مصرف ميوه ها و سبزيجات
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهخونریزی لثه مهمترین نشانه کمبود ویتامین سی/فواید زرشک برای سلامتی
روشهایی برای رهایی از ولع مصرف مواد غذایی ناسالم، خونریزی لثه مهمترین نشانه کمبود ویتامین سی، آشنایی با اندازه مصرف روزانه شیر و لبنیات، مهار ابتلای کودکان به بیماریهای روانی با تغییر رژیم غذایی و فواید زرشک برای سلامتی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهکنترل قند خون با خرمالو/تأثیر لبنیات بر سلامت پوست
خوراکیهای ارزان قیمت عامل بیماری کبد چرب، کنترل قند خون با خرمالو، ادویههای مفید برای دیابتیها، شناخت خوردنیهای سرطانزا و تأثیر لبنیات بر سلامت پوست در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعه۶ دلیل برای خوردن زنجبیل در زمستان/خواص درمانی لواشک
مضرات رژیم غذایی شیرین برای بدن، خواص درمانی لواشکها، تأثیر فراوان ویتامین C در درمان سرماخوردگی، ۶ دلیل خوردن زنجبیل در زمستان و زیره ادویهای برای کاهش وزن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهکرونا در غذاهای چرب ماندگاری بیشتری دارد
نحوه انتقال ویروس کرونا از مواد غذایی، خوراکیهای چربی سوزی سرشار از کلسیم، خواص شگفتانگیز شلغم، کره بادام زمینی یک میان وعده مفید و ماندگاری بیشتر کرونا در غذاهای چرب را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهتغذیه نامناسب عامل ۳۵ درصد سرطانها/روزانه پنیر بخورید
نقش تغذیه سالم برای جلوگیری از سرطان، خطر مصرف شکلات در کودکان زیر یکسال، چند دلیل مهم برای خوردن روزانه پنیر، گیاه مرزه ضدعفونی کننده قوی بدن و مضرات رژیم غذایی پر قند برای بدن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعه۱۰ توصیه تغذیهای برای پیشگیری از ابتلا به کرونا/هشدار در مصرف سرکه سیب
هشدار در مصرف سرکه سیب، آشنایی با مواد غذایی جایگزین گوشت، رژیم غذایی پر فیبر و کاهش افسردگی در زنان، فواید بیشمار مصرف قارچ برای سلامتی و ۱۰ توصیه تغذیهای برای یشگیری از ابتلاء به کرونا را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهمحافظان خوراکی ریهها/خواص تغذیهای لبو را بشناسید
نحوه برطرف کردن سردرد گرسنگی، محافظت و پیشگیری از سرطان با تخمه کدو، شناخت خواص تغذیهای لبو، آشنایی با قاتل کبدچرب و محافظان خوراکی ریهها را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهبرای تأمین ویتامین D تخم مرغ بخورید/آشنایی با خواص مویز برای سلامتی
آشنایی با خواص مویز برای سلامتی، لزوم پرهیز از مصرف زیاد عسل در روز، تامین ویتامین D با مصرف تخم مرغ، روشهای آسان کاهش وزن و علائم کمبود ویتامین K در بدن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهفواید زعفران برای سلامتی/ویتامینهایی برای جلوگیری از ریزش مو
طول عمر بیشتر با مصرف مواد قندی، فواید زعفران برای سلامتی، مصرف غذاهای سرخ شده عامل بروز بیماری قلبی، موزعامل افزایش وزن است یا کاهش و ویتامینهایی برای جلوگیری از ریزش مو را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهادویه شگفت انگیز برای درد مفاصل/کنترل استرس کرونا با دمنوش خانگی
اهمیت ویتامین D در پیشگیری از بیماریهای تنفسی، کنترل استرس ویروس کرونا با چند دمنوش خانگی، تبعات نخوردن صبحانه برای سلامتی، گیاهخواری روشی مناسب برای درمان کبد چرب و ادویه شگفت انگیز برای درد مفاصل را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعه۱۰ ماده غذایی که برای تقویت سیستم ایمنی بدن معجزه میکند
