ویتامین ها
-
جامعهفواید مصرف لبنیات چیست؟
گروه غذایی شیر و لبنیات از جمله مهمترین منابع تامین کلسیم مورد نیاز بدن است که باید روزانه مصرف شود.
-
جامعهسرگیجه جزو علائم کمبود ویتامین D است
گروهی از محققان به منظور بررسی تاثیر مصرف ویتامین D و کلسیم بر تسکین علائم کمبود ویتامین D، مطالعه جدیدی انجام دادند و تقریباً هزار نفر را ارزیابی کردند.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگ6 روش کاربردی برای تنظیم فشار خون
سالانه حدود 1 میلیارد نفر در دنیا به فشار خون مبتلا میشوند که این آمار نشاندهنده احتمال بالای ابتلا به فشار خون است.
-
جامعهمزایای مصرف ویتامین دی چیست؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که مصرف مکمل ویتامین دی باعث کاهش شدت آسم و بهبود علائم آن میشود.
-
جامعهنقش ویتامین E در کنترل متابولیسم و ترشح هورمونها
کارشناس ارشد بهداشت و ایمنی مواد غذایی، دانشکده تغذیه و علوم غذایی، دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: ویتامین E در کنترل متابولیسم هورمونها نقش دارد.
-
جامعهکمبود ویتامین A و D در کودکان زمینهساز چه مشکلاتی است؟
یک کارشناس تغذیه گفت: در کشور بر اساس نتایج بررسیهای انجام شده، کمبود آهن و کمخونی ناشی از آن در کودکان زیر دو سال شایع است.
-
جامعهلزوم مصرف فولیکاسید و یُد در دوران بارداری
کارشناس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: در دوران بارداری نیاز به ویتامینها و مواد معدنی افزایش مییابد و باید اطمینان حاصل شود که برنامه غذایی روزانه، مواد مغذی مورد نیاز مادر باردار را تا حد زیادی تامین کند.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگمیوه های پر از ویتامین ث، برای بهبود سیستم دفاعی بدن و درمان سریع تر کرونا
پس از شیوع ویروس کووید -۱۹ و پاندمی جهانی، موضوع تقویت سیستم ایمنی بدن در میان مردم، بیش از گذشته اهمیت پیدا کرد. در این میان نقش میوههای موثر و سرشار از ویتامین ث، برای بهبود سیستم دفاعی بدن، بسیار پررنگ است.
-
جامعهکدام ویتامینهای مورد نیاز برای بدن در فصل زمستان است؟
مصرف ویتامینهای A، C و D در فصل سرد سال به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش خطر بروز بیماریها توصیه میشود.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگقرص هیرویت بر پوست صورت
پوست ارزشمندترین و مهمترین دارایی هر فردی است که باید به بهترین شکل از آن محافظت کند.
-
جامعهتاثیر رژیم غذایی و کاهش آلودگی هوا بر سلامتی چیست؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که یک رژیم غذایی مناسب و سالم میتواند اثرات منفی آلودگی هوا بر سلامتی را کاهش دهد.
-
یک کارشناس تغذیه مطرح کرد:
جامعهتاثیر ویتامین C در پیشگیری از سرطانها
یک کارشناس ارشد تغذیه با اشاره به اینکه ویتامینC موجب کاهش رادیکالهای آزاد، اسیدهای چرب و ترکیبات متعدد میشود، گفت: رادیکالهای آزاد به سلولها و مواد وراثتی حمله میکند و باعث جهش و سرطانی شدن آنها میشود که ویتامینC میتواند این فرایند را کندتر کند.
-
جامعهنقش ویتامین D در حفظ عضلات دوران پیری
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که ویتامین D به حفظ عضلات دوران پیری کمک میکند.
-
جامعهغذاهایی که به بهبود مشکلات حافظه کمک میکند
غذاهایی مانند شکلات تلخ، قهوه، چای سبز، غذاهای غنی شده با ویتامینD، غلات کامل، امگا سه و آب به بهبود مشکلات حافظه و تمرکز کمک شایانی میکند.
