به گزارش ایمنا، ساره محمدی درباره میزان شیوع بیماری فشار خون بالا در زنان ایرانی نسبت به مردان اظهار کرد: اگر هورمون‌های زنانه ناشی از مصرف قرص‌های ضدبارداری باشد، میزان فشار خون را بالا می‌برد و همچنین هورمون‌هایی که در طول ماه در بدن زنان ترشح می‌شود نیز منجر به بالا رفتن فشار خون می‌شود. با این حال عمده‌ترین دلیل بالا بودن فشار خون در زنان ایرانی به دلیل چاقی و کم‌تحرکی است.
وی ادامه داد: مهمترین موضوع برای کنترل فشار خون بالا زنان، اصلاح سبک زندگی در آنان است؛ همواره به بیماران مبتلا به فشار خون بالا توصیه می‌شود روزانه حداقل ۳۰ دقیقه پیاده‌روی تند داشته باشند تا هم ضربان قلب بالاتر برود و هم میزان تعریق افزایش پیدا کند. البته این پیاده‌روی باید در سطح صاف انجام شود.
محمدی تصریح کرد: همچنین باید مصرف نمک کاهش یافته و کمتر از غذاهای فرآوری شده استفاده شود. در صورت رعایت این موارد، بسیاری از فشار خون‌های مرزی و کمی بالاتر از حد معمول، کنترل می‌شود؛ البته بیماران مبتلا به فشار خون‌های بالاتر نیازمند مصرف مداوم دارو هستند.
مشاور وزیر بهداشت در امور زنان و خانواده اظهار کرد: نقش زنان به این دلیل که خانواده را مدیریت می‌کنند، در کاهش ابتلا به بیماری فشار خون بالای خانواده بسیار موثر است؛ مواردی مانند یادآوری مصرف داروها، مدیریت تغذیه و تعیین سبک زندگی در خانه بر عهده زنان است. حالا اگر زنان اهل ورزش و فعالیت و مصرف غذاهای سالم باشند، معمولاً خانواده نیز سلامت بیشتری خواهند داشت.
منبع: ایرنا
نظر شما