عادتهای نامناسب تغذیهای در شرایط کرونا، کیوی انبار ویتامین C و پروتئاز، معجزه ۱۰ ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن، آشنایی با خواص سنجد و عوارض خوردن غذای چرب را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوایند.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهمصرف فست فودها در هوای آلوده ممنوع/ شیرین بیان پر از خاصیت درمانی
ریشهای پر از خاصیت درمانی، محافظت در برابر بیماریهای مزمن با رژیم غذایی گیاهی، برگ ترنج راه مقابله با سلولهای سرطانی، سه ماده کلیدی برای کمک و تقویت استخوانها و مصرف فست فودها در هوای آلوده ممنوع در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهچهار خاصیت جادویی سماق برای سلامتی/منوی غذای سالم برای روزهای آلوده
کاهش خطر سرطان پروستات با رژیم غذایی مدیترانهای، چهار خاصیت جادویی سماق برای سلامتی، کاهش افسردگی زنان با رژیم غذایی حاوی فیبر، عوارض مصرف بیش از اندازه ویتامین C و منوی غذای سالم برای روزهای آلوده را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
چند رسانه ایتغذیه مناسب برای مقابله با عوارض آلودگی هوا /اینفوگرافیک
برای کاهش زیان آلودگی هوا، باید مواد غذایی مفید بخوریم تا میزان سموم و در نتیجه التهاب مخاط دستگاه تنفسی را کاهش و دفع آنها را افزایش دهند، تا حد امکان مضرات آلودگی را برای قلب و ریه کم کنند و مانع روشن شدن ژنهای معیوب شوند.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهفواید کیوی برای سلامتی/غذاهای فوق خطرناک برای قلب
لزوم خوردن گلپر برای نفخ معده، مزایا و معایب مصرف پاستیل برای بدن، غذاهای فوق خطرناک برای قلب، افزایش خطر ۵۸ درصدی مرگ زودرس با خوردن غذاهای فرآوری شده و فواید کیوی برای سلامتی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهشام نخوردن چه بلایی بر سر بدن میآورد؟
تغذیه صحیح و پیشگیری از ابتلاء به کرونا، کاهش چین و چروک با مصرف انبه عسلی، خواص فلفل دلمههای رنگی، شناخت متهم اصلی تشکیل سنگهای کیسه صفرا و عوارض شام نخوردن برای بدن را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
جامعهچند توصیه تغذیهای برای کاهش عوارض آلودگی هوا
رئیس اداره تغذیه بیمارستان مسیح دانشوری مصرف برخی مواد غذایی را باعث تقویت سیستم ایمنی، تنفسی، گوارشی، قلبی و کاهش آسیبهای ناشی از آلایندهها در بدن عنوان کرد.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهتاثیر شیرین بیان در پیشگیری از کووید ۱۹
رژیم غذایی مفید برای خواب، فواید ویتامین C برای بدن، افزایش مصرف پنیر پیتزا در دوران قرنطینه، خواص درمانی میوه «به» و تأثیر شیرین بیان در پیشگیری از کووید ۱۹ را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهچند توصیه تغذیهای به سالمندان در دوران کرونا/خوردن چهار میوه برای کاهش وزن
مواد غذایی مفید برای بهبود یافتگان کرونا، لزوم خوردن چهار میوه برای کاهش وزن، فواید فراوان مصرف پنیر، مصرف روزانه «آووکادو» حفظ سلامت روده و توصیههای تغذیهای به سالمندان در دوران کرونا را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهعادتهای اشتباه در نوشیدن قهوه/خواص بینظیر بادام خیس خورده
گیاهان و ادویهجات با خاصیت آنتیاکسیدانی، راز استفاده از پونه در رژیم غذایی مدیترانهای، خواص بینظیر بادام خیس خورده، عادتهای اشتباه در نوشیدن قهوه و لزوم مصرف جوانه گندم در رژیم غذایی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهشب یلدا هندوانه بخورید/لزوم اضافه کردن انجیر به رژیم غذایی
