به گزارش ایمنا، انسان حدود یک سوم زندگی خود را در خواب سپری می‌کند و خواب‌دیدن نیز بخشی طبیعی از آن است. در ادامه شما را با حقایقی در مورد خواب‌دیدن آشنا می‌کنیم:
- رویاهای طولانی اکثراً در صبح اتفاق می‌افتد.
- در طول خواب بیشتر عضلات بدن از کار می‌افتد تا مانع از دخالت آنها در رؤیا شود.
- حدود ۱۲% مردم سیاه و سفید، خواب می‌بینند.
- در طول خواب، قسمتی از مغز که وظیفه منطقی جلوه ادن اتفاقات را به عهده دارد از کار می‌افتد.
- بیشتر رویاهای ما مربوط به اتفاقات و تفکرات روز یا دو روز گذشته است.
- به گفته محققان دانشگاه "Stanford"، تنها چهره کسانی را در خواب می‌بینیم که با آنها آشنا هستیم یا آنها را در تلویزیون دیده‌ایم.
- استرس کم و احساس رضایت از زندگی، موجب رؤیایی آرام و دلنشین می‌شود.
- کابوس بیشتر در کودکان و در سن سه تا ۶ سالگی اتفاق می‌افتد و از ۱۰ سالگی به بعد نیز کاهش می‌یابد.
- زنان بیشتر از مردان، در دوران کودکی و بزرگسالی کابوس می‌بینند.
- عدم توانایی در حرکت بین زمان خواب و بیداری را فلج خواب می‌گویند که هشت درصد مردم جهان آن را تجربه می‌کنند.
- رویاهای غم انگیز، مثل از دست‌دادن عزیزان بیشتر در تعطیلات اتفاق می‌افتد.
- غذا خوردن قبل از خواب به دلیل افزایش متابولیسم و فعالیت مغز، باعث می‌شود که رؤیا و کابوس واقعی‌تر به نظر برسد.
- مردم حدود ۹۵ درصد خواب خود را فراموش می‌کنند.
- می‌توان با یادگیری تکنیک‌هایی مخصوص٬ خواب را کنترل کرد.
- یکی از رایج‌ترین رویاها، سقوط است که پرش‌ها و حرکات سریع هیجانی در طول روز می‌تواند از دلایل آن باشد.
- هنوز هم محققان نمی‌دانند چرا انسان‌ها خواب می‌بینند.
منبع: خبرآنلاین
نظر شما