-
جامعهویتامین D خطر بروز زوال عقلی را کاهش میدهد
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که ویتامین D خطر بروز زوال عقلی را کاهش میدهد.
-
جامعهچگونه در زمستان ویتامین D دریافت کنیم؟
با مصرف غذاهایی مانند ماهیهای چرب، روغن کبد ماهی، جگر گاو، زرده تخممرغ و بعضی از قارچها میتوان نیاز ویتامینD بدن را تامین کرد.
-
جامعهمصرف این ویتامین خطر شکستگی استخوان را کاهش میدهد
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که مصرف ویتامین K میتواند خطر شکستگی استخوان را در افراد مسن کاهش دهد.
-
جامعهویتامین C به سلامت کودکان متولدشده از مادران سیگاری کمک میکند
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که ویتامین C سلامت کودکان متولد شده از مادران باردار سیگاری را بهبود میبخشد.
-
جامعهاگر سردرد دارید به جای مسکن ویتامین مصرف کنید
بعضی از ویتامینها ممکن است به درمان سردردهای مزمن کمک کند.
-
جامعهکاهش خطر ابتلا به زوال شناختی با مصرف مکمل
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که مصرف روزانه مولتیویتامین خطر ابتلا به زوال شناختی را تا ۶۰ درصد کاهش میدهد.
-
جامعهکمبود ویتامینها در بدن باعث بروز چه مشکلاتی میشود؟
ویتامین D برای جذب کلسیم مفید است و به تعادل مواد معدنی بدن میپردازد به طوری که کمبود آن موجب درد مفاصل میشود.
-
جامعهکمبود ویتامین D خطر مرگ زودهنگام را افزایش میدهد
نتایج بررسیهای انجامشده نشان میدهد که کمبود ویتامینD با افزایش خطر مرگ زودهنگام مرتبط است.
-
جامعهویتامینی که به کاهش سردردهای مزمن کمک میکند
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که ویتامین B1 در کاهش سردردهای میگرنی موثر است.
-
جامعهتاثیر مصرف مولتیویتامین بر زوال شناختی
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که مصرف روزانه مولتی ویتامین روند زوال شناختی در میان سالمندان را کند میکند.
-
جامعهکمبود این ویتامین به دیواره شریانها آسیب وارد میکند
نتایج مطالعات اخیر نیز نشان میدهد که کمبود ویتامین B میتواند تاثیر مخربی بر شریانها داشته باشد.
-
بسته خبری بهداشت و درمان ایمنا؛
جامعهاز فعالیت ۷۰۰۰ پزشک خانواده در کشور تا ویزیت بیماران با دلار!
ریسک افزایش ابتلا به کرونا با میزان بالای مصرف اسیدفولیک، فعالیت ۷۰۰۰ پزشک خانواده در کشور، نور آبی موجب تسریع روند پیری، آبله میمونی و آسیب به قلب، اجرای تعرفه خدمات پرستاری پس از ۱۵ سال و ویزیت بیماران با دلار و ارز دیجیتالی! را در بسته بهداشت و درمان ایمنا میخوانید.
-
جامعهخستگی؛ نشانه رایج کمبود ویتامین B12
نتایج بررسیهای انجامشده نشان میدهد که خستگی شدید، جزو علائم رایج کمبود ویتامین B12 است.
-
جامعهویتامین D علائم افسردگی را کاهش میدهد
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که مصرف مکمل ویتامین D در کاهش علائم افسردگی موثر است.
-
جامعهعوارض مصرف بیش از حد ویتامین B6 چیست؟
مصرف دوزهای بالاتر از ۲۰۰ میلیگرم ویتامین B6 میتواند باعث بروز اختلالات عصبی شود، این اختلالات شامل از دست دادن احساس در پاها به دلیل آسیب عصبی میشود.
-
جامعهآیا ویتامین C به درمان سرماخوردگی کمک میکند؟
ویتامین C عملکرد سیستم ایمنی را بهبود میبخشد، اما هیچ شواهدی وجود ندارد که ثابت کند این نوع ویتامین قادر است سرماخوردگی معمولی را درمان کند.