نکات ضروری برای مصرف گریب فروت، شب یلدا هندوانه بخورید، سیستم ایمنی سالم بهترین دفاع در برابر ویروس کرونا، لزوم اضافه کردن انجیر به رژیم غذایی و پرهیز از فریز کردن بعضی از خوراکیها را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهتأثیر سیاهدانه و عسل بر درمان کرونا/آیا خواص آنتیبیوتیکی در شلغم صحت دارد؟
تأثیر سیاه دانه و عسل در درمان نوع متوسط بیماری کووید ۱۹، بخور و نخورهای شب یلدا، خواص آنتی بیوتیکی در شلغم، مصرف ماست و کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و میوه موز مفید برای درمان افسردگی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهنسخه غذایی برای سیگاریها/ بادام هندی مفید برای درمان آسم
مصرف تخم مرغ و جلوگیری از ابتلاء به بیماریهای قلبی و عروقی، نسخه غذایی برای سیگاریها، خطرناکترین غذاها برای وعده شام، موز میوه افزایش دهنده هوش کودکان و بادام هندی مفید برای درمان آسم را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهبیماران کرونایی در قرنطینه خانگی چه مواد غذایی مصرف کنند؟
چند توصیه تغذیهای سالم برای کودکان، موادغذایی مفید برای بیماران کرونایی در قرنطینه خانگی، کیوی میوه شادی آور بمب ویتامین C، معجزه دمنوشهای پاییزی برای تقویت حافظه و انار سرشار از ویتامین را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهفواید خوردن قارچ؛ از تقویت سیستم ایمنی تا کاهش وزن
رابطه رژیم غذایی پرچرب با گسترش سرطان، فواید خوردن قارچ از تقویت سیستم ایمنی تا کاهش وزن، لزوم مصرف گوشت و تخم مرغ به شکل پخته، خاصیت ضد ویروسی نوشیدنی چای سبز و پرهیز از جویدن آدامس و پاستیل برای سلامت کبد را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهکنترل اشتهای کاذب با چند تکنیک ساده
راهکارهای تغذیهای برای کنترل چربی خون، کنترل اشتهای کاذب با چند تکنیک ساده، تغذیه نامناسب و کم تحرکی علل چاقی کودکان و نوجوانان، توصیه مصرف قهوه برای افراد متفاوت و لزوم مصرف پیاز در رژیم غذایی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهعوارض خطرناک رژیمهای غذایی غیرعلمی و خودسرانه
آشنایی با ضرر خوردن سیر، راههای دریافت ویتامین D در روزهای بدون خورشید، خوردنی ساده و عالی برای تقویت استخوان و دندان، ترکیبات گیاهی و میوهها دارای خواص ضدکرونا و عوارض خطرناک رژیمهای غذایی غیرعلمی و خودسرانه را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهنقش پسته در چربی سوزی و کاهش وزن/ پنیر و تخم مرغ را با هم نخورید
شناخت عوامل گرسنگی کاذب، پرهیز از خوردن دو ماده غذایی با هم در صبحانه، نقش پسته در چربی سوزی و کاهش وزن، راهکارهای غذایی برای مقابله با چاقی در دوران کرونا و موثرترین راهکارها برای جلوگیری از نفخ شکم را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهبهترین ماده غذایی برای تنظیم قند خون آقایان/شایعترین عادتهای سبک زندگی غلط
بستهبندی مواد غذایی نانوایی و از بین رفتن کرونا، شایعترین عادتهای سبک زندگی غلط، خواص فوقالعاده گوجه فرنگی، لزوم احتیاط در مصرف دمنوشهای گیاهی برای بیماران قلبی و بهترین ماده غذایی برای تنظیم قند خون آقایان را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.
-
بسته خبری سلامت ایمنا:
جامعهبا خوردن این ادویه جوان شوید
راهکارهای تغذیهای برای کنترل چربی خون، فواید کیوی برای سلامتی، دارچین ادویهای برای جوانی، شناخت ارزش غذایی سویا و خواص شگفت انگیز کدوحلوایی برای سرماخوردگی را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید.