رژیم غذایی سالم
-
جامعههندوانه به بهبود سلامت قلبوعروق کمک میکند
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که مصرف هندوانه به بهبود کیفیت رژیم غذایی همچنین سلامت قلب و عروق کمک میکند.
-
جامعهارتباط بین مصرف غذاهای فوق فرآوریشده و افسردگی چیست؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که مصرف غذاهای فوق فرآوریشده ممکن است خطر بروز افسردگی را افزایش دهد.
-
جامعهمواد غذایی مفید برای درمان معدهدرد کدام است؟
مصرف زنجبیل، دارچین، بابونه، نعناع، زیره، شیرینبیان و عسل به بهبود معدهدرد کمک بسیاری میکند.
-
جامعهغذاهایی که باعث خوشاخلاقی میشود
غذاهایی مانند تخممرغ، انواع توتها، روغنهای سالم، شکلات تلخ و غذاهایی با شاخص گلیسمی پایین موجب خوشاخلاقی میشود.
-
جامعهمسمومیت غذایی چیست؟
علائم رایج مسمومیت غذایی بین کودکان و بزرگسالان شامل تب و افزایش دمای بدن، مشکلات گوارشی، اسهال، استفراغ، سردرد، ضعف بدنی، دلدرد، احساس گرفتگی در شکم و حالت تهوع میشود.
-
شهرهای جهاناثربخشترین استراتژیها برای ایجاد شهرهای پایدار
افزایش جمعیت شهرهای سراسر دنیا، افزایش پایداری را به یکی از مهمترین دغدغههای مدیران تبدیل کرده است، زیرا به دنبال این رویداد، تولید کربن و حتی پسماندها افزایش مییابد که این امر به سهم خود میتواند پایداری شهرها و سلامت ساکنان را بهطور قابلتوجهی کاهش دهد.
-
جامعهرژیم غذایی مدیترانهای چه تاثیری بر احتمال بروز دیابت دارد؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که پیروی کردن از رژیم غذایی مدیترانهای خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را کاهش میدهد.
-
جامعهآیا غذا خوردن با محدودیت زمانی باعث بروز مشکلات باروری میشود؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که پیروی کردن از رژیم غذایی با محدودیت زمانی ممکن است باعث بروز مشکلات باروری شود.
-
جامعهمصرف غذاهای ناسالم خطر بروز دیابت را افزایش میدهد
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که مصرف غذاهای ناسالم احتمال بروز بیماری دیابت را افزایش میدهد.
-
جامعهتاثیر رژیم غذایی گیاهی بر دیابت نوع دوم
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که جایگزین کردن گوشت قرمز با رژیم غذایی بر پایه گیاهان خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را کاهش میدهد.
-
جامعهروشهایی که به بهبود علائم آلرژی کمک میکند
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که پیروی کردن از یک رژیم غذایی سالم، ورزش کردن و داشتن خواب کافی میتواند باعث بهبود علائم آلرژی شود.
-
جامعهرژیم غذایی فستینگ چه تاثیری بر دیابت نوع دوم دارد؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که پیروی کردن از رژیم غذایی فستینگ خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را کاهش میدهد.
-
جامعهچه ارتباطی بین مصرف غذاهای فوقفرآوریشده و سرطان وجود دارد؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که مصرف غذاهای فوقفرآوریشده خطر بروز سرطان را افزایش میدهد.
-
جامعهرژیم غذایی مدیترانهای خطر مرگومیر را کاهش میدهد
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که رژیم غذایی مدیترانهای و کمچرب، خطر مرگومیر و سکته قلبی را کاهش میدهد.
-
جامعهمصرف قهوه چه تاثیری بر احتمال بروز سنگ کلیه دارد؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که نوشیدن قهوه خطر بروز سنگ کلیه را کاهش میدهد.
-
جامعهمشکلات قلبی پنهان خطر بروز سکته را افزایش میدهد
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که مشکلات قلبی پنهان خطر بروز سکته را هشت برابر افزایش میدهد.
