک کننده، هشت میوه برای کاهش گرما زدگی در تابستان، شربت های سنتی برای جلوگیری از گرما زدگی و سبزیجات خنک را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

جامعههمه آنچه باید درباره کبد چرب بدانیم

انواع بیماری کبد چرب، شیوع کبد چرب در دنیا و ایران، علت چربی کبد، علائم و تست‌های تشخیصی بیماری، درمان دارویی و گیاهی کبد چرب و رژیم غذایی مناسب برای بیماران کبد چرب را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

بسته خبری سلامت ایمنا:

جامعهچطور تیرگی زیر چشم‌ها را رفع کنیم؟

تیرگی و سیاهی زیر چشم، آگاهی از دلایل بروز تیرگی، راه‌های پیشگیری، رژیم غذایی مناسب و درمان‌های خانگی برای رفع تیرگی زیر چشم‌ها را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

بسته خبری سلامت ایمنا:

جامعهترفندهای طلایی برای لاغری

پنج عادت بد مانع کاهش وزن، کاهش وزن و تعادل در رژیم غذایی، ۲۵ روش موثر علمی برای کاهش وزن و رژیم‌های لاغری پرطرفدار در دنیا در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

بسته خبری سلامت ایمنا:

جامعهخوردن غذاهای تند و شور در روزهای گرم ممنوع

پرهیز از ترکیب چای داغ با برخی از مواد، علل اصلی ایجاد بیماری آسم، تقویت ریه در فصل بهار با خوردن توت، عوامل اصلی هضم نشدن غذا، خوردن غذاهای تند و شور در روزهای گرم ممنوع و روان سالم با تغذیه مناسب را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

بسته خبری سلامت ایمنا:

جامعهخبری خوش برای گیاه‎‌خواران/ آشنایی با خواص نان بربری

آشنایی با خواص نان بربری، یکی از نشانه‌های اولیه دیابت، خبری خوش برای گیاه‌خواران، مهم‌ترین خواص زنجبیل برای خانم‌ها، کاهش وزن با کمک فیبرها و مصرف مکمل‌های پروبیوتیک و کاهش اضطراب را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

بسته خبری سلامت ایمنا:

جامعهپنج میوه و سبزی کم کالری و پرخاصیت را بشناسید

کمبود ویتامین‌ها و افزایش اشتها، شناخت پنج میوه و سبزی کم کالری و پرخاصیت، منع مصرف توت فرنگی برای افراد دارای آلرژی، شش میان وعده سالم برای نوجوانان، پیشگیری از سکته مغزی با حذف نمک از رژیم غذایی و مضرات مصرف مارچوبه برای مبتلایان به نقرس را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

بسته خبری سلامت ایمنا:

جامعهعلت ایجاد حساسیت دندانی/بهترین میوه برای پاکسازی بدن

عوارض زیاده‌روی در مصرف میوه‌ها، مواد غذایی مؤثر در کاهش التهاب سرطان پروستات، بهترین میوه برای پاکسازی بدن، بایدها و نبایدهای غذایی برای کرونایی‌ ها، عوامل خطرساز سرطان روده و علت ایجاد حساسیت دندانی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

بسته خبری سلامت ایمنا:

جامعهکدام مواد غذایی را نباید در وعده شام مصرف کنیم؟

آشنایی ‌با خواص بی‌نظیر گردو، پرهیز از خوردن تعدادی از مواد غذایی ‌در وعده شام، لاغری با توت سفید، فواید مصرف روغن مایع، سرکه سیب، درمان جایگزین بیماری نقرس، لزوم خوردن هفت ماده غذایی بعد از ۴۰ سالگی و علائم کمبود ویتامین B۱۲ در بدن افراد را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

بسته خبری سلامت ایمنا:

جامعهخطرات پنهان مصرف میوه‌های خشک/خواص آب پرتقال را بشناسید

پنج دلیل امتناع کودکان از خوردن غذا، خطرات پنهان مصرف میوه‌های خشک، مواد غذایی مفید برای پیشگیری از چاقی شکم، خواص خارق‌العاده آب پرتقال، جبران کمبود آب بدن با خوردن طالبی و شش دلیل مصرف روزانه خرما را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

بسته خبری سلامت ایمنا:

جامعهبایدها و نبایدهای تغذیه کودکان و نوجوانان در کرونا

اهمیت خوردن سه عدد خرما در روز، میوهایی خوشمزه برای داشتن خواب راحت، شش خاصیت مهم اسفناج برای بدن، بایدها و نبایدهای تغذیه کودکان و نوجوانان در کرونا، دفع سنگ کلیه با نوشیدن دلستر و آبلیمو و فواید بی‌نظیر برگ ریحان برای روزه‌داران را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

بسته خبری سلامت ایمنا:

جامعهنوبرانه‌های پرخاصیت/فواید گوشت بوقلمون

پرهیز از دور ریختن پوست ۹ میوه و سبزی، فواید نوشیدن گلاب برای روزه‌داران، نوبرانه‌های پر خاصیت، مضرات مصرف روزانه غذاهای سرخ کردنی، کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی با اسموتی سبز و مزیت‌های گوشت بوقلمون را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.

بسته خبری سلامت ایمنا:

جامعهمواد غذایی لازم برای تقویت چشم/بال و گردن مرغ نخورید

تغذیه مناسب برای فصل بهار، نوشیدن چای و قهوه بازدارنده جذب آهن در بدن، بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای برای مزاج سرد، خطرناک‌ترین عوارض مصرف بال و گردن مرغ، مواد غذایی لازم برای تقویت چشم، ممنوعیت مصرف خرما برای برخی از بیماران را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.