اگر "تب" و "سرفه" دارید این ۲۰ نکته را رعایت کنید

دو علامت شایع بیماری کووید -۱۹ تب و سرفه است؛ علائمی که اگر آنها را در خود مشاهده کردید، باید چند نکته بهداشتی را رعایت کنید تا در صورت به کرونا این ویروس را به دیگران منتقل نکنید.

به گزارش ایمنا، به نقل از انجمن علمی آموزش بهداشت و ارتقا سلامت ایران، اگر علائمی مانند تب و سرفه را در خو مشاهده کردید، موارد زیر را رعایت کنید:

- دیگران را از احتمال مواجهه و یا ابتلاء خود به بیماری کرونا مطلع کنید.

- مطلقاً به سر کار نروید.

- آرامش خود را حفظ کنید.

- حداقل ۲ متر فاصله با دیگران را رعایت کنید.

- برای محافظت از دیگران هیچ وقت ماسک سه لایه را از صورت خود خارج نکنید.

- از ماسک N ۹۵ مطلقاً استفاده نکنید.

- ترجیحاً در اتاق جداگانه و با تهویه مناسب اقامت کنید.

- کلیه سطوح در تماس را با الکل ۷۰ درصد ضدعفونی کنید.

- از وسایل شخصی، ظروف و قاشق جداگانه استفاده کنید.

-لباس‌های خود را جداگانه بشویید. مکرراً دست‌های خود را با الکل ۷۰ درصد ضدعفونی کنید.

- مطلع کردن دیگران نسبت به احتمال ابتلاء به بیماری خود را ارزش تلقی کنید.

- از حوله و وسایل استحمام اختصاصی استفاده کنید. مکرراً شیرآلات منزل را شسته و با الکل ۷۰ درصد ضدعفونی کنید.

-پس از باز و بسته کردن شیرآلات، شیرآلات منزل را با هیپوکلریت سدیم (یک لیوان وایتکس و ۹ لیوان آب) بشویید.

- در صورت داشتن سرفه و یا تب بلافاصله به مرکز درمانی مراجعه کنید.

- تعداد دفعات خروج از اتاق را به حداقل برسانید و فقط برای موارد ضروری از اتاق خارج شوید.

- اطمینان حاصل کنید که محل‌هایی که شما و سایر اعضای خانواده به طور مشترک از آنها استفاده می‌کنید، مانند آشپزخانه و دستشویی تهویه مناسبی داشته باشند.

-تا حد امکان خود را مراقبت کنید و یا از فرد دیگری که دارای بیماری‌های زمینه‌ای و سالمند نیست، کمک بگیرید.

- از افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای و سالمند تا حد امکان دور باشید.

- محل‌هایی از اتاق که شما مکرر با آنها در تماس هستید، باید به طور مکرر شسته و ضدعفونی شود. این سطوح مختلف مانند میزهای کنار تخت، کناره‌های تخت و صندلی را باید ابتدا با شوینده‌های معمول سطوح را بشویید و سپس با ضدعفونی کننده حاوی هیپوکلریت سدیم (یک لیوان وایتکس و ۹ لیوان آب) بشویید.

-تلاش برای عدم ابتلای اعضای خانواده و همکاران و دیگران را در اولویت مراقبت از خود قرار دهید.

کد خبر 465543

برچسب‌ها

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.