-
جامعهمصرف گردو به بهبود سلامت قلب کمک میکند
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که اضافه کردن گردو به رژیم غذایی، خطر بروز بیماریهای قلبیوعروقی را کاهش میدهد.
-
جامعهغذاهای سرشار از منیزیم خطر زوال عقل را کاهش میدهد
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که افزایش مصرف غذاهای سرشار از منیزیم، خطر بروز زوال عقل را کاهش میدهد.
-
جامعهارتباط بین دیر غذا خوردن و مصرف غذاهای فوقفرآوریشده چیست؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که دیر غذا خوردن، باعث افزایش میزان مصرف غذاهای فوقفرآوریشده میشود.
-
جامعهرژیم غذایی مدیترانهای خطر بروز بیماری قلبی را کاهش میدهد
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که رژیم غذایی مدیترانهای، خطر بروز بیماریهای قلبیعروقی را در میان زنان کاهش میدهد.
-
جامعهچگونه میتوان خطر بروز بیماریهای قلبی را کاهش داد؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که پیروی کردن از یک رژیم غذایی سالم، ورزش کردن به صورت منظم، حفظ وزن بدن در محدوده مناسب و سیگار نکشیدن، خطر بروز بیماریهای قلبیعروقی را کاهش میدهد.
-
جامعهچه ارتباطی بین رژیم غذایی کتوژنیک و بیماری قلبی وجود دارد؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که رژیم غذایی کتوژنیک ممکن است خطر بروز بیماریهای قلبی عروقی را افزایش دهد.
-
جامعهرژیم غذایی مدیترانهای چه تاثیری بر بیماری MS دارد؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که پیروی کردن از رژیم غذایی مدیترانهای خطر بروز بیماری اماس را کاهش میدهد.
-
جامعهرژیم غذایی کمکربوهیدرات چه مزایای برای بیماران دیابتی دارد؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که رژیم غذایی کم کربوهیدرات میزان مرگومیر در میان افراد مبتلا به دیابت نوع دوم را کاهش میدهد.
-
رادیو سلامت ایمنا/
چند رسانه ایتأثیر غذای چرب و شیرین بر سلامت روان
تصور ما این است که چربیها از شیرینیها مضرترند و سهم بیشتری در چاقی و اضافه وزن دارند؛ در حالی که هر دو گروه شیرینی و چربی تأثیر مستقیمی در اضافه وزن و بروز بیماریهای مختلف در بدن دارند. تغذیه نامناسب زمینه ساز بروز اختلالات فکری و ذهنی هم هست. صحبتهای متخصص داخلی را در این مورد بشنوید.
-
جامعهچگونه میتوان به بهبود استرس و اضطراب کمک کرد؟
متخصصان معتقدند که تحرک داشتن، سپری کردن زمان در طبیعت، پیروی کردن از رژیم غذایی سالم، داشتن خواب کافی، برنامهریزی کردن، هدفمند بودن و دوری کردن از رسانههای اجتماعی به بهبود علائم استرس و اضطراب کمک میکند.
-
جامعهچگونه میتوان خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش داد؟
با انجام دادن سرگرمیها و بازیهای چالشبرانگیز، ذهن خود را درگیر کنید تا خطر بروز زوال عقل کاهش یابد.
-
جامعهعلائم اضطراب چیست؟
معمولا افراد مبتلا به اضطراب علائمی مانند تنگی نفس، تپش قلب، تعریق شدید، خستگی، بیخوابی، بیقراری، لرز، ناراحتی معده، اسهال، تکرر ادرار یا تحریکپذیری را تجربه میکنند.
-
جامعهچگونه میتوان خطر ابتلا به سرطان را کاهش داد؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که مصرف غذای سالم و داشتن فعالیت بدنی خطر ابتلا به سرطان را کاهش میدهد.
-
جامعهرژیم غذایی سالم خطر مرگ زودرس را کاهش میدهد
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که پیروی کردن از رژیمهای غذایی بر پایه گیاهان خطر مرگ زودرس را کاهش میدهد.