راه حل نهایی
-
جامعهچگونه اضطراب روزهای کرونایی را کنترل کنیم؟
با همه گیری ویروس کرونا و شنیدن آمار فوتیها و مبتلایان و انتشار اخبار منفی پیرامون این ویروس، بسیاری از افراد جامعه در شرایط پرتنش و مضطربی به سر میبرند که این امر نه تنها هیچ سودی برای آنها ندارد، بلکه حتی با ضعیف ساختن سیستم دفاعی بدنی، آنها را در برابر این بیماری آسیبپذیرتر میسازد.
-
جامعهدلایل افسردگی زنان در دوران کرونا چیست؟
یک خانواده سالم در اولین مرحله به یک زن و یک مادر سالم نیاز دارد پاندمی کرونا با مشکلات اقتصادی، جسمی، روانی و اجتماعی، خانوادهها را به شدت تحت تأثیر قرار داده و وظایف بانوان سنگینتر از گذشته است و برای حفظ سلامت روان خود و خانواده به آگاهی بخشی بیشتری در این زمینه نیاز دارند.
-
جامعهچالشهای تحصیل مجازی و اختلال یادگیری در دوران کرونا
سختی تحصیل مجازی و تبعات آن برای دانشآموزان نوجوان امری بسیار مهم است و از طرفی ضعف در فراگیری دانش و مهارت، نبود تمرکز کافی در محیط خانه و دوری از شور و نشاط حضور در مدرسه برای نوجوان، میتواند در بلندمدت مشکلاتی به همراه داشته باشد.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهعلائم آرتروز دوران نوجوانی چیست؟
شناخت آرتروز التهاب مفصل، علائم آرتروز تدریجی یا ناگهانی، آشنایی با آرتروز دوران نوجوانی، ریسک فاکتورهای مؤثر در ابتلاء به آرتروز، عوامل خطر قابل تغییر آرتروز، درمان دارویی و غیر دارویی این عارضه و مواد غذایی مؤثر در تشدید علائم آرتروز را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
یک روانشناس مطرح کرد؛
جامعهراهکارهای بهبود سلامت روان زنان در کرونا/اثرات مخرب خشونت خانگی
یک مشاور خانواده و روانشناس راهحلهای تمرکز بر احساسات منفی در کرونا، اجتناب از بازگویی اخبار منفی، اثرات مخرب روانی خشونت خانگی، لزوم تمرینهای آرامسازی، مراقبه و حمایت همسران از یکدیگر برای مدیریت استرس و بهبود سلامت روان در کرونا را تشریح کرد.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهچطور ابتلا به پوکی استخوان را مهار کنیم؟
آشنایی با عارضه پوکی استخوان، روند پیشرفت تدریجی پوکی استخوان، پنج راه حل برای پیشگیری، شناخت افراد در معرض خطر ابتلاء به این عارضه، علل و علائم پوکی استخوان، جدیدترین راه درمان این عارضه، داروها و درمان و رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری از پوکی استخوان را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهکابوس جوامع فقیر
فقر از بزرگترین مشکلات جوامع انسانی بوده و عمری به درازی زندگی بشر دارد، ریشه بسیاری از آسیبهای اجتماعی در جوامع، فقر و بیکاری است. فقر انگیزه رویآوری به کجروی را افزایش میدهد در جوامعی که درصد بیکاری و فقر روبه افزایش باشد آسیبهای اجتماعی نیز به همان نسبت افزایش پیدا میکند.
-
عضو شورای نظام روانشناسی استان اصفهان:
جامعهراهکارهای مشارکت والدین در آموزش آنلاین فرزندان چیست؟
عضو شورای نظام روانشناسی استان اصفهان روند آموزش آنلاین و حضور فرزندان در خانه در قرنطینههای کرونایی، افزایش و مشکلات خانوادگی و شدت یافتن مسائل و مشکلات روانشناختی و اهمیت مشارکت والدین در مدیریت آموزش آنلاین در شرایط کرونایی را تشریح کرد.
-
جامعهعارضه هالوکس والگوس را بیشتر بشناسید
هالوکس والگوس (بونیون)، نوعی اختلال در اسکلت کف پا است که در آن انگشت شست پا دیگر در موقعیت طبیعی خود قرار ندارد و به سمت انگشتان دیگر پا خمیده میشود و اغلب آنها را نیز جابجا میکند، گاهی اوقات انگشتان پا حتی به بالا یا پایین یکدیگر تغییر موقعیت میدهند.
