خواب
-
فناوریخواب مرگآور
نتایج تازهترین بررسیها حاکی از آن است، چرت بعدازظهر افراد را در معرض سکته قرار میدهد.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهبایدها و نبایدهای تغذیه کودکان و نوجوانان در کرونا
اهمیت خوردن سه عدد خرما در روز، میوهایی خوشمزه برای داشتن خواب راحت، شش خاصیت مهم اسفناج برای بدن، بایدها و نبایدهای تغذیه کودکان و نوجوانان در کرونا، دفع سنگ کلیه با نوشیدن دلستر و آبلیمو و فواید بینظیر برگ ریحان برای روزهداران را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
فناوریگجتهای مخصوص خواب + عکس و مشخصات
گجتهایی مانند کمربند هوشمند ضد خر و پف فیلیپس، بالش موزیکال Dreampad، هدبند هوشمند مغز Muse S، تختخواب هوشمند Hi-Interiors، گجت هوشمند AROMEO Sense و تشک پنج لایه Eight Sleep Pod Pro به بهبود کیفیت خواب افراد کمک میکند.
-
فناوریبهترین غذاها برای وعدههای سحری و افطاری چیست؟
روزه گرفتن تأثیرات بسیار مفیدی بر سلامت جسم و اندامهای داخلی بدن دارد. با رعایت نکات تغذیه ای اصولی و خوردن سحری و افطاری مناسب، میتوانیم از مزایای این ماه برای سلامت بدن بیشتر بهره ببریم.
-
فناوریچگونه با خوابآلودگی بهاری مقابله کنیم؟
افراد برای مقابله با خواب آلودگی بهاری باید ورزش کنند و از رژیم غذایی سالم پیروی کنند.
-
فناوریدختری که از پر خوابی رنج میبرد/ هایپرسومنیا درمان ندارد
یک دختر ۱۷ ساله اندونزیایی به دلیل ابتلا به یک بیماری نادر به نام "هایپرسومنیا" بیشتر اوقات خواب است.
-
فناوریکرونا بر الگوی خواب افراد تاثیر میگذارد؟
نتایج بررسیها نشان میدهد که کمیت خواب افراد در دوران همه گیری بیماری کرونا دچار تغییراتی شده است.
-
فناوریچگونه از بروز چین و چروک صورت جلوگیری کنیم؟
افراد میتوانند با انجام تغییرات کوچک در سبک زندگی، از بروز چین و چروک روی صورت خود جلوگیری کرده یا مقدار آن را کاهش دهند.
-
فناوریبهترین درمانهای خانگی میگرن چیست؟
درمانهای خانگی میگرن شامل استفاده از کمپرس یخ، مصرف کافئین، خواب کافی، ورزش کردن و مصرف ویتامین B۲ میشود.
-
فناوریمصرف روزانه کافئین چه تاثیری بر عملکرد مغز افراد دارد؟
نتایج بررسیها نشان میدهد که مصرف روزانه کافئین، حجم ماده خاکستری مغز را کاهش میدهد.
-
فناوریچگونه بیخوابی دوران کرونا را درمان کنیم؟
اختلال خواب یکی از رایجترین مشکلات دوران شیوع بیماری کووید-۱۹ و قرنطینه است، اما راهکارهایی برای درمان آن وجود دارد.
-
فناوریبا این گجت ها خواب آرام را تجربه کنید
گجتها و فناوریهای جدید به انسانها کمک میکند تا خواب با کیفیت و راحت را تجربه کنند.
-
فناوریکدام عادتها به مغز آسیب میرساند؟
عادتهایی مانند نداشتن خواب کافی، مصرف غذاهای ناسالم، کم تحرکی، سیگار کشیدن، پرخوری، ماندن در تاریکی، گوش دادن به موسیقی با صدای بلند و تنها بودن باعث آسیب رساندن به مغز انسان میشود.
-
جامعهجلوگیری از چاقی دوران کرونا با کاهش دریافت موادغذایی پرکالری
رئیس مرکز بهداشت شهرستان کاشان گفت: تغذیه سالم در پیشگیری از کرونا حائز اهمیت است و در این دوران که فعالیت بدنی کاهش داشته و اغلب افراد دچار چاقی و اضافه وزن شدهاند، باید از دریافت مواد غذایی پرکالری خودداری کنند.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهتاثیر شیرین بیان در پیشگیری از کووید ۱۹
رژیم غذایی مفید برای خواب، فواید ویتامین C برای بدن، افزایش مصرف پنیر پیتزا در دوران قرنطینه، خواص درمانی میوه «به» و تأثیر شیرین بیان در پیشگیری از کووید ۱۹ را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
فناوریعوارض استفاده از گوشی پیش از خواب/از افسردگی تا افزایش خطر ابتلا به سرطان
استفاده از گوشیهای هوشمند در زمان خواب اثرات زیانباری برای بدن افراد خواهد داشت.
-
فناوریاختلالات خواب و علل آن
این اختلالات بر کیفیت خواب افراد تأثیر میگذارد و علل آن از عادات کوچک مختلکننده چرخه خواب تا مشکلات پزشکی متغیر است.
-
فناوریوضعیت خواب چه تاثیری بر سلامت بدن دارد؟
خواب کامل مزایای زیادی دارد و نه تنها به تجدید نیرو کمک میکند، باعث عملکرد بهینه مغز افراد نیز میشود.
-
اقتصادخواب و خوراک، روزانه ۱۱ ساعت از وقت جوانان کشور را میگیرد
بنا بر گزارش مرکز آمار، فعالیتهای نظیر خواب، خوردن، آشامیدن و سفر، روزانه ۱۱ ساعت و ۴۲ دقیقه وقت جوانان کشور را میگیرد.
-
یک فیزیوتراپیست:
جامعهتمرینهای ورزشی، خشکی عضلات و قوس کمر را کاهش میدهد
یک فیزیوتراپیست نحوه انجام تمرین های مناسب ورزشی برای کاهش خشکی عضلات در مفاصل گردن، کمر، شانه و قوس پشت در اشخاص مسن را تشریح کرد.
-
فناوریکمخوابی و پرخوابی چه تاثیری بر عملکرد مغز دارد؟
نتایج بررسیهای محققان نشان میدهد که کمخوابی یا پرخوابی میتواند باعث تضعیف عملکرد مغز شود.
-
فناوریخواب شبانه چه تاثیری بر عملکرد روزانه افراد دارد؟
نتایج بررسیهای محققان نشان میدهد که کمبود خواب شبانه میتواند بر عملکرد روزانه فرد اثر منفی بگذارد و باعث بروز خشم، بیحوصلگی و افزایش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن و سرماخوردگی بشود.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهافرادی که هرگز نباید عسل بخورند/ دلایل مصرف کدو حلوایی
منع مصرف زردچوبه برای بیماران، خوراکیها برای بهتر خوابیدن، دلایل مصرف کدو حلوایی، تغذیه موثر بر سیستم ایمنی بدن ورزشکاران و افرادی که هرگز نباید عسل بخورند را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
فناوریچگونه سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم؟
سیستم ایمنی بدن انسان برای داشتن عملکرد مناسب باید انرژی و مواد غذایی لازم را دریافت کند و تغذیه نادرست آن را ضعیف میکند.
-
یافته محققان چینی؛
جامعهارتباط چرت نیمروزی با مشکلات قلبی عروقی
محققان دریافتند که چرت نیمروزی بیش از ۶۰ دقیقه در روز با افزایش ریسک بیماری قلبی و مرگ مرتبط است.
-
فناوریبا این تکنولوژی خواب باکیفیت را تجربه کنید
شرکت بوز (Bose) به تازگی ایرباد جدید خود را با نام "Sleepbuds 2" معرفی کرده است که به افراد برای داشتن خواب باکیفیت کمک میکند.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهخوردن انار برای چه کسانی ممنوع است؟
خوارکیهای قاتل سلامتی، کاهش استرس با خوردن ویتامینها، کاهو و خواص خواب آوری طبیعی، ممنوع بودن خوردن انار برای برخی از افراد و کاهش وزن با کمک یک چای تند را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
توصیههای طب ایرانی؛
جامعهخواب خوب از مهمترین اصول تندرستی است
خواب خوب و استراحت مناسب، از مهمترین اصول شش گانه تندرستی هستند.
-
فناوریچگونه شبها راحت بخوابیم؟
تحقیقات نشان میدهد اختلال خواب تأثیرات منفی بر عملکرد هورمونها و مغز دارد، اما بعضی راهکارها در داشتن خواب راحت و با کیفیت موثر است.
-
فناوریچگونه مغز خود را تقویت کنیم؟
روشهایی مانند ورزش کردن، پیروی کردن از رژیم غذایی سالم، خواب کافی و ورزش ذهن میتواند به تقویت حافظه افراد کمک کند.