سلامت
-
جامعهبا منابع طبیعی کلسیم آشنا شوید
محصولات لبنی، سبزیجات برگدار، کنجد و بادام حاوی مقدار زیادی کلسیم هستند و خطر بروز پوکی استخوان را کاهش میدهد.
-
جامعهبا این ورزشهای ساده عمر طولانیتری داشته باشید
یوگا فواید زیادی برای سلامت جسمی، ذهنی یا عاطفی افراد به دنبال دارد، این ورزش انعطافپذیری را بهبود میبخشد، عضلات را تقویت میکند و تعادل و هماهنگی اعضای بدن را افزایش میدهد.
-
جامعهروشهای موثر مصرف سیب برای کاهش وزن
توصیه شده است به منظور کاهش هوسهای غذایی غیرضروری، پیش از غذای اصلی خود یک سیب مصرف کنید.
-
جامعهبدن انسان روزانه به چه میزان پروتئین نیاز دارد؟
متخصصان معتقدند که مقدار ایدهآل مصرف پروتئین بر اساس عواملی مانند وزن، سطح فعالیت و سلامت عمومی افراد متفاوت است.
-
جامعههنگام بروز حمله قلبی از چه دارویی استفاده کنیم؟
کلوپیدوگرل یا پلاویکس یکی از داروهای ضدپلاکتی است که معمولا برای مدیریت بیماریهای قلبی، به ویژه در میان افرادی که تحت درمان آنژیوپلاستی یا استنتگذاری قرار گرفتهاند، استفاده میشود.
-
ایمنا مگدرمان خانگی آلرژی و حساسیت فصل بهار + علائم و توضیحات
بهار با آلرژیهای ویژه خود،برای عده ای با سیستم ایمنی حساس به آلرژن آزار دهنده است. روشهای مختلفی برای مقابله با بسیاری از شرایط حساسیتزا وجود دارد که در ادامه به آن پرداخته ایم.
-
جامعهبا عادتهای غذایی سرطانزا آشنا شوید
رژیمهای غذایی سرشار از قند، به ویژه نوشیدنیهای شیرین، تنقلات فرآوری شده و شیرینیها با افزایش خطر ابتلا به چاقی، دیابت نوع دوم و انواع خاصی از سرطان مرتبط است.
-
جامعهعلائم رایج گرفتگی رگهای قلب کدام است؟
از جمله علائم رایج گرفتگی رگهای قلب میتوان به درد یا سفتی قفسه سینه، تنگی نفس، سرگیجه، خستگی، تپش قلب و درد در قسمت بالایی بدن اشاره کرد.
-
سیاستقدردانی از نقش موثر ایران در سازمان همکاریهای شانگهای
معاون دبیر کل دبیرخانه سازمان همکاریهای شانگهای با تبریک عضویت ایران در این سازمان، نقش ایران را در پیشبرد اهداف درمانی و بهداشتی سازمان همکاریهای شانگهای موثر توصیف کرد.
-
جامعهمعرفی بهترین ویتامینها و مواد معدنی برای سلامت چشم
ویتامین E به عنوان یک آنتیاکسیدان قوی عمل میکند و از چشم در برابر رادیکالهای آزاد مضر محافظت میکند.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگآثار مثبت انتخاب ظروف چوبی بر سلامت
شاید برای شما هم این سوال به وجود آمده باشد که چرا ظروف چوبی میتواند انتخاب مناسبتری برای سرو غذا باشد. در این مقاله به سوال چرا خرید ظروف چوبی؟ می پردازیم.
-
وزیر بهداشت:
جامعهوزارت بهداشت را با ۷۰۰ میلیون یورو تعهدات و ۵۰ هزار میلیارد تومان بدهی تحویل گرفتیم
وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: وزارت بهداشت را با روزانه ۷۰۰ کشته کرونایی، ۷۰۰ میلیون یورو تعهدات و ۵۰ هزار میلیارد تومان بدهی تحویل گرفتیم و نخستین اقدام ما در حوزه بهداشت انجام واکسیناسیون همگانی بود.
-
جامعهعلائم کمبود ویتامین دی در میان کودکان چیست؟
کمبود ویتامین دی در میان کودکان موجب بروز علائمی مانند خستگی و ضعف شدید، رنگپریدگی، از دست دادن اشتها، نداشتن خواب کافی و استخواندرد میشود.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگعلت کوفتگی بدن چیست؟
کوفتگی بدن یک وضعیت شایع است که بعد از فعالیتهای ورزشی یا فیزیکی شدید اتفاق میافتد. پس از علل شایع کوفتگی بدن ممکن است شامل تمرینات سنگین، تغییرات در رژیم غذایی و یا آسیب به بافتهای عضلانی باشد.
-
جامعهورزش کردن در چه زمانی موجب افزایش کالری سوزی میشود؟
نتایج بررسیهای انجام شده نشان میدهد که ورزش صبحگاهی میتواند متابولیسم افراد را بهبود بخشد و موجب افزایش کالریسوزی در طول روز شود.
-
جامعهروشهای طبیعی تسکین سردرد
مصرف آب کافی، کنترل استرس، رایحهدرمانی، فشاردرمانی، مصرف داروهای گیاهی، تغییر در رژیم غذایی، استفاده از کمپرس سرد و داشتن فعالیت بدنی منظم به تسکین سردرد کمک میکند.
-
جامعهکدام میوهها برای کاهش وزن مناسب است؟
میوههایی مانند سیب، موز، پرتقال، هندوانه، انگور، آناناس، نارگیل و انار به بهبود فرایند کاهش وزن کمک میکند.
-
جامعهعلائم خاموش بیماریهای کبدی را بشناسید
از جمله علائم خاموش بیماریهای کبدی میتوان به ضعف و خستگی، دلدرد، زرد شدن پوست و چشمها، تغییر رنگ ادرار، التهاب شکم یا پاها، خارش پوست، کبودی، حالت تهوع و از دست دادن اشتها و آشفتگی ذهنی اشاره کرد.
-
جامعهسردرد شدید، ضعف و از دست دادن تعادل از علائم اولیه سکته مغزی است
از جمله علائم اولیه سکته مغزی میتوان به بیحسی یا ضعف، اختلالات بینایی، از دست دادن تعادل و سردرد شدید و ناگهانی اشاره کرد.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگخرید تردمیل باشگاهی
تردمیل در انواع مدل های خانگی و باشگاهی تولید می شود و با توجه به کیفیت ساخت، ابعاد و ویژگی هایی که دارد، بازه قیمتی آن متفاوت است. در این مطلب می خواهیم شما را برای خرید تردمیل راهنمایی کنیم و یک فروشگاه معتبر و بزرگ هم برای خرید این دستگاه به شما معرفی خواهیم کرد. لطفا همراه ما باشید.
-
جامعهبا گیاهان سرشار از امگا ۳ آشنا شوید
تخم کتان، دانه چیا، گردو، لوبیا، دانه کنف و سبزیجات با برگ سبز سرشار از امگا ۳ هستند.
-
جامعهخستگی و مشکلات پوستی از عوارض مصرف بیش از حد قند است
مصرف بیش از حد قند باعث بروز علائمی مانند افزایش وزن، مشکلات پوستی، خستگی، ابتلا به بیماریهای مکرر و افزایش مقاومت به انسولین میشود.
-
رپورتاژ آگهی
ایمنا مگانقلابی در راستای تسهیل خدمات پزشکی با پلتفرم پزشک خوب
با پیشرفت تکنولوژی و فناوری، بسیاری از خدمات در بیشتر حوزهها، بهصورت آنلاین هم خدمترسانی میکنند و همین مورد باعث شده است تا بسیاری از مردم بهراحتی از هر خدماتی که در نظر دارند، استفاده کنند.
-
جامعهکدام مواد غذایی سرشار از کلسیم است؟
بادام، انجیر، خرما، آلو خشک، دانه چیا، کنجد، فندق، بادام هندی، پسته و گردو سرشار از کلسیم است.
-
جامعهکمبود این مواد مغذی موجب بروز نوسانات خلقی میشود
کمبود ویتامین B۶، منیزیم، آهن، امگا ۳ و ویتامین D باعث بروز نوسانات خلقی و تحریکپذیری میشود.
-
جامعهعلائم غیرعادی کمبود ویتامین B۱۲ را بشناسید
علائم غیرعادی کمبود ویتامین B۱۲ شامل مشکلات حافظه و زوال شناختی، افسردگی و اختلالات خلقی، مشکلات بینایی، التهاب زبان و زخمهای دهان، ریزش مو و ناخنهای شکننده میشود.
-
جامعهگردهمایی سمنها و خیریهها با عنوان شهریاران تندرستی برگزار شد
اولین گردهمایی انجمن ها، سمن ها و خیریه های سلامت محور دو اسفند ۱۴۰۲ در محل سالن کنفرانس کتابخانه مرکزی با عنوان «شهریاران تندرستی» برگزار شد.
-
لبخندهای گمشده در سرزمینهای اشغالی؛
جامعهبازی، نوری در تاریکی زندگی کودکان غزه
کودکان غزه در میان آوارگی در جستوجوی شادی هستند، زیرا جنگ بازی را از آنها ربوده است، بازی مؤثرترین راه برای رهایی آنها از غم و اندوه است و میتواند به آنها کمک کند تا با آسیبهای روحی و روانی مقابله کنند و آینده امیدوارکنندهای در دلهای آنها بیافریند.
-
جامعهتاثیر مصرف هویج بر کنترل قند خون
هویج سرشار از زآگزانتین و لوتئین است، همچنین حاوی مقدار زیادی بتاکاروتن است که بینایی را بهبود میبخشد.
-
جامعهتاثیر زردچوبه بر کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی بدن
مصرف زردچوبه خطر بروز بیماریهای قلبی عروقی و سرطان را کاهش میدهد و باعث کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد دستگاه گوارش میشود.