-
جامعهپرخاشگری با فرزندان؛ چالش قرنطینههای اجباری
دوری از محیط بیرون و قرنطینه خانگی بهترین راه برای مبارزه با کرونا و در امان ماندن از شر این ویروس است اما از سوی دیگر مهارت مقابله با خشم و پرخاشگری با اعضای خانواده و تحقق این امر نیازمند آموزش و همراهی خانوادهها است.
-
دکترای مشاوره و زوج درمانی:
جامعهافکار مثبت را در روزهای سخت کرونایی جایگزین باورهای منفی کنیم
یک دکترای مشاوره و زوج درمانی، گفت: در روزهای سخت کرونایی واقعیت ماجرا، احساس افراد را شکل نمیدهد و افکار انسانها باعث شکل گرفتن احساسات میشود، باید افکار مثبت را با افکار منفی جایگزین کنیم تا حال بهتری به خود و اطرافیان در این شرایط هدیه کنیم.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعه۷ راه حل خانگی برای کنترل چاقی کودکان
علل و دلایل چاقی کودکان، در دسترس بودن غذاهای ناسالم و افزایش وزن، توصیههای غذایی برای درمان چاقی کودکان و ارائه هفت راهکار خانگی برای کنترل و درمان چاقی کودکان را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا،
جامعهراهکارهایی برای درمان کبد چرب
تأثیر خوردن مواد غذایی پرچرب در بروز بیماری کبد چرب، التهاب و زخم کبد، درمانهای گیاهی و خانگی برای کنترل کبد چرب و ۱۵ دستورالعمل ساده برای درمان کبد چرب را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهآنچه باید درباره تنظیم کلسترول خون بدانیم
نحوه ایجاد کلسترول بالا در بدن، علل و علائم این عارضه، راههای کاهش کلسترول، درمان کلسترول خون بالا با مصرف داروها، سبک زندگی سالم گام دفاعی علیه چربی خون بالا، نقش تغذیه برای کاهش این عارض و تأثیر آب گوجه فرنگی در کاهش کلسترول را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهپیشنیازهای ورود به زندگی مشترک چیست؟
دکترای آموزش و ارتقای سلامت با تاکید بر زندگی سالم زوجی گفت: باید این واقعیت را بپذیریم که ازدواج به طور ناگهانی انجام نمیشود و عوامل متعددی مانند موقعیت اجتماعی، ژنتیک و تجربیات افراد باعث میشود که آنها برای وارد شدن به زندگی زوجی تصمیم بگیرند.
-
جامعهاساس ازدواج سازگاری و انعطافپذیری است
دکترای علوم شناختی و مدرس دانشگاه پیام نور، گفت: اساس ازدواج سازگاری و انعطاف پذیری است، سازگاری به معنی پذیرش همه موارد و قربانی شدن نیست، کسانی که سازگاری دارند به شادکامی و رضایت از زندگی مشترک دست پیدا میکنند، زوجها باید به صمیمیت و رضایت از زندگی با داشتن هوش هیجانی دست پیدا کنند.
-
جامعهفرار از ازدواج؛ چالش جوان امروزی
فرار از ازدواج جوانان در حال تبدیل شدن به یک چالش اجتماعی است، میل و رغبت نسل جوان به ازدواج نسبت به دهههای گذشته هر روز کاهش داشته و در واقع سبک زندگی جوانان ایرانی مانند چند دهه قبل نیست و میل به تجرد بین آنها روز به روز درحال قوت گرفتن است.
-
جامعهچالشهای اوقات فراغت مجازی در تابستان کرونایی
قریب به یک ماه از شروع تابستان و تعطیلی مدارس غیرحضوری در روزهای کرونایی میگذرد، امسال دومین تابستان کرونایی است که باید کودکان و نوجوانان خود را با وضعیت این پاندمی وفق داده و از بودن در فضاهای عمومی و شلوغ برای سپری کردن اوقات فراغت در ایام تابستان پرهیز کنند.
-
جامعهردپای چالشهای کرونا در افزایش خشونت
بیماری کرونا و محدودیتهای ناشی از آن ساختار خانوادهها را در معرض برخی تنشهای بحرانی قرار داده و باعث افزایش خشونت خانگی نسبت به قبل شده است، مشکلات اقتصادی، قرنطینه طولانی مدت، خستگی و فرسودگی، مصرف موادمخدر و اختلالات روانی از دلایل افزایش خشونت خانگی همزمان با شیوع کووید ۱۹ است.
