کاهش اضطراب
-
جامعهاختلال اضطراب از والدین به کودک منتقل میشود
نتایج بررسیهای انجامشده نشان میدهد که اضطراب و نگرانی مادروپدر میتواند به فرزند منتقل شود.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهترفندهایی برای ترک ناخن جویدن در کودکان
ناخن جویدن از کودکی تا نوجوانی، علتهای ناخن جویدن کودکان، بیماریهای روانی مرتبط با ناخن جویدن کودکان، رفتارهای ناشی از ناخن جویدن، ارتباط این عارضه با عادتهای عصبی، نقش استرس در بروز رفتار ناخن جویدن کودکان و راهکارهایی برای برطرف کردن ناخن جویدن کودکان را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهروشهای اثبات شده برای درمان قطعی فوبیا
آشنایی با اختلالهای اضطرابی فوبیا، هراس زدگی غیرواقعی، انواع فوبیا، علائم فوبیا یا هراس زدگی، فوبیا و خطر انواع دیگر بیماریهای روانی، تفاوت فوبیا در کودکی و بزرگسال و روشهای درمان قطعی فوبیا را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهترفندهایی درباره درمان تیک عصبی با طب سنتی
تیکهای عصبی حرکاتی غیر ارادی در عضلات، بیشترین تیکهای عصبی در صورت، گردن و سر، دلایل تیکهای عصبی، طول کشیدن بروز این عارضه در بدن، نقش استرس و اضطراب در بروز تیک عصبی، راههای درمان این عارضه و درمان تیک عصبی با طب سنتی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهدرمانهای خانگی کاهش اضطراب کدام است؟
اضطراب طولانی و اختلال در زندگی، تأثیر عوامل ارثی و ژنتیکی در بروز اضطراب، نشانههای اضطراب شدید، افزایش سرعت ضربان قلب با اضطراب شدید، تکنیکهای کنترل ذهن برای آرام شدن، شش نشانه اضطراب شدید، نقش مفید گیاهان دارویی ضد اضطراب و روشهای خانگی برای کاهش اضطراب را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهروشی ساده برای مقابله با افسردگی و اضطراب
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که یک هفته دوری از شبکههای اجتماعی، میزان افسردگی و اضطراب را کاهش میدهد.
-
معاون پیشگیری اداره کل بهزیستی استان اصفهان؛
جامعهشناسایی و درمان ۳هزار کودک دچار اضطراب در استان اصفهان/۱۲۸۴کودک با اضطراب بالا
معاون پیشگیری اداره کل بهزیستی استان اصفهان با اشاره به آغاز طرح غربالگری اضطراب کودکان پنجتا شش سال از ابتدای اردیبهشتماه در استان، گفت: طی سال گذشته حدود سه هزار کودک دارای اضطراب شناسایی و درمان شدند که حدود یک هزار و ۲۸۴کودک اصفهانی در این غربالگری دچار اضطراب بالایی بودند.
-
جامعهروزه داری و افزایش تعاملات اجتماعی خانوادهها
روزه داری و سایر عبادات اسلامی با متوجه کردن افراد به سوی خداوند باعث ایجاد نوعی آرامش روحی و روانی در انسان میشود که میتواند در خودسازی، مقابله با استرس و در نتیجه کاهش اختلالات روانی مؤثر باشد و سلامت روانی فرد را مانند کاهش میزان عصبانیت، کاهش میزان خودکشی و کاهش آمار جرم را به همراه دارد.
-
جامعههشت علامت نشاندهنده اضطراب پنهان چیست؟
عادتها به ما کمک میکنند اتفاقات و کارهای روزانه را طبق نظم مخصوص خودمان پیش ببریم، این عادت های روزانه تا زمانی طبیعی هستند که از ترسی عمیق نشئت نگرفته باشند، تشخیص نشانههای اضطراب پنهان در نگاه اول دشوار است و همین مسئله است که آن را خطرناک میکند.
-
جامعهتکنیکهای خانهتکانی ذهن و کاهش استرس چیست؟
بسیاری از افراد از داشتن مشغله ذهنی زیاد رنج میبرند، فکر به گذشته، آینده، شغل، درس، درآمد، ازدواج ذهن آنها را پریشان میکند و به طور طبیعی کاهش تمرکز و کارآیی آنها را به همراه دارد، در نتیجه ممکن است از خواب آشفته رنج ببرند که به نوبه خود با خستگی بیشتر مشکل را تشدید میکند.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
فناوریمکملهای مفید کاهش سرماخوردگی زمستانی چیست؟
فصل سرما و افزایش آمار ابتلاء به سرماخوردگی، علائم ناخوشایند سرماخوردگی زمستانی، پیامدهای ناخوشایند کمبود ویتامین D، لزوم مصرف ویتامینها و مواد غذایی مفید در زمستان، تقویت سیستم ایمنی با مصرف مکملها و مهمترین موادغذایی مناسب و مفید هنگام سرماخوردگی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهشیوههای مختلف حمایت و نقش آنها در کاهش اضطراب افراد
بدیهی است حمایت اجتماعی، خواه از سوی اعضای خانواده، دوستان یا جامعه میتواند به گونههای مختلف از اضطراب افراد بکاهد و آنها را در مدیریت وضعیت روحی خود تقویت کند.
-
جامعهراهکارهای جدید برای درمان اضطراب، تشویش و زخم روحی
روانرنجوری نوعی رفتار فردی به شمار میرود که در آن فرد مبتلا دورههای پی در پی نگرانی، ناراحتی و زخم روحی را تجربه میکند که میتواند به اختلالات روانی درازمدت در او منجر شود؛ روانشناسان به شیوههای درمانی جدیدی برای این اختلال دست یافتهاند.
-
جامعهچگونه اضطراب روزهای کرونایی را کنترل کنیم؟
با همه گیری ویروس کرونا و شنیدن آمار فوتیها و مبتلایان و انتشار اخبار منفی پیرامون این ویروس، بسیاری از افراد جامعه در شرایط پرتنش و مضطربی به سر میبرند که این امر نه تنها هیچ سودی برای آنها ندارد، بلکه حتی با ضعیف ساختن سیستم دفاعی بدنی، آنها را در برابر این بیماری آسیبپذیرتر میسازد.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهخاصیتهای دارویی زعفران را بشناسید
شناخت ترکیبات زعفران، ارزش غذایی و مقدار مجاز مصرف این گیاه، کاربردهای زعفران در علم پزشکی مدرن، مزایای سلامتی چای زعفران، خواص درمانی زعفران، نحوه نگهداری و عوارض مصرف این گیاه را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهفایده غذاها و دمنوش های خانگی برای کاهش استرس چیست؟
شناخت احساس ناخوشایند استرس، شش نشانه استرس و اضطراب شدید، علائم جسمانی استرس، وظایف والدین در کاهش استرس کودکان، دمنوش خانگی برای کاهش استرس و آشنایی با غذاهای کاهنده استرس را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
فناوریتاثیر ویروس کرونا بر سلامت روحی افراد
نتایج مطالعات انجام شده نشان میدهد که همه گیری کووید-۱۹ خطر ابتلا به استرس، اضطراب و اختلالات روانی را افزایش داده است.
-
دکترای مشاوره و زوج درمانی:
جامعهافکار مثبت را در روزهای سخت کرونایی جایگزین باورهای منفی کنیم
یک دکترای مشاوره و زوج درمانی، گفت: در روزهای سخت کرونایی واقعیت ماجرا، احساس افراد را شکل نمیدهد و افکار انسانها باعث شکل گرفتن احساسات میشود، باید افکار مثبت را با افکار منفی جایگزین کنیم تا حال بهتری به خود و اطرافیان در این شرایط هدیه کنیم.
-
جامعهحوادث رانندگی؛ کابوس وحشتناک جادهها
سالانه تعداد زیادی از هموطنان در حوادث جادهای جان خود را از دست میدهند و خانوادههای زیادی داغدار میشوند، چهار عامل سرعت، سبقت غیرمجاز، خستگی، خواب آلودگی و توجه نداشتن به مسیر جلو در رانندگی از مهمترین دلایل بروز حوادث جادهای است.
-
جامعهچگونه چالشهای عاطفی کودکان در بحران کرونا را کنترل کنیم؟
در خانه ماندن اجباری کودکان و دور ماندن از روابط اجتماعی و نبود تفریحات سالم و مکانهایی برای تخلیه هیجانات کودکان در روزگار کرونایی سبب بروز آثار منفی در آنها شده و بیماریهای جسمی، روحی و روانی از جمله افسردگی را در بین کودکان افزایش داده است.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهخاصیت درمانی ۱۰ دمنوش گیاهی را بشناسیم
دمنوشهای گیاهی برگرفته از دل طبیعت و گیاهان دارویی هستند که برای مصرف کننده فواید بسیاری دارند، خاصیت درمانی ۱۰ دمنوش گیاهی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهراهکارهای کنترل استرس دانش آموزان در فصل امتحانات
با شروع خرداد ماه و فصل امتحانات دغدغه خانوادهها مضاعف شده و دانش آموزان در این روزها اضطراب خاصی دارند و با جولان ویروس کرونا نگرانی والدینی که فرزندان آنها باید با ماسک، رعایت پروتکلها، پرهیز از تجمع دوستانه و فاصله اجتماعی امتحانات حضوری بدهند هم چند برابر شده است.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهخبری خوش برای گیاهخواران/ آشنایی با خواص نان بربری
آشنایی با خواص نان بربری، یکی از نشانههای اولیه دیابت، خبری خوش برای گیاهخواران، مهمترین خواص زنجبیل برای خانمها، کاهش وزن با کمک فیبرها و مصرف مکملهای پروبیوتیک و کاهش اضطراب را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
فناوریاگر به افسردگی و اضطراب مبتلا هستید این مواد غذایی را مصرف نکنید
در صورتی که از افسردگی و اضطراب رنج میبرید از مصرف مواد غذایی مانند قهوه، نوشیدنیهای انرژیزا، غذاهای فرآوری شده، دونات، کچاپ، نان تست، نوشابه رژیمی، آب میوه و سس دوری کنید.
-
جامعهراهکارهای موفقیت دانشآموزان در امتحانات چیست؟
فصل امتحانات با تنش روحی برای دانشآموزان همراه است، اغلب دانشآموزان و دانشجویان در ایام امتحانات دچار اضطراب، تشویش، نگرانی و هیجانهای ناخوشایندی میشوند، در این شرایط حساس باید والدین و معلمان همراهی کنند تا میزان استرس آنها کاهش یابد.
-
جامعهزوجهای جوان چگونه حریم زندگی مشترک خود را حفظ کنند؟
یکی از عواملی که میتواند باعث موفقیت زندگی زناشویی شود ارتباط مناسب زوجهای جوان با خانوادههایشان است، زوجهای جوان برای حفظ و تحکیم پیوند زناشویی باید در برابر تأثیرات بیرونی اعم از وسوسهها و دخالتهای دیگران ایستادگی کرده و زندگی مشترک خود را مدیریت کنند.
-
جامعهحقایقی تلخ درباره کودکان مبتلا به "اسامای"
"اس ام ای" بیماری که نام آن کمتر به گوش ما خورده در حالی که از میزان شیوع قابل توجهی هم برخوردار است اما به عنوان یک معضل جدی پزشکی مطرح نیست، هزینههای مادی آن کمرشکن و آزار روحی و روانی خانوادههای این کودکان بیاندازه است با این حال هنوز داروی این بیماری در ایران در دسترس نیست.
-
جامعهاحترام به سالمندان؛ حلقهای مفقوده در خانواده مدرن امروز
احترام به سالمندان از دیرباز در فرهنگ کشور ما ریشه دوانده است و در بسیاری از فرهنگها در سرتاسر جهان نقطه مشترک فرهنگی این است که با سالمندان با احترام رفتار شود، متأسفانه این رفتار مهم در جامعه مدرن امروز به میزان زیادی فراموش شده است.
-
فناوریخواص دارویی گیاه بومادران چیست؟
گیاه بومادران دارای خواص بیشماری مانند درمان سرماخوردگی، از بین بردن اضطراب، بهبود سیستم گوارش و درمان فشار خون بالا است.
-
جامعهراهکار کاهش اضطراب کودکان در ایام کرونایی چیست؟
در ایام شیوع بیماری کرونا با وجود اضطراب و نگرانی در بزرگسالان این موضوع در کودکان بیشتر نمود داشته است و با کاهش تفریح و بازی و تماس با دوستان در بیرون از منزل و تحمل شرایط اضطرابی والدین، کودکان دچار سردرگمی و نگرانی بیشتری شدهاند.