-
جامعهاعتیاد رفتاری، مشکل پنهان جامعه امروز
اعتیادهای رفتاری بر اثر وسواس، رفتارهای اجباری و مشغول شدن ذهن با مسائلی همچون وابستگی به اینترنت، قمار، عشق و علاقه یا پرخوری به وجود میآید. این رفتارها نیز همانند اعتیاد به موادمخدر یک بیماری خانوادگی محسوب میشود.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهترفندهای طلایی برای لاغری
پنج عادت بد مانع کاهش وزن، کاهش وزن و تعادل در رژیم غذایی، ۲۵ روش موثر علمی برای کاهش وزن و رژیمهای لاغری پرطرفدار در دنیا در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهراهکارهای کنترل استرس دانش آموزان در فصل امتحانات
با شروع خرداد ماه و فصل امتحانات دغدغه خانوادهها مضاعف شده و دانش آموزان در این روزها اضطراب خاصی دارند و با جولان ویروس کرونا نگرانی والدینی که فرزندان آنها باید با ماسک، رعایت پروتکلها، پرهیز از تجمع دوستانه و فاصله اجتماعی امتحانات حضوری بدهند هم چند برابر شده است.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهروشهای درمان خانگی جوش صورت کدامند؟
علت بروز جوش صورت، تأثیر مواد غذایی در ایجاد این عارضه، درمانهای دارویی وروش های درمان خانگی جوش صورت و آکنه را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهراهکارهای موفقیت دانشآموزان در امتحانات چیست؟
فصل امتحانات با تنش روحی برای دانشآموزان همراه است، اغلب دانشآموزان و دانشجویان در ایام امتحانات دچار اضطراب، تشویش، نگرانی و هیجانهای ناخوشایندی میشوند، در این شرایط حساس باید والدین و معلمان همراهی کنند تا میزان استرس آنها کاهش یابد.
-
جامعهزوجهای جوان چگونه حریم زندگی مشترک خود را حفظ کنند؟
یکی از عواملی که میتواند باعث موفقیت زندگی زناشویی شود ارتباط مناسب زوجهای جوان با خانوادههایشان است، زوجهای جوان برای حفظ و تحکیم پیوند زناشویی باید در برابر تأثیرات بیرونی اعم از وسوسهها و دخالتهای دیگران ایستادگی کرده و زندگی مشترک خود را مدیریت کنند.
-
جامعهکودکان، قربانیان بازیهای رایانهای خشن
کودکان و نوجوانان بیشتر وقت خود را با بازیهای رایانهای پر میکنند و تاثیرپذیری آنها وابسته به هدف طراحان، نوع بازی و زمان اختصاص داده شده به آن میتواند مثبت یا منفی باشد. در این میان نگرانی از عوارض بازیهای رایانهای خشن بیشتر است.
-
جامعهشادکامی گمشده جامعه امروز
شادکامی از مهمترین علل ارتقای سلامت روان افراد جامعه است، شادی حالتی روانی است که پس از برآورده شدن خواستههای انسان ایجاد میشود، حالتی هیجانی که نشانگر میزان رضایتمندی فرد در ابعاد مختلف به ویژه ابعاد روانی است.
-
جامعهتعهد و مسئولیتپذیری؛ معیار پایداری زندگی زوجین
تعهد مهمترین نکته برای داشتن یک زندگی مشترک سالم و پایدار است، تعهد یعنی این که هر دو طرف بخواهند رابطه خود را در گذر زمان حفظ کنند و به آن وفادار بمانند، متعهد بودن به رابطه یعنی این که فرد خود و همسرش را در کنار یکدیگر ببیند و آینده مشترکی را برای خودشان بسازد.
-
جامعهچطور کودکان را در نوروز به کتابخوانی تشویق کنیم؟
یک روانشناس کودک و نوجوان اهمیت داستان خوانی و کتابخوانی در ایام نوروز برای کودکان، راههای ترغیب کودکان به خواندن کتاب و روشهای تهیه کتاب برای کودکان در تعطیلات نوروزی را در توصیه به خانوادهها تشریح کرد.
-
جامعهراهکارهای جلوگیری از افسردگی نوجوانان در پاندمی کرونا چیست؟
یک روانشناس و مشاوره خانواده، گفت: نوجوانی یک دوره پرچالش، سخت، مهم و بسیار حساس است شرایط پیش آمده ناشی از بیماری کرونا، عبور از آن را سختتر کرده است، باید والدین موثرترین ابزارها برای جلوگیری از افسردگی نوجوان در اپیدمی کرونا